اخیراً احساس دوری از همسرتان می کنید؟
شاید نتوانید از پس مشاجره ای برآیید یا احساس کنید که عاشقانه با گذشت زمان کاهش یافته است.
اما با یک نگرش مناسب و چند تغییر کوچک ، می توانید شرایط بهتری را بدست آورید.
روابط تلاش می کند تا رشد کند. هنگامی که ازدواج کردید ، آسان است که از هر چیز دیگری که در زندگی انجام داده اید منحرف شوید و توجه مورد نظر خود را در روابط خود متوقف کنید.
اگر احساس می کنید از شریک زندگی خود جدا شده اید ، این را به عنوان یک زنگ بیدار برای شروع اولویت بندی مجدد یکدیگر ببینید.
نشانه هایی که می خواهد فقط با شما بخوابد
احساس می کنید شما و همسرتان برای برقراری ارتباط مجدد به کمک نیاز دارید؟ برای دیدن برخی نکات مهم در مورد نحوه شروع به ادامه مطلب بروید:
1. با آنها صحبت کنید.
دو نفر از شما طول می کشد تا دوباره برقراری ارتباط برقرار کنید ، بنابراین اگر احساس می کنید از همسرتان فاصله زیادی دارید ، با آنها باز باشید و در مورد اینکه می خواهید رابطه خود را به یک مکان خوب برگردانید صحبت کنید.
به این فکر کنید که آیا به دلیل کاری که برای ناراحتی شما انجام داده اند ، احساس می کنید از آنها جدا شده اید. اگر مسئله ای حل نشده بین شما وجود داشته باشد ، می توانید ناخودآگاه خود را از آنها خاموش کنید.
اگر باقی بماند ، مشکل در قلب رابطه شما پوسیده می شود و شما را از هم دور می کند. صحبت با آنها در مورد این موضوع به شما کمک می کند تا بسته شدن مورد نیاز خود را پیدا کنید و به شما امکان می دهد با هم پیش بروید.
اگر از نظر توجه و توجه بیشتری به همسرتان نیاز دارید محبت ، آنها را با روشی سازنده و با ذکر مثالهایی از اینکه چگونه می توانند آنچه را که نیاز دارید به شما ارائه دهند. آنها نمی دانند که کارهای کافی انجام نمی دهند مگر اینکه شما به آنها بگویید.
با احساسات خود باز باشید و به یاد داشته باشید که ، حتی اگر ازدواج کرده باشید ، به این معنی نیست که شریک زندگی شما می تواند ذهن شما را بخواند. برای ایجاد تغییر مثبت در ازدواج خود به حمایت آنها احتیاج دارید ، بنابراین با صحبت با آنها شروع کنید و روند پیشرفت را مشاهده کنید.
2. جسمی شوید.
ما فراموش می کنیم که لمس فیزیکی چقدر روی ما تأثیر دارد. یک بوسه طولانی ، یک آغوش محکم ، حتی یک برس همگی می تواند به طور ناگهانی شیمی بین شما را احیا کند.
اگر احساس می کنید جرقه را از دست داده اید ، سعی کنید بیشتر ارتباط فیزیکی با شریک زندگی خود برقرار کنید.
چیزی به اندازه هنگامی که با آنها صحبت می کنید بازوی آنها را لمس کنید یا هنگام راه رفتن دوباره دست آنها را بگیرید ، می تواند برای یادآوری پیوند خاصی که با یکدیگر دارید هر دو کافی باشد.
صمیمیت قسمت مهمی از یک رابطه است و می تواند به دلیل خستگی و مشغله های زیاد کنار گذاشته شود. صمیمیت جسمی چیز خاصی است که فقط با یکدیگر در میان می گذارید ، بنابراین از آن به عنوان ابزاری برای بازگشت ارتباطی که آرزو می کنید استفاده کنید.
یادآوری احساسی که به همسرتان داده می شود و تشویق او برای انجام همان کار می تواند تمام کاری باشد که باعث می شود دوباره احساس ارتباط کنید و جادویی که رابطه شما کم است را دوباره به دست بیاورید.
3. به یک خط حافظه بروید.
مدتی را به مرور عکس های قدیمی اختصاص دهید یا سعی کنید یکی از تاریخ های موردعلاقه خود را دوباره بسازید.
یادآوری خاطرات خوب در کنار هم می تواند یک تمرین سرگرم کننده باشد ، خاطرات خوشی را به شما بازگرداند و همه تجربه های شگفت انگیز مشترکی را که به عنوان یک زن و شوهر تجربه کرده اید به شما یادآوری کند.
