آیا شریک زندگی شما را به روش های کودکانه صدا می کند و شلاق می زند؟
تماس با نام ممکن است در ابتدا احساس آزار و اذیت کند ، اما با گذشت زمان ، می تواند ایجاد شود و به چیزی بسیار شوم تبدیل شود.
ممکن است شروع به فرو رفتن در عزت نفس خود کنید ، یا شروع به زیر سوال بردن چیزهایی در مورد خودتان کنید.
این معمولاً نیت اغلب تماسهای نامی در روابط است و سو ab استفاده و ناعادلانه است.
احتمالاً قبلاً می دانید که صدا زدن نوعی سو abuse استفاده کلامی است ، اما اگر می خواهید از دلایل آن مطلع شوید ، در اینجا موارد زیر ذکر شده است:
1. باعث می شود که نسبت به خود احساس بدی داشته باشید.
اگر شریک زندگی شما حرف هایی می زند که باعث می شود احساس خجالت یا حقارت کنید ، این سو abuseاستفاده است. در این مورد دو راه وجود ندارد.
آنها ممکن است شما را زشت یا چاق صدا کنند ، یا ظاهر شما و آنچه می پوشید را مسخره کنند.
'شما با آن لباس شبیه یک شخصیت کارتونی هستید' ممکن است از نظر ظاهری خنده دار به نظر برسد ، اما اگر این گفته با قصد ایجاد احساس بد نسبت به خودتان باشد ، این توهین آمیز است.
آنها شما را صدا می کنند تا احساس ناخوشایند داشته باشید ، که بسیار ناعادلانه و کاملاً غیر قابل قبول است.
2. قصد این است که شما را به خود تردید بیندازد.
شریک زندگی شما ممکن است مانند شما تماس بگیرد l بازنده بدبو ’ یا 'چاق بزرگ' یا چیزی در این راستا - این باعث می شود که آیا بوی بد می دهید یا اینکه جذاب نیستید.
این هدف آنها است - آنها سعی می کنند احساس حقارت و شرمندگی کنند.
شریک زندگی شما می خواهد شما از هر لحاظ ، از ظاهر و بهداشت خود گرفته تا هوش و محبوبیت ، به خود شک کنید.
آنها ممکن است در مورد ناامنی هایی که می دانند شما دارید بازی کنند - به عنوان مثال ، اگر آنها بدانند که اخیراً احساس تنهایی می کنید ، ممکن است شما را صدا کنند 'بازنده خسته کننده'.
این بسیار وحشتناک و توهین آمیز است به طوری که باعث می شود به خودتان شک کنید و اینکه آیا کسی شما را دوست دارد یا نه - حتی بیشتر از آنچه قبلاً بودید - زیر سوال ببرید.
3. عدم احترام را نشان می دهد.
اگر شریک زندگی شما با صدا زدن شما به شما احترام نمی گذارد ، او سو ab استفاده می کند.
آنها ممکن است جنبه های خاصی از شخصیت یا انتخاب های زندگی شما را انتخاب کنند و از تصمیماتی که گرفته اید احساس بدی به شما بدهند.
آنها ممکن است با فراخوانی مواردی مانند این ، بی احترامی شدیدی به شما نشان دهند 'بدون امید' یا 'رقت انگیز' - هرچه باشد ، گفته می شود تا احساس تنزل و بی احترامی کنید.
اگر شریک زندگی شما از این قبیل موارد با شما تماس می گیرد ، این یک تلاش عمدی برای تضعیف احترام به خود است.
4- این نوعی کنترل است.
نام بردن از کسی نوعی سو abuseاستفاده است زیرا باعث می شود شما نسبت به خود احساس بدی داشته باشید و به عبارت دیگر برعکس ، باعث وابستگی بیشتر شما به شخصی می شود که آن چیزهای وحشتناک را می گوید.
در نهایت در مورد ظاهر یا شغل خود ، یا هر چیز دیگری که آنها به آنها توهین می کنند ، چنان احساس ناخوشی می کنید که برای زمان هایی که هستند خوش به حال شما
این یک چرخه وحشتناک و سمی است که باید در آن گیر کنید. هر چقدر احساس بدتری به شما بدهند ، بیشتر هم خواهید شد نیاز آنها برای اینکه دوباره احساس خوبی داشته باشید - بنابراین اساساً هرگز نمی توانید فرار کنید.
آنها ممکن است تا حد گفتن جملاتی از این دست پیش بروند 'تو خیلی زشتی ، هیچ کس دوستت نخواهد داشت' یا 'شما یک بازنده دوست داشتنی نیستید.'
آنها این چیزها را به عنوان بخشی از چرخه کنترل خود می گویند - احساس بی ارزشی خواهید کرد و مانند اینکه هیچ کس دیگر شما را دوست ندارد ، بنابراین با وجود سخنان افتضاحی که می گویند عشق آنها را به اصطلاح می پذیرید ، صرفاً به این دلیل که احساس نمی کنید شما می توانید عشق را در هر جای دیگری با شخص دیگری پیدا کنید.
