لبخندها مسری هستند و اگر بتوانید شخص دیگری را خوشحال کنید ، پاداش خود را نیز خواهید گرفت.
در حقیقت ، سریعترین راه برای ایجاد خوشبختی در زندگی خود ، تمرکز بر دیگران است. با پخش شادی به دیگران ، همزمان فنجان خود را پر می کنید. و چه کسی نمی خواهد آنهایی را که بیشتر از همه برایشان مهم است خوشحال کند؟
لازم نیست مشکل باشد. لازم نیست گران باشد. این فقط باید از قلب بیرون بیاید.
در اینجا 3 چیز وجود دارد که می توانید به مردم برای خوشحال کردن امروز آنها ارائه دهید:
توجه
آیا تا به حال دیده اید که یک کودک خردسال به منظور جلب توجه والدین خود ، بالا و پایین بپرد ، به صورت دایره ای رقصیده یا به راحتی چشم های خود را گریه کند؟ بزرگسالان تفاوت زیادی ندارند ، با این تفاوت که بلوغ کمی بیشتری دارند و ممکن است پرش نکنند ، برقصند یا گریه نکنند. اما همه آرزوی توجه دارند ، مهم نیست که چند ساله باشند. با دادن این یک هدیه ساده ، می توانید تغییر بزرگی در زندگی کسانی که دوستشان دارید ایجاد کنید. می توانید روابط را تعمیق بخشید. شما می توانید به عنوان یک شخص رشد کنید.
تأمل در مورد خود به چه معناست
توجه ، بدون توجه به شرایط ، بسیار مطلوب است. این فقط مربوط به افرادی نمی شود که شما به خوبی می شناسید. به عنوان مثال ، من سخنرانی های زیادی را در جمع انجام می دهم و هنوز همیشه تعجب می کنم که می بینم چه تعداد از مردم حتی وقتی که پول خود را برای شنیدن صحبت های من پرداخت می کنند ، نمی توانند به مدت نیم ساعت توجه خود را به من نشان دهند.
در دنیای پر سرعت امروز ، یک میلیون چیز برای جلب توجه ما وجود دارد. از تلفن های همراه گرفته تا شبکه های اجتماعی ، دور کردن چشم از جدیدترین شی براق ممکن است دشوار باشد. برای اینکه یک قدم به عقب برگردید و روی یک فرد تمرکز کنید ، گاهی اوقات می تواند نظم و انضباط را به همراه داشته باشد. اما در مواقعی که مخاطب متمرکز داشته باشم و توجه بی نظیر آنها را به من جلب کنم ، پر از خوشبختی و اعتماد به نفس می شوم. فقط توجه لازم بود.
در روابط ما نیز همین مسئله وجود دارد. اگر می خواهید کسی را شاد کنید ، حواس او را پرت کرده و توجه خود را به او بسپارید. وقتی صحبت می کنند گوش کنید . به چشم آنها نگاه کنید. با اشتیاق تعامل کنید. برای شما جالب تر از بررسی پیام های متنی شما نیز خواهد بود.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چگونه دوباره شاد باشیم: 15 نکته برای کشف دوباره شادی
- چگونه می توان از آنچه در زندگی دارید شاد و راضی بود
- 9 افسانه ای که به خود می گوییم و ما را ناخوشایند نگه می دارد
محبت
همه ما خواهان محبت هستیم. عشق همان چیزی است که جهان را به دور خود می اندازد. بدون آن ، من مطمئن نیستم که بشریت هنوز وجود داشته باشد. در حقیقت ، کمبود محبت یکی از اصلی ترین دلایلی است که در نهایت زوجین به دنبال درمان حرفه ای هستند. بدون محبت ، هیچ رابطه ای نمی تواند در برابر آزمایش زمان مقاومت کند.
در حالی که نشان دادن محبت برای برخی از افراد به طور طبیعی بیشتر از دیگران است ، این یک مهارت است که می توانید یاد بگیرید. تنها کاری که لازم است تمرین است. طولی نکشید که نشان دادن علاقه شما طبیعی به نظر می رسد. با ابراز محبت ، به احتمال زیاد از دیگران هم محبت می گیرید. به عبارت دیگر ، محبت غالباً امری متقابل است که بین افراد رد و بدل می شود.
