افراد خودخواه در اطراف ما هستند.
آنها دوستان ، همکاران ، اعضای خانواده و همسران ما هستند.
سخت است که در اطراف افراد خود متمرکز باشید زیرا آنها تمایل ندارند که درک کنند - یا به آنها اهمیتی نمی دهند - درباره چگونگی تأثیر اعمالشان بر اطرافیان.
وقتی می خواهید با آنها ارتباط سالم داشته باشید یا تعاملات مثبتی داشته باشید ، آنها می توانند ناامید کننده و از نظر احساسی خسته کننده باشند آنها بیشتر از آنچه که مایل به پس دادن هستند ، بیشتر می گیرند.
این پویایی نامتعادل می تواند سلامت عاطفی و سلامتی شما را خراب کند.
هر کس گاهی اوقات کمی خودخواه است. نمی توان اجتناب کرد و می تواند چیز خوبی باشد در دوزهای کم
که در گرگ و میش بلا بازی می کرد
خودخواهی زمانی به سرزمین خطرناکی می رسد که فرد نیازها و خواسته های افراد دیگر را برای منافع خود نادیده بگیرد.
آنها تمایل ندارند که روابط را به عنوان دو طرف سودمند ببینند. در عوض ، آنها بیشتر بر روی آنچه می توانند بدست آورند و اینکه شخص مقابل چگونه می تواند به آنها سود برساند متمرکز هستند.
چرا بعضی ها اینقدر خودخواه هستند؟
خودخواهی یک ویژگی آموخته شده است.
در بسیاری از موارد ، فرد خودخواه در محیطی بزرگ می شود که نیازهای عاطفی او نادیده گرفته می شود یا برآورده نمی شود.
ممکن است خانواده آنها تصور یا احساس آنها را تأیید یا مراقب نباشند ، بنابراین آنها عادت کردند که خود را در اولویت قرار دهند زیرا بقیه افراد خانواده آنها نیز همین کار را می کردند.
این واقعیت که در جوانی تحت چنین محیط بیرحمانه ای قرار گرفته اند ، باعث شده است که خودخواهی به عنوان مکانیزم دفاعی در آنها ایجاد شود.
آنها به سختی می توانند افکار ، نیازها و تجربیات دیگران را درک و ارزش گذاری کنند ، زیرا در بزرگسالی یاد نگرفتند.
این افراد دارای هوش هیجانی کم هستند ، در حالی که افراد همدل بسیار بالاتر هستند.
هوش هیجانی طیفی از دانش و توانایی است. بعضی از افراد از نظر عاطفی بیش از دیگران باهوش هستند.
و مانند هوش سنتی ، در صورت انتخاب فرد خودخواه ، می توان با یادگیری و کار خود بهبود بخشید.
گاهی اوقات مردم فقط خودخواه هستند زیرا انجام این کار آسان تر است.
مهربان بودن ، ازخودگذشتگی و درک نیاز به کار عاطفی دارد که برخی از افراد به هر دلیلی که منطقی باشد نمی خواهند آن را مطرح کنند.
گاهی اوقات آنها هیچ فایده ای نمی بینند ، فکر می کنند این کار غیرضروری است ، یا ممکن است اهمیتی ندهند
و برخی از افراد خودخواه هستند زیرا رشد کرده اند یک ذهنیت کمبود وقتی آنها بزرگ می شدند
آنها منابعی مانند وقت و پول را محدود می دانند و بنابراین تمایل کمتری به سخاوت با منابع خود دارند.
و به احتمال زیاد برای بدست آوردن بیشتر این منابع ، به روشهایی عمل می كنند كه به ضرر دیگران باشد.
آیا افراد خودخواه می توانند کمتر خودخواه باشند؟
آنها می توانند با مشاوره و اختصاص دادن برخی از وقت و تلاش جدی.
متأسفانه ، فهمیدن یک فرد خودخواه که کلاً باید تغییر کند یک مسئله متفاوت است.
برای یک فرد خود جذب دشوار است که تصور کند که آنها ریشه اصلی مسائل شخصی یا روابط خودشان هستند.