5. این به جای بیان احساسات واقعی است.
تماس با نام در یک رابطه نشانه سو abuse استفاده عاطفی است زیرا همکاری سالم با کسی را که می تواند صریح و صادقانه با شما ارتباط برقرار کند از شما دریغ می کند.
هرچه از بیان احساسات خود فاصله بگیرند ، نامگذاری بدتر خواهد شد.
شریک زندگی شما ممکن است مواردی مانند این را بیان کند 'تو یک احمقی' یا 'شما در زندگی زباله هستید' زیرا آنها به شما شلاق می زنند - و این به این دلیل است که آنها نمی توانند احساس واقعی خود را بیان کنند و چرا.
در عوض ، آنها از شما عصبانی می شوند و شما را با نام صدا می کنند تا از شر خشم و عصبانیت موجود در آنها از همه چیزهایی که ناگفته باقی مانده اند خلاص شوند.
اگر شریک زندگی شما را به نام صدا کند چه باید کرد.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که مستقیم و صادقانه با آنها صحبت کنید.
شاید از این مکالمه بلافاصله بعد از اینکه شما را به نام صدا کردند ، خودداری کنید زیرا ممکن است کمی احساس تنش یا ناراحتی شود.
درعوض ، منتظر بمانید تا وقت خوبی بیاید و آن را مطرح کنید. سعی کنید از تقابل روبرو نشوید - حتی اگر حالت حمله دارید ، اگر می خواهید این موضوع حل شود ، باید به روشی آرام به این موضوع بپردازید.
در مورد احساس صدا زدن به شما احساس کنید. برای شریک زندگی خود توضیح دهید که می فهمید ممکن است گاهی اوقات آنها ناامید یا عصبانی شده باشند ، اما شما می خواهید به عنوان یک تیم برای حل مسائل کار کنید تا اینکه احساس کنید که پایین کشیده اید یا خجالت می کشید.
این یادآوری خوبی برای آنها است که شما می خواهید با آنها باشید و به آنها حمله نمی کنید - در عوض ، می خواهید با آنها برای حرکت به جلو کار کنید ، که بسیار مثبت است!
تمام تلاش خود را برای حفظ آرامش انجام دهید و به آنها پیشنهاد کنید که در مورد هر چیزی که منجر به تجمع احساسی می شود صحبت کنند و سپس به عنوان صدا زدن ظاهر شود.
به شریک زندگی خود بگویید که می خواهید صادقانه بگویند تا بتوانید هر مشکلی را با هم حل کنید و بدانید که چرا آنها رفتار خود را دارند.
آنها درک می شوند و مانند اینکه شما می خواهید به آنها کمک کنید تا در برقراری ارتباط برقرار شوند ، در عوض دفاع و احساس گناه.
می توانید توضیح دهید که چرا صدا زدن باعث ناراحتی شما می شود - شاید به آنها بگویید که باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشید ، یا باعث می شود که چقدر آنها شما را دوست دارند س questionال کنید.
این یک تماس زنگ بیدار با شریک زندگی شما خواهد بود و به او کمک می کند تا تأثیر عملکرد خود را درک کند.
آنها ممکن است کاملاً آگاه نباشند که حتی این کار را انجام می دهند ، یا ممکن است آنقدر عادت داشته باشند که این کار را انجام دهند و از پس آن بر بیایند (اگر قبلاً هرگز آن را مطرح نکرده باشید) که نمی دانند چقدر باعث ناراحتی شما می شود.
با آرامش خاطر نشان می کنید که چه احساسی در شما ایجاد می شود ، به همسرتان می دانید که ارزش خود را می دانید و انتظارات خاصی در روابط شما وجود دارد که اگر می خواهند با شما بمانند ، باید آنها را برآورده کنند.
اگر این کار نمی کند ، می توانید پیشنهاد دهید. یک مشاور می تواند در مکالمات بین شما و همسرتان میانجیگری کند تا یک قطعنامه سالم شکل بگیرد و شما هم احساس شنوایی و ارزش داشته باشید.
مشاور همچنین می تواند تمریناتی را که می توانید برای تقویت روابط خود انجام دهید پیشنهاد دهد و به شما کمک می کند هر دو از طریق نامیدن یا هرگونه سو calling استفاده عاطفی در آینده ارتباط برقرار کنید.
اگر در رابطه خود دعوت کننده نام باشید ، چه باید کرد.
درک اینکه رفتار شما توهین آمیز است هرگز احساس خوبی نیست. مطمئناً ، بعضی از افراد متوجه خواهند شد و اهمیتی نخواهند داد - اما اکثر ما که متوجه می شویم کاری که ما انجام می دهیم توهین آمیز یا دستکاری کننده است احساس گناه می کنیم.
بسیاری از ما هرگز به طور فعال نمی خواهیم به شریک زندگی خود آسیب برسانیم ، اما برخی از ما به مرور زمان عادت هایی ایجاد می کنیم که تأثیر منفی بر روی آنها خواهد گذاشت.
