آدم بد بودن یعنی چه؟
این س complicatedال پیچیده ای است که هزاران سال است که دین و فلسفه برای پاسخ دادن به آن تلاش کرده اند.
به ما مجموعه هایی از قوانینی برای زندگی ، تشویق شد که به روشهای خاصی عمل کند ، و سپس به ما گفت که ما افراد بدی هستیم که انتظارات مورد نظر ما را برآورده نمی کنیم.
هرچند که این انتظارات همیشه از ادیان و فلسفه ناشی نمی شود. آنها همچنین از خانواده ، دوستان و افراد اطراف ما هستند.
ما در یک خانواده با پدر و مادر متولد شده ایم که به طور کلی سعی می کنند فرزندان شاد و سالم خود را به شکلی منطقی تربیت کنند. اما آن والدین خطاپذیر هستند. آنها همیشه درسهای درست را نمی دهند یا با عشق حمایتی رفتار نمی کنند.
آنها ممکن است به فرزندشان بیاموزند که داشتن برخی افکار یا انجام برخی اقدامات ، هر چقدر هم خوش خیم باشد ، بازتابی از شخصیت اخلاقی نادرست و بد است. 'چرا چنین فکری میکنی؟ چرا چنین کاری می کنی؟ چه مشکلی داری؟ '
و سپس شما مشکلات دیگری دارید که با زندگی همراه است ...
افراد مبتلا به افسردگی ، اضطراب ، بیماری های روحی یا بیماری های جسمی بیشتر ممکن است به دلیل اقداماتی که با آزمایش هایی که با آنها روبرو می شوند ، با گناه مقابله کنند.
روابط سو Ab استفاده کننده ، تجربیات آسیب زا و اعتیاد ممکن است به افکار منفی و برداشت از خود به دلیل منفی بودن این موارد دامن بزند.
ممکن است افراد وقتی در مکان بدی هستند مجبور به انجام کارهای بد شوند زیرا در آن زمان برای آنها منطقی است.
همچنین ممکن است احساسات بی نظمی غرق در آنها شود که نمی فهمند چگونه می توانند حرکت کنند ، بنابراین تصمیمات بدی می گیرند.
مرگ یک دوست اشعار الهام بخش
اما آیا این باعث می شود آنها فرد بدی باشند؟
جواب منفی است
چه چیزی انسان را بد می کند؟
اینکه چه عواملی واقعاً فرد را بد یا ناخوشایند می کند بستگی به نوع سیستم اعتقادی و ساختار اخلاقی شما دارد.
اما ما علاقه ای به ارائه پاسخ های مشخص به این س complicatedالات پیچیده نداریم. درعوض ، ما یک راه حل عملی می خواهیم که بتواند هنگام احساس این احساسات و شروع گفتگوی منفی با خود ، به ما کمک کند تا خود را متمرکز و زمین قرار دهیم.
یک فرد بد می تواند کسی باشد که آگاهانه اقدام به عمل کند بدون احساس همدلی ، و دیگران را برای منافع شخصی سو takes استفاده کرده و به آنها آسیب می رساند.
بین فردی که اشتباه می کند و فردی که انتخاب می کند کار اشتباهی انجام دهد تفاوت فاحشی وجود دارد.
شما می توانید نسبت به اطرافیان خود اشتباه کرده و صدمه بزنید ، به این دلیل که نادان بودید و در آن زمان چیزی بهتر نمی دانستید.
اما اگر بدانید که آنچه انجام می دهید اشتباه است و هنوز هم تصمیم به انجام آن کارهای اشتباه دارید ، چنین خواهید شد دروغ به خودت سعی کنید به خود بگویید که شما فرد خوبی هستید
این تصور که هیچ استانداردی برای آنچه که باعث ایجاد یک فرد خوب یا بد می شود وجود ندارد ، کمی مضحک است. همه فقط یک روح گمراه نیستند که تصمیمات اشتباهی می گیرند.
برخی از مردم واقعاً از رنج و درد دیگران لذت می برند. این افراد افرادی هستند که از قدرت و قدرت خود برای بهره برداری از دیگران برای منافع خود استفاده می کنند.
تلاش مهم عامل مهمی است. اگر تلاش نکنید ، نمی توانید و موفق نخواهید شد. برای جلوگیری از آسیب رساندن به خود و دیگران ، تلاش برای اصلاح این رفتارهای بد لازم است.
اگر برای اصلاح رفتارهای بدی که ممکن است داشته باشید تلاش نکنید ، تلاش خواهید کرد تا خود را متقاعد کنید که شما فردی خوب ، اما خطاپذیر هستید.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- آیا من سمی هستم؟ 17 روش برای تشخیص اینکه آیا شما سمی هستید (+ چگونه متوقف شوید)
- اگر احساس ناامیدی نسبت به خود یا دیگران دارید ، این مطلب را بخوانید
- فکر می کنید زندگی را می مکید؟ در اینجا 9 بیت بدون مشاوره وجود دارد!
- 20 علامتی که به خود بی احترامی می کنید (و نحوه متوقف کردن)
- چرا اشتباه می کنید که باور دارید لیاقت تحمل رنج را دارید
چگونه می توانم احساس یک فرد بهتر داشته باشم؟
اساس احساس یک فرد بهتر عمل است. شما سعی می کنید رفتار بدی را که دارید اصلاح کنید و گزینه ها و رفتار مثبت تری را جایگزین آن کنید.
