صحبت کردن در مورد مرگ: نحوه بحث درمورد مرگ در موقعیت های مختلف

مرگ.

در حال مرگ.

این دو کلمه باعث می شود اکثر مردم در ناراحتی ، احتمالاً حتی اضطراب و / یا ترس ، خاموش و عقب نشینی کنند.

افراد تمایل دارند از بحث در مورد موضوعات ناراحت کننده آنها جلوگیری کنند و اینکه چه موضوعی ناراحت کننده تر از موضوعی است که با آن مرتبط است درد ، رنج ، و از دست دادن؟

در اینجا در غرب ، مرگ تقریباً یک موضوع پر حرف است. تعداد کمی از افراد حتی می خواهند به مرگ فکر کنند ، چه رسد به این که در مورد آن بحث کنند: هاله ای از ترس در مورد موضوع وجود دارد و مطمئناً موضوعی نیست که بتوان در مورد آن در شرکت 'مودب' صحبت کرد.

انجام این کار به طور حتم منجر به اتهاماتی درمورد بیماری می شود و کسانی که راحت در مورد مرگ صحبت می کنند با سو susp ظن مشاهده می شوند.

این کاملا ناراحت کننده است ، زیرا موضوعی است که همه ما را تحت تأثیر قرار می دهد ، از تلاش برای توضیح دادن به یک کودک چرا ماهی قرمز آنها بالای کاسه لول می زند ، تا مواجهه با مرگ های اجتناب ناپذیر والدین و مادربزرگ ها.

وقتی این را می نویسم ، مادربزرگ شوهرم پس از سکته مغزی عظیم در بیمارستان رو به وخامت است و عمه خودم پس از یک بیماری طولانی مدت درگذشت. راستش را بخواهید ، این مقاله به دلیل این شرایط به تأخیر افتاده است ، بنابراین من وقتی این را تایپ می کنم از تجربه شخصی استفاده می کنم.

مسئله این است که مرگ هرگز فقط یک مسئله شخصی نیست و تقریباً بر همه جنبه های زندگی فرد تأثیر می گذارد

اگر در خانواده مرگی رخ داده است که باید مورد توجه قرار گیرد ، خواه به این دلیل که شما مراسم تشییع جنازه را مرتب می کنید و امور شخص را مرتب می کنید ، یا اگر برای مشاوره مراسم تشییع جنازه یا غم و اندوه به مرخصی نیاز دارید ، باید در مورد وضعیت بحث کنید. با افراد دیگر.

این می تواند دلهره آور ، دردناک ، حتی ناجور یا شرم آور باشد ، بسته به اینکه چگونه احساسات خود را پردازش کنید ، و سناریوهای مختلف طیف وسیعی از رویکردها را می طلبد.

چگونه در مورد مرگ با مرگ صحبت کنیم

همانطور که قبلاً اشاره شد ، موضوع مرگ بسیاری از افراد را ناراحت و ناراحت می کند ، و ممکن است واقعاً سخت باشد که وقت خود را با شخصی بگذرانیم که در حال انتقال به پایان زندگی خود است.

بسیاری از افراد سعی می کنند موضوع را دور بزنند ، از جمله برخی از متخصصان بهداشت. به یک فرد مسن در بیمارستان که بدیهی است بدنش خاموش است ، احتمالاً داروهای ضد افسردگی زده می شود و به او می گویند - با لبخندی بزرگ و شاد - که حال آنها خوب است و از همه ما زنده می مانند!

این می تواند برای فردی که سعی در پذیرش و تلاش برای پایان کار دارد ، بسیار ناامیدکننده باشد.

به طور مشابه ناامید کننده است وقتی که یک فرد در حال مرگ می خواهد در مورد آنچه که تجربه می کند صحبت کند ، یا در مورد اینکه ترجیحات خود را برای خود مرگ ، مراسم تشییع جنازه خود و غیره چیست و شخصی که با او صحبت می کند موضوع را تغییر می دهد یا جمله هایی را می گوید ، ' اوه ، اینطور حرف نزن ، 'یا' من نمی خواهم حتی به فکر از دست دادن تو باشم. '

این در مورد شما نیست

ممکن است تصور از دست دادن این شخصی که دوستش دارید بسیار سخت باشد ، اما وقتی با او هستید ، زمانی را سپری می کنید که به سمت پایان حرکت می کند ، زمان و مکانی نیست که شما از او آرامش بخواهید.