همه چیز مربوط به کاری است که بقیه اشتباه کرده اند و آنها به سختی می توانند سرزنش کنند.
افرادی که در واقعیتی که با آن راحت هستند محصور شده اند ، معمولاً قبل از اینکه بفهمند مشکلی وجود دارد ، باید آنها را کنار بگذارند.
این ممکن است نیاز به از دست دادن شخصی ، از دست دادن روابط یا مواجهه با عواقب ناشی از اقدامات خودخواهانه در زندگی حرفه ای آنها داشته باشد.
و حتی اگر آنها متوجه شوند که مشکلی وجود دارد ، باید بخواهند آن را برطرف کنند ، که در کل چالش دیگری است.
اتصال نقاط از خودخواهی فرد به نیاز به تغییر ممکن است برای فردی با هوش هیجانی پایین بسیار انتزاعی باشد. مثل اینکه بخواهید فقط با چند کلاس علمی فیزیک کوانتوم را بفهمید.
سلامت عاطفی ، حتی برای افراد با هوش هیجانی بالا پیچیده است.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- نحوه برخورد با افراد غیرهوش احساسی
- 5 نشانه از یک رابطه یک طرفه (+ نحوه رفع آن)
- 5 راه حس استحقاق خود را نشان می دهد
- 8 دلیل که چرا بعضی از افراد هرگز عذرخواهی نمی کنند یا اعتراف نمی کنند که اشتباه می کنند
- چگونه کمتر خودخواه باشید: 11 نکته بدون مزخرف برای بخشندگی بیشتر
- 9 دلیل برای اینکه هرگز نباید با یک مرد حریص قرار ملاقات بگذارید
نحوه برخورد با افراد خودخواه.
آیا باید با رفتارهای خودخواهانه مقابله کنید؟
بستگی دارد
مشكل مواجهه با رفتار خودخواهانه فردي كه از هوش هيجاني پاييني برخوردار است اين است كه آنها بندرت تصور مي كنند مشكل آنهاست. کاری که آنها انجام می دهند برای آنها طبیعی است.
آنها با رویارویی با آنها تصور می کنند شما فردی خصمانه یا پرخاشگر هستید که سعی در ایجاد مشکل با آنها دارد. این می تواند به عصبانیت تبدیل شود و بحث کند که هیچ جایی نخواهد رفت.
آیا می خواهید انرژی احساسی خود را صرف دعوت از این رفتارها بدون سود کنید؟
نشانه این است که همسر سابق شما می خواهد شما برگردید
آیا لازم است که آن رفتارها را در لحظه صدا کنید؟
گاهی اوقات این اتفاق می افتد ، به خصوص اگر فرد خودخواه در حال انجام کار مضر برای شما یا شخص دیگری باشد.
طبیعی و منطقی است که از رفتار خودخواهانه عصبانی شوید ، اما شما نمی خواهید در دام تخلیه انرژی عاطفی خود بی دلیل و منفعت بیفتید.
پرهیز از درگیری غیرضروری به فرد کمک می کند تا آرامش و آسایش را حفظ کند.
با این حال ، اجازه دادن به آن شخص برای احساس عواقب طبیعی خودخواهی خود مفید است.
آنها را از عواقب انتخاب ها و اقداماتشان مصون نگذار.
بیشتر از آنچه لازم یا راحت احساس می کنید به آنها وقت ندهید.
هیچ کس نمی خواهد وقت خود را صرف خودخواهی کند و کارهای عاطفی لازم برای حفظ این رابطه را انجام دهد.
کاملا مشکلی نیست
اگر با یک فرد خودخواه رابطه داشته باشید چه می کنید؟
در حالت ایده آل ، برای شروع می خواهید از درگیر شدن با افراد خودخواه و خودجوش خودداری کنید ، اما این همیشه امکان پذیر نیست.
توجه دقیق به نحوه ارتباط و رفتار یک فرد جدید با افراد دیگر می تواند تصوری راجع به خودخواه بودن یا نبودن آنها به شما ارائه دهد.