اگر این مقاله را بخوانید و چند عادت را یاد بگیرید که به نظر می رسد خیلی نزدیک به خانه باشد ، ممکن است ناخودآگاه به همسرتان آسیب بزنید.
تماس با نام می تواند به شکلی ظریف شروع شود که بسیاری از ما متوجه نشویم که این کار را انجام می دهیم - این یک جنجال است ، یا یک سرگرمی احمقانه است ، یا یک روش سرگرم کننده برای نشان دادن محبت است ، درست است؟
مطمئناً ، تا جایی که خیلی دور از حد باشد و بر احساس عزیز ما نسبت به خودش تأثیر بگذارد.
اولین قدم تأیید رفتار خود است - این مقاله ممکن است به نوعی چشمان شما را باز کرده باشد و شما ممکن است از نحوه عملکرد خود در طی چند روز آینده آگاهی بیشتری کسب کنید.
مهم است که درک کنید که چگونه رفتار می کنید و شروع به مشاهده واکنش شریک زندگی خود می کنید.
عذر خواهی همچنین کلیدی است - اکنون که از کارهایی که انجام داده اید آگاه هستید ، یا می توانید جلوی خود را بگیرید تا آنها را به نام صدا کنید ، یا خیلی سریع پس از صحبت متوجه خواهید شد که آن را انجام داده اید.
وقت آن است که عذرخواهی کنید ، توضیح دهید که منظورتان این نبوده و روشن کنید که آگاه هستید و تلاش می کنید جلوی این کار را بگیرید.
این به خودی خود به شریک زندگی شما نشان می دهد که شما واقعاً به آنها اهمیت می دهید - که اگر مدام آنها را ناخوشایند بنامید ، ممکن است آنها را زیر سال ببرند!
سرانجام ، شما باید متوقف شوید - ما می دانیم که ترک یک عادت آسان نیست ، اما مهم است که شما تلاش کنید تا آن را متوقف کنید.
همچنین باید سعی کنید بفهمید این رفتار از کجا ناشی می شود. آیا سرخوردگی فرو خورده است؟ یا کینه که شما مانع آن شده اید ، که بعداً به عنوان کوچک نام آور یا رفتار کودکانه نشان داده می شود؟
بسیاری از ما برقراری ارتباط آزاد را دشوار می دانیم ، به همین دلیل برخی احساسات از طرق مختلف (مانند صدا زدن یا نزاع) بوجود می آیند.
شما باید در مورد احساسات خود با همسرتان صحبت کنید یا راه هایی برای برقراری ارتباط برقرار کنید که برای هر دوی شما مفید باشد.
اگر بتوانید میزان آسیب دیدگی خود را نسبت به موضوعی ابراز کنید ، احتمالاً 'نیاز' دارید که به صدا زدن یا شلاق زدن متوسل شوید.
سعی کنید در مورد احساس خود به صراحت صحبت کنید و متوجه خواهید شد که اعتماد به صدا زدن به عنوان ابراز عصبانیت یا آسیب دیدگی شما به سرعت از بین می رود.
اگر صحبت رو در رو برای شما خیلی دشوار است زیرا نمی دانید قادر به مهار احساسات یا ناامیدی هستید ، سعی کنید آنها را روی کاغذ یا ایمیل بنویسید.
به این ترتیب می توانید با دقت بیشتری در مورد زبانی که استفاده می کنید و اینکه دقیقاً چه چیزی را می خواهید بگویید.
به یاد داشته باشید که در رابطه شما گزینه هایی وجود دارد ، از هر طرف نامگذاری که باشید.
شما بیش از شخصی که به شما چیزهای وحشتناک می گوید ارزش بیشتری دارید - و ارزش فردی را دارید که می تواند رفتار خود را تغییر دهد تا احساس امنیت و محبوبیت در شما ایجاد شود.
روش هایی وجود دارد که می توانید از پس این نوع رفتارها با شریک زندگی خود عبور کنید ، اما به یاد داشته باشید که همیشه می توانید از چیزی که دیگر به شما خدمت نمی کند دور شوید ...
هنوز مطمئن نیستید که در رابطه با صدا زدن در روابط خود چه کاری انجام دهید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
آیا هرگز آن را پیدا خواهم کرد
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- نحوه برخورد با کوچک شمردن در یک رابطه: 6 نکته بسیار موثر!
- نحوه مبارزه با عادلانه در یک رابطه: 10 قانون برای زوجین که باید از آنها پیروی کنید
- چگونه می توان یک رابطه سمی را ترک کرد و آن را برای همیشه خاتمه داد: 6 مرحله مهم
- چرا رفتار خاموش = سو Ab استفاده عاطفی (و نحوه پاسخگویی)
- نحوه برخورد با همسری که در مورد هر چیزی با شما صحبت نمی کند
- نحوه برخورد با شخصی که شما را در انظار عمومی تحقیر می کند