که جوانترین سوپراستار wwe است
اگر احساس می کنید که از هم دور شده اید زیرا بیش از حد درگیر همه چیز خارج از ازدواج خود شده اید ، بازگشت به پشت برخی خاطرات خوش می تواند شما را به یاد افرادی بیاندازد که در بهترین حالت بوده اید.
شناخت اینکه چگونه در طول زمان تغییر کرده اید می تواند تحقق شما در جهت اولویت بندی آنچه برای شما مهم است در زندگی و شروع تلاش مجدد برای ازدواج خود باشد.
امیدوارم ، یادآوری اوقات خوب هم شما را ترغیب می کند تا شروع به برنامه ریزی چند سفر و تاریخ دیگر کنید که می توانید خاطرات جدیدی ایجاد کنید و دوباره از روابط خود بیشترین بهره را ببرید.
4- دوباره خواستگاری را شروع کنید.
منظورم با همدیگر است ...
شروع یک رابطه جدید همیشه هیجان انگیز است. شما برای هم تلاش می کنید ، زمانی را برای لباس پوشیدن اختصاص می دهید و مکان خوبی را برای رفتن انتخاب می کنید.
هنگامی که در اطراف یکدیگر راحت شدیم و ازدواج کردیم ، می توانیم اولویت بندی در شب های خرما را متوقف کنیم و در عوض به عادت PJs و غذاهای آماده تبدیل شویم.
بسیار خوب است که به جایی رسیده اید که کاملاً از بودن در کنار یکدیگر خوشحال هستید و نیازی به تأثیرگذاری احساس نمی کنید. اما با برنامه ریزی در شب های قرار ملاقات منظم ، وقت خود را برای تحت تأثیر قرار دادن یک دیگر می گذارید و نشان می دهید که به ظاهر و احساس خوب همسرتان اهمیت می دهید.
هر کس وقتی به دنبال بهترین احساس خود است از جذابیت بیشتری برخوردار است ، بنابراین لباس ورزشی خود را در یک لباس زیبا عوض کنید و زمانی اختصاص داده شده را صرف انجام کارهای خوب در کنار هم کنید.
همیشه لازم نیست که به یک رستوران شیک بروید ، مهم این است که وقت خود را صرف تمرکز بر یکدیگر و بدون حواس پرتی و داشتن فرصت بسیار لازم برای اتصال مجدد زن و شوهر کنید.
5. یک لیست سطل درست کنید.
وقتی برای اولین بار با کسی رابطه برقرار می کنید ، همه این امیدها و آرزوها را در مورد آنچه با هم انجام می دهید و همه کارهایی که به دست خواهید آورد ، خواهید داشت. آنها ممکن است رویاهای بزرگی مانند خرید خانه با هم یا برنامه های بسیار کوچکتر مانند تعطیلات باشند.
هرچه در ازدواج می گذرد و شما تجربیات بیشتری را به اشتراک گذاشته اید و به بیشتر اهداف خود رسیده اید ، برنامه ریزی کارهایی را که باید به عنوان یک زن و شوهر انجام دهید متوقف می کنید. شما در روابط خود احساس بی حالی و احساس بی حالی می کنید ، و هیچ چیز قابل انتظار نیست. این می تواند باعث شود شما فکر کنید علاقه خود را نسبت به یکدیگر از دست داده اید.
نشستن برای برنامه ریزی یک لیست سطل با شریک زندگی خود راهی آسان برای بازگرداندن برخی از هیجانات روزهای اول زندگی مشترک است.
کارهای بزرگ و کوچکی را که هر دو می خواهید انجام دهید فهرست کنید ، اما مطمئن شوید که مواردی هستند که می توانید با هم انجام دهید. وقتی لیست چیزهای جدیدی را که می خواهید با هم بدست آورید ، می تواند به شما درک تازه ای از شریک زندگی و خودتان بدهد.
به خود یک بازه زمانی واقع بینانه بدهید و مرتباً لیست را مرور کنید تا فعالیتهایی را که انجام داده اید تیک بزنید.
نه تنها چیزهایی دارید که می توانید به عنوان یک زوج منتظر آنها باشید ، و خاطرات جدیدی را با هم ایجاد می کنید ، بلکه در تکمیل لیست خود یک موفقیت مشترک کسب خواهید کرد.
امیدوارم که شما را وادار به ادامه مرزهای تجربیات خود به عنوان یک زن و شوهر ، جلوگیری از زندگی خسته کننده است.
6. كاملاً توجه خود را به يكديگر نشان دهيد.
همه ما در این زمینه مقصر بوده ایم ... شما وقت خود را با همسرتان می گذرانید اما هر دوی شما در حال پیمایش در تلفن های خود هستید ، در شبکه های اجتماعی بررسی می کنید یا به دوستانتان پاسخ می دهید.