قبل از صحبت یا عمل کردن ، تأثیر خود را بر روی افراد دیگر در نظر بگیرید. از خود س questionsالاتی بپرسید ، 'آیا این نوع است؟' یا 'آیا این لازم است؟' و پاسخ ها را قبل از اقدام به خوبی در نظر بگیرید.
گاهی اوقات ما نیاز به اقداماتی داریم که ممکن است احساس کنیم برای بهتر شدن یک وضعیت بد هستند.
به عنوان مثال ، هیچ کس دوست ندارد مورد انتقاد قرار گیرد ، اما گاهی اوقات کمی انتقاد سازنده همان چیزی است که ما برای پیشرفت و پیشرفت کار به آن نیاز داریم.
انتقاد را می توان با مهربانی با اجتناب از حملات شخصی و پایبند بودن به واقعیت های شرایط بیان کرد.
پرهیز از اقدامات منفی غیرضروری مانع از آن می شود که این اقدامات منفی تر شوند. هرچه منفی کمتری روی خود سنگینی کنید ، مبارزه با افکاری که به شما می گویند شما شخص وحشتناکی هستید آسان تر است.
اگر رفتارهای بدی نداشته باشم اما هنوز احساس می کنم آدم بدی هستم چه؟
در این صورت ممکن است مسئله چیزی بزرگتر از منطبق کردن اقدامات شما با احساس شما در مورد خود باشد.
نشان می دهد دختری به شما علاقه مند است
ممکن است عملکرد خود و دیگران را بدتر از آنچه که بوده است تفسیر نکنید ، یا مسئولیت ناعادلانه ای را درباره امور خارج از کنترل خود به عهده بگیرید.
بشریت کثیف است. افراد خوب کارهای بد انجام می دهند زیرا همیشه تصمیم های درستی نمی گیرند یا فکر می کنند اتفاق بد بهترین گزینه از بین گزینه های بد است.
شما ممکن است درد و تضاد زندگی را به عنوان بدی تفسیر کنید در حالی که اینگونه نیست. درد درد است و تعارض تعارض. هیچ یک از این موارد بد نیستند و یا باید به عنوان بد بودن تعبیر شوند.
ممکن است مثبت نباشند ، اما از شما یک فرد وحشتناک نیز نمی کنند ، حتی اگر در هنگام مبارزه با آنها کارهای بدی را ترجیح داده باشید.
به خود اجازه رشد و ترمیم زخم های خود را بدهید.
فرد دیگری که احساس درد می کند یا درگیری را تجربه می کند ، لزوماً مسئولیت شما یا بار عاطفی شما نیست. تعیین و اجرای مرزها برای شما بد نیست که اطمینان حاصل کنید آزمایشات افراد دیگر شما را به یک فضای ذهنی منفی نمی کشاند.
به چالش کشیدن این افکار بد بودن برمی گردد.از خود بپرسید ، 'چرا احساس می کنم این باعث می شود من آدم بدی باشم؟'
و بررسی کنید که آیا اقدامات شما اشتباه است و بنابراین باعث می شود شما احساس می کنید آدم بدی هستید یا اینکه احساسات منفی را اشتباه تعبیر می کنید.
اگر اوضاع را اشتباه تفسیر می کنید ، باید راهی سالم برای قالب بندی مجدد آن در ذهن خود پیدا کنید. منفی بودن افراد دیگر انعکاسی از شخصیت شما نیست.
آیا سخت است که فکر کردن فرد بدی را کنار بگذارید؟
اصلاح افکار خود یک چالش بزرگ است ، اما عملی است. چند نکته وجود دارد که باید برای تغییر طرز فکر شما در مورد خود مورد توجه قرار گیرد.
شما ممکن است از یک متخصص بهداشت روان مجاز کمک بگیرید. ریشه درك بسیاری از افراد در مورد خود منفی در كودكی ، زندگی یا تجربیاتی دارد كه نوع دید خود را رنگ آمیزی كرده است.
برای بهبودی ، ایجاد عزت نفس و ارزشمندی و حرکت از این موارد معمولاً نیاز به رفع آسیب های ناشی از آن شرایط دارد. این ممکن است کاری نباشد که خودتان بتوانید انجام دهید.
طول می کشد. تغییر طرز تفکر درباره خود و اینکه به عنوان یک شخص هستید چیزی نیست که یک شبه اتفاق بیفتد. این یک تعهد طولانی مدت است که شما به طور مداوم به ادامه کار خود نیاز دارید.
این فرایندی است که تغییرات می تواند کند و افزایشی باشد. ممکن است فقط در ادامه راه و نزدیک شدن به اهداف خود ، دستاوردهای کمی کسب کنید. از آن آگاه باشید و خود را برای سفر آماده کنید.
اصلاح این نوع افکار به این معنی نیست که آنها برای همیشه از بین رفته اند. تغییر و کنترل افکار تکانشی سخت است.
بیشتر اوقات ، ممکن است دریابید که شما یک فکر تکانشی دارید و باید آن را باز کنید ، ریشه این فکر را پیدا کنید و قبل از پاسخ دادن به یک موقعیت ، احساسات خود را دوباره درجه بندی کنید.
با گذشت زمان ، کمتر باید این افکار را داشته باشید.
همچنین مقابله با درگیری ها و دشواری های زندگی بسیار آسان تر می شود ، درصورتی که می توانید مسئولیت خود را تشخیص دهید و آن را انجام دهید. این باعث می شود که احساسات بدی را کنار بگذاریم و احساس مثبت تر بودن را جایگزین کنیم.