من باید گریه کنم اما نمی توانم

شما باید فضا را نگه دارید برای آنها .

اگر آنها نیاز دارند یا می خواهند درباره مواردی که ذهن آنها را تحت فشار قرار داده است صحبت کنند ، بگذارید صحبت کنند و گوش دهند بدون قضاوت کردن .

بعضی از افراد در اواخر زندگی بسیار مذهبی یا معنوی می شوند ، گاهی اوقات در جهتی که اعضای خانواده آنها انتظار ندارند.

اگر شما و خانواده تان همیشه از یک عقاید مذهبی خاص پیروی کرده اید و ناگهان پدر یا مادر یا همسرتان وقتی با مرگشان روبرو می شوند چیز کاملاً متفاوتی را پذیرفته اند ، وقت آن نیست که آنچه را به آن اعتقاد دارید به آنها یادآوری کنید: زمان شنیدن و حمایت از آنها است بی قید و شرط .

آنها به راحتی و قدرت احتیاج دارند و هر کدام از اعتقادات لازم برای احراز صلح لازم است.

اگر مواردی وجود دارد که احساس می کنید باید از قفسه سینه خود خارج شوید ، مانند اسرار طولانی مدت یا احساسات ، از آنها بپرسید که آیا اجازه دارید این موضوعات را بیان کنید. آنها ممکن است از نظر احساسی توانایی پردازش هر چیز سنگینی را نداشته باشند: لطفاً به آن احترام بگذارید.

در آخر ، بگذارید با توجه به آنچه می خواهند یا نمی خواهند درباره آن صحبت كنند ، پیش قدم شوند. گاهی اوقات ، تنها آرزوی آنها این است که در سکوت ، در حضور راحت و ساکت کسی که آنها را دوست دارد و آنها را قبول دارد ، بنشینند.

به آنها این اجازه را بدهید.

نزدیک شدن به خانواده و دوستان داغدیده

این یکی از روی حیله و تزویر است.

تقریباً همه ما شاهد شخصی بوده ایم که در مراسم تشییع جنازه یا مراسم یادبود حاضر می شود ، به طور نامناسب زوزه می کشد و مهمانی ترحم خود را برگزار می کند.

افرادی از این قبیل تمایل دارند از خسارات مردم به عنوان فرصتی برای جلب همدردی دیگران استفاده کنند. آنها بر روی باند واگننده خواهند پرید ، و برای از دست دادن کشته شده ناراحت خواهند شد - حتی اگر آنها سالهاست که آنها را ندیده اند یا با آنها صحبت نکرده اند - و مانند آشفتگی های گریه آور رفتار خواهند کرد.

آن شخص نباش لطفا.

اگر با فردی که درگذشته بود نزدیک بودید ، کمک خود را به شخصی از خانواده نزدیک ارائه دهید.

به جای جمله پتو 'اگر به چیزی نیاز دارید ، من آنجا هستم' ، چند روش را برای کمک به شما پیشنهاد می دهد. این می تواند از سازماندهی قطار غذا گرفته تا مراقبت از کودکان در صورت لزوم باشد.

هنگامی که مردم در غم و اندوه هستند ، داشتن شخص دیگری برای مراقبت از کارهای خاصی که باید انجام شود وارد عمل می شود ، می تواند کمک بزرگی باشد.

اگر با آن فرد نزدیک نبودید ، فرصتی برای نزدیک شدن به دوستان و اعضای خانواده آنها نیست. حتی اگر واقعاً می خواهید زمان از دست رفته خود را جبران کرده و سلام صمیمانه خود را ابراز کنید ، پس از واقعیت ، اکنون احساسات و تلاش زیادی برپا خواهد شد ، به عنوان خودخواهانه و غیرصمیمانه روبرو خواهد شد.

نزدیک شدن به آنها با صداقت آرام و برازنده بسیار بیشتر مورد استقبال قرار خواهد گرفت.

اگر در مراسم تشییع جنازه شرکت کنید ، یک مصافحه یا آغوش کفایت می کند: زیاد توجه آنها را به خود جلب نکنید ، زیرا آنها در هزار جهت مختلف پاره می شوند.