آیا آنها چیزها را از منظر خود قاب می کنند؟ آیا آنها بر آنچه بیشتر به نفع آنها است تمرکز می کنند؟ آیا آنها اصولاً بر روی نظرات و افکار خودشان تمرکز می کنند؟
اما ، اگر واقعاً خود را با یک فرد خودخواه گره زده اید ، ممکن است ارزش این را داشته باشد که با آنها مشکلی پیدا کنید.
پرداختن به آن نوع خودخواهی نیاز به یک مشاور بهداشت روان یا ازدواج مجاز دارد.این مسئله خیلی بزرگ و عمیق است که فقط با کمک به خود تغییر می دهد.
اغلب متوجه خواهید شد که فقط می توانید تعاملات خود را به حداقل برسانید و از نزدیک بودن به آنها برای خودخواهی آنها برای ایجاد مشکل در زندگی خود جلوگیری کنید.
مردم می توانند تغییر کنند ، اما در بسیاری از مواقع تغییر نخواهند کرد. فقط وقت ، تلاش و کار زیادی است که آنها نمی خواهند انجام دهند.
شما باید راه خود را برای قدم زدن در اطراف آن افراد پیدا کنید تا آرامش و خوشبختی خود را حفظ کنید.
چگونه یک فرد خودخواه را شناسایی کنیم.
'نه'
افراد خودخواه کلمه 'نه' را دوست ندارند.
آنها همیشه به دنبال راه هایی برای استفاده از افراد دیگر برای برآوردن نیازهای خود و یا تحقق اهداف خود هستند.
شخصی که به آنها نه می گوید شخصی نیست که نمی تواند برای اهداف بیشتر مورد استفاده قرار گیرد یا استفاده شود.
هر کسی که مرزهای سالم داشته باشد ، هر از گاهی جواب منفی می دهد. دنیا چیزهای زیادی از ما می خواهد و ما همیشه نمی توانیم همه کارهایی را که نیاز داریم یا می خواهیم انجام دهیم. این به معنای نه گفتن است وقتی کسی چیزهایی را که ما را بیش از حد بار می کند از ما می خواهد.
یک فرد خودخواه معمولاً به 'نه' پاسخ ضعیفی می دهد.
آنها ممکن است سعی کنند شما را جادو کنند ، متقاعد یا قلدری کنند و کاری را انجام دهید که نمی توانید انجام دهید زیرا آنها بیشتر به رفع نیازهای خود علاقه مند هستند.
معمولاً آنها را دیوانه می کند ، که خوب است. بگذارید آنها دیوانه شوند ، اما به مرزهای خود پایبند باشید.
این یک آزمایش ساده تورق است که می تواند به شما کمک کند از افراد خودخواه و پرخطر که منافع شما را در ذهن ندارند جلوگیری کنید.
تمرین مهربانی با افراد خودخواه.
یک فرد خودخواه لزوما آدم بدی نیست.
بسیاری از افراد خودخواه از پس زمینه هایی خشن برخاسته اند که برای زنده ماندن و رشد به خودخواهی نیاز دارند. آنها این را برای خودشان انتخاب نکردند.
مردم می خواهند به هم وصل شوند ، به آنها عشق بورزند و احساس می کنند دوستشان دارند و بعضی از افراد دیدگاه انحرافی در مورد نحوه عملکرد با افراد دیگر دارند.
مرزها و توانایی نه گفتن می تواند به یک شخص خودخواه کمک کند تا درک کند کاری که آنها انجام می دهند سالم یا پایدار نیست.
در بسیاری از موارد ، مرزهایی که به سختی اجرا می شوند باعث می شوند افراد ناسالم دور بیایند و به دنبال اهداف نرم تری بروند.
مرزها همچنین می توانند تکان دهنده ای ایجاد کنند که باعث شود آن شخص در مورد کارهایی که انجام می دهد فکر کند و این باعث رشد شخصی وی می شود.
هیچکدام چیز بدی نیستند. بعضی اوقات افراد باید با سختی روبرو شوند تا متوجه شوند که باید تغییر کنند.
این وظیفه شما نیست که افراد دیگر را از خود نجات دهید ، بنابراین خود را شهید آنها نکنید.