محبت کردن سخت نیست. در واقع ، محبت در مورد چیزهای کوچک است. می تواند لمس بر روی دست یا بوسه بر گونه باشد. این می تواند یک حرکت مهربانانه یا یک لبخند واقعی باشد. محبت می تواند به صورت هدیه باشد. محبت می تواند به صورت تماس بدنی باشد. محبت می تواند ناشی از سخنان مهربانانه باشد. روش ها بی پایان هستند ، اما همه آنها پیام یکسانی را ارسال می کنند. عاطفه به دیگران نشان می دهد که برای آنها ارزش و ارزش قائل هستند. آنها را می سازد احساس دوست داشته شدن . این به زندگی آنها معنا می بخشد.
قدردانی
حتی یک نفر در جهان وجود ندارد که بخواهد به خاطر آنچه که هست ارزشمند باشد و به دلیل سهم و موفقیت خود شناخته شود. قدردانی ، اشتیاق و روحیه ما را افزایش می دهد و در عین حال به ما می دهد یک احساس بزرگتر از هدف در جهان است . وقتی می دانیم که در زندگی شخص دیگری تأثیر داشته ایم ، بلافاصله احساس بهتری نسبت به خود داریم. به ما اعتماد به نفس بالاتری می بخشد و اعتماد به نفس . این به ما قدرت می دهد که کارهای بیشتری را در زندگی انجام دهیم.
به همین دلیل بسیار مهم است که ما اغلب قدردانی می کنیم. تقدیر می تواند ' متشکرم ”یا یک لبخند گرم. این می تواند یک یادداشت دست نویس یا یک حرکت مهربانی باشد. هر چقدر هم که کم باشد ، قدردانی بسیار طول می کشد. هزینه نشان دادن قدردانی کم یا کم هزینه است و بلافاصله باعث خوشحالی دیگران خواهد شد.
چگونه کسی عاشق می شود
آیا قدردانی را تمرین می کنید و قدردانی می کنید؟ آیا زیبایی را در دیگران مشاهده می کنید؟ خواه یک روز شگفت انگیز داشته باشید یا یک روز وحشتناک ، میلیون ها وجود دارد چیزهایی که باید شکرگزار آنها باشید . شما چیزهایی دارید که دیگران فقط می توانند آرزو کنند. به عنوان مثال ، در حال حاضر شما یک اتصال به اینترنت و یک فناوری دارید که به شما امکان می دهد این مقاله را بخوانید. در این دنیا افرادی وجود دارند که غذای کافی برای خوردن ندارند. حتی وقتی آن را نمی بینید ، همیشه چیزهایی دارید که باید قدردان آنها باشید. و افراد زندگی شما بسیار قابل قدردانی هستند. با ابراز سپاس از افراد اطراف و چیزهای زندگی خود ، می توانید روحیه خود را بالا ببرید و روحیه خود را تغییر دهید.
یک لیست سپاسگذاری تهیه کنید و آن را با نام افراد و چیزهایی در زندگی خود که از آنها سپاسگزار هستید پر کنید. چگونه می توانید از افرادی که به شما در تبدیل شدن به شخصی که امروز هستید ، قدردانی کنید؟ آیا کسانی که در لیست شما هستند شایسته قدردانی شما نیستند؟
اگر می خواهید دیگران را خوشحال کنید ، چیزهای ساده ای وجود دارد که می توانید به آنها بدهید. من می خواهم شما را به چالش بکشم که هر روز از زندگی خود این 3 چیز را بدهید. با دادن واقعی این چیزها ، شما لذت و تحقق زندگی دیگران و زندگی خود را به ارمغان می آورید.
بنابراین لیستی از افرادی که دوستشان دارید تهیه کنید و در دنیای خود تغییر ایجاد کنید. آنها می توانند دوست ، خانواده یا همکار باشند. هر روز به لیست خود نگاهی بیندازید و راهی برای بازپرداخت حداقل به یک نفر پیدا کنید. به افراد موجود در لیست خود احساس ارزشمند بودن و اهمیت بخشیدن دهید. در زندگی آنها تغییری ایجاد کنید. با گذشت زمان ، هدیه دادن به دیگران به ماهیت دوم تبدیل می شود.