اگر خیلی تمایل دارید ، یک کارت تسلیت برای این جمله بفرستید: 'X شخص فوق العاده ای بود و خیلی دلتنگش می شود.'

اگر دوست دارید ، می توانید در مورد خاطره خاصی که از آن شخصی که گذرانده است بنویسید ، البته به شرطی که مهربان و ملایم باشد.

اگر خانواده درخواست کمک مالی به موسسه خیریه خاصی را کرده است ، می توانید این کار را انجام دهید و به آنها بگویید (به طور خلاصه دوباره) که به نام عزیزش اهدا کرده اید.

اگر اعضای خانواده و دوستان می خواهند ارتباط قوی تری با شما برقرار کنند ، بگذارید با آمدن به آنها ، آماده باشند تا این کار را انجام دهند.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

• درک مراحل غم و اندوه و چگونگی غم و اندوه خود را
• چگونه با ترس خود از مرگ روبرو شویم و با مرگ صلح کنیم
• گذراندن روزهایی که شخصی را از دست داده اید
• به جای 'از باختن متاسفم' ، با این عبارات تسلیت بگویید
• 9 قانون برای دنبال کردن وقتی شخصی که دوستش دارید غصه می خورد
• چگونه می توان در خودکشی یک عزیز معنی پیدا کرد

صحبت با کودکان درباره مرگ

لطفاً ، لطفاً هر كاری می كنید ، هرگز به كودكان نگویید كه شخصی كه فوت كرده است 'به خواب رفته است' ، 'در حال استراحت است' ، یا 'رفته است'.

ارتباط با عباراتی از این قبیل می تواند منجر به اضطراب جدی در خواب در کودکان حساس و جوان شود که در نهایت می ترسند که اگر به خواب روند ، دیگر هرگز بیدار نخواهند شد یا والدینی که برای یک سفر کاری رفته اند ، برای همیشه از بین رفته اند.

اگر فرزندان خودتان در مورد مرگ اخیر از شما سال می کنند ، لطفاً تا آنجا که ممکن است با آنها صادق باشید.

آنها ممکن است به دنبال همه پاسخها باشند ، اما اشکالی ندارد اگر از چیزی مطمئن نیستید به آنها اطلاع دهید. شما از صداقت و صداقت دیگران قدردانی می کنید ، کودکان نیز چنین می کنند.

همچنین اطمینان حاصل کنید که پاسخی که می دهید متناسب با سن کودک و رشد عاطفی او است.

به یاد داشته باشید که کودکان پیش دبستانی و کلاس های بالاتر احتمالاً مرگ را موقتی تصور می کنند: باید چند بار به آنها یادآوری شود که پدربزرگ یا عموی فلانی برای همیشه از بین رفته اند. همین مسئله ممکن است در مورد کودکانی که به اوتیسم یا تاخیر در رشد مبتلا هستند نیز صدق کند.

نکته ای که برای جستجوی آن مشکل است ، سن و بیماری است ، وقتی صحبت از شخصی می شود که مرده است.

ارتباط مرگ با پیری آسان است ، اما اگر این یک همکلاسی باشد که به دلیل سرطان خون کودکان از دنیا رفته باشد ، چه می شود؟ یا پدر یا مادر یکی از دوستان ، در یک تصادف رانندگی کشته شده اند؟

در شرایطی از این دست ، اطمینان و آرامش از اهمیت بالایی برخوردار است ، زیرا کودک ممکن است دچار اضطراب جدی در مورد بیماری خود یا از دست دادن شما شود.

آنها ممکن است در صورت سرماخوردگی یا آنفولانزا ، آزاد شوند ، زیرا فکر می کنند مانند همکلاسی های خود خواهند مرد ... یا وقتی شما جایی را بیرون می رانید گریه می کنند ، با این باور که دیگر مثل مادر و پدر فلان نخواهید گشت.

وقتی صحبت از ترس آنها می شود ، مهم است که بپرسید نگران آنها دقیقاً چیست و به آرامی ، فعالانه و بدون قضاوت گوش دهید.

اگر آنها می ترسند که بیمار بودن به معنای مرگ آنها باشد ، به آنها اطمینان دهید که آنچه دارند فقط کمی سرد است و فقط واقعاً افراد مریضی هستند که از بیماری خود می میرند.

اگر نگرانی آنها در مورد مرگ شما این است که هیچ کس در کنار آنها نباشد و از آنها مراقبت نکند ، به آنها اطمینان دهید که آنها در امنیت و محبوبیت هستند و در صورت بروز هر اتفاقی برای شما ، افراد زیادی وجود دارند که آنها را دوست دارند و مراقبت از آنها

اسامی خاصی را نام ببرید ، خواه آنها از اقوام ، پدرخوانده یا سرپرست اختصاصی باشند ، بنابراین آنها می دانند که یک مجموعه پشتیبان از مراقبان دارند و اینکه بی خطر.

اگر با فرزندان شخص دیگری تعامل دارید ، مهم است که با والدین در مورد چگونگی تصمیم گیری درباره بحث در مورد مرگ با فرزندانشان صحبت کنید.

مات دیمون چند فرزند دارد

ممکن است در شرایطی قرار داشته باشید که سیستم اعتقادی شما بسیار متفاوت از سیستم اعتقاد شما باشد و بهتر است کودکان را با گفتن مواردی که با نحوه انتخاب والدین برای اطمینان دادن به آنها مغایرت دارد ، گیج نکنید.

والدین آنها ممکن است به آنها گفته باشند که مادربزرگ به بهشت ​​رفته است ، که ممکن است در همان اعتقاد شما به تناسخ نباشد. یا برعکس. هر آنچه را که به آن اعتقاد دارید ، آن را نزد خود نگه دارید ، وقتی نوبت به آرامش بخشیدن و تسکین دادن آن می رسد.

زمان کافی برای آنها وجود دارد تا بتوانند مسیرهای مختلف معنوی را کشف کنند ، به محض اینکه آنها به سن کافی رسیدند تا خود به تنهایی این کار را انجام دهند.

در مورد همکاران و آشنایان گاه به گاه

همانطور که قبلاً ذکر شد ، یکی از جنبه های مقابله با مرگ نیاز به گفتن کسانی است که به طور منظم با آنها تعامل دارید. اگر شخصی که به شما منتقل شده نزدیک شما بوده است ، تحت تأثیر آن قرار خواهید گرفت و این ممکن است به طرق مختلف نشان داده شود.

صرف نظر از اینکه روابط شما با رئیس شما ممکن است باشد ، مهم است که به آنها اطلاع دهید چه خبر است.

صادق و اصیل باشید. به آنها بگویید که ضرر کرده اید ، برای مراسم خاکسپاری به مدتی تعطیل (و در صورت لزوم مشاوره) نیاز خواهید داشت و تمام تلاش خود را برای ادامه کار در حد توان خود انجام خواهید داد ، اما ممکن است به کمی نیاز داشته باشید شفقت و درک اگر کمی لنگ بزنید.

اگر از گفتن آنچه در محل کار به همه راحت نیستید ، می توانید به رئیس خود اطلاع دهید که مشکلی ندارید که آنها به مسئول فوری خود بگویید ، اما اگر کسی س asksال کند چرا باید زودتر آنجا را ترک کنید یا به نظر می رسد سستی کنید ، که یک مسئله شخصی وجود دارد که شما در آن شرکت می کنید.

اگر فریلنسر هستید ، می توانید از طریق ایمیل به مشتریان خود اطلاع دهید. بسته به نوع روابطی که با هر مشتری دارید ، به هر روشی که احساس راحتی کنید ، آن را بیان کنید.

در نهایت ، رعایت موجز ، آرام و حرفه ای کارها راهی برای پیش بردن است. پرداختن به جزئیات کامل در مورد چگونگی فوت شخص یا آنچه که از آن رنج می برد باعث ناراحتی همه می شود ، بنابراین به حقایق پایبند باشید و به آنها اجازه دهید فضای لازم برای بهبودی را در اختیار شما قرار دهند.

کافه های مرگ

برای آن دسته از شما که مایل به بحث در مورد مرگ در محیطی حمایتی و باز هستید ، کمی جستجو کنید تا دریابید که آیا کافه مرگ در هرجای شما اتفاق می افتد.

تعامل با متخصصانی که در زمینه های مرگ و میر کار می کنند ممکن است بسیاری از ترس های شما را راحت کند ، زیرا آنها با موضوعاتی که ممکن است شما را نگران کنند سروکار دارند.

اعتماد کنید که اگر در پردازش مسائل مربوط به مرگ مشکل دارید ، تنها شما نیستید.