گرفتار شدن در یک عادت خطرناک است زیرا حتی وقتی فکر می کنید وقت خود را می گذرانید ، در واقع توجه کامل خود را به یکدیگر نمی دهید.
اگر کار یا کودکان را به این مخلوط اضافه کنید ، نادیده گرفتن سایر حواس پرتی ها حتی دشوارتر می شود. وقتی همیشه کار دیگری باید انجام شود ، تمرکز بر شریک زندگی خود در اولویت قرار می گیرد.
سری wwe بازمانده 22 نوامبر
فقط به این دلیل که عادت دارید همسرتان دائماً در آنجا باشد ، به این معنی نیست که آنها لیاقت توجه کامل شما را ندارند. این نشانه احترام به یکدیگر است که تمرکز کامل خود را بر آنچه می گویید و با هم انجام می دهید قرار دهید.
حداقل برای شبهای قرار ملاقات اطمینان حاصل کنید که سعی می کنید تلفنهای خود را کنار بگذارید و مدتی را برای هر دوی شما اختصاص دهید. هم از توجه توجه خواهید کرد و هم به شما فرصتی می دهد تا به درستی وصل شوید و زمان ارزشمندی را به اشتراک بگذارید.
7-وقت را به طور معنی دار با هم بگذرانید.
اگرچه ممکن است بگوییم که ما یک عصر را با هم گذرانده ایم ، نیمی از آنها در حالی که تلفن هایمان را چک می کنیم و در حال چک کردن تلفن هایمان 'صبر کنید ، چه کسی چه کاری کرد؟' با صابون از تلویزیون تماشا می کنیم ، دقیقاً مهم نیست.
فقط به این دلیل که در یک اتاق در کنار یکدیگر هستید ، به این معنی نیست که اوقات با کیفیت را با هم می گذرانید.
این بدان معنا نیست که تماشای تلویزیون با هم نمی تواند معنی دار باشد. این در مورد نحوه برخورد شما با یک فعالیت است و اینکه آیا آن را فعالانه یا منفعلانه انجام می دهید.
اگر می خواهید چیزی را تماشا کنید ، یک فیلم را با هم انتخاب کنید ، میان وعده های مورد علاقه خود را برای به اشتراک گذاشتن بیرون بیاورید ، تلفن های خود را کنار بگذارید و توجه خود را به آن بخاطر اینکه قرار است یک قرار ملاقات در سینما باشید به آن توجه کنید. اگر مشغول پختن شام هستید ، این کار را با هم انجام دهید ، با هم چت کنید و تعامل کنید.
نزدیک شدن هدفمند به یک فعالیت با هم به جای افتادن به یک عادت ، یکی از ساده ترین راه ها برای یافتن وقت برای کمی اتصال مجدد هر روز است.
این مربوط به انتخاب است تا از شریک زندگی خود آگاه باشید و به او توجه کنید نه اینکه فقط در همان مکان باشید.
این همیشه نمی تواند قرارهای فانتزی و شگفتی های مهیجی باشد ، اما تغییر نگرش شما نسبت به نحوه گذراندن وقت با هم به سرعت باعث می شود تا برای هر دوی شما معنادارتر شود.
8- به آنها بگویید که درباره آنها چه چیزی را می پسندید.
همه ما دوست داریم هر چند وقت یک بار حرف خوبی در مورد خودمان بشنویم. وقتی می خواهید با یکدیگر قرار ملاقات بگذارید ، تعریف و تمجید از یکدیگر طبیعی است ، اما این چیزی است که می تواند هرچه بیشتر ادامه یابد از یک رابطه خارج شود.
تلاش بیشتر برای تعارف کلامی همسرتان ، و به ویژه گفتن مواردی که درباره آنها قدردانی می کنید ، می تواند راهی برای تشویق هر دو شما به اتصال مجدد باشد.
نه تنها از همسرتان تعارف خواهید کرد ، اما گفتن چیزهایی که درباره آنها قدردانی می کنید یادآوری شما در مورد همه چیزهایی است که به خاطر آنها سپاسگزار هستید.
ممکن است به زودی متوجه شوید که چقدر برای آنها ارزش قائل هستید ، در حالی که اعتماد به نفس آنها را نیز تقویت می کنید. هرچه بیشتر تعارفات را از شما بشنوند ، احتمال بازگشت آنها بیشتر است ، و جرقه عاشقانه ای را که از دست داده اید پس می گیرند.
9. زندگی بدون آنها را در نظر بگیرید.
فکر خوبی نیست ، اما اگر واقعاً در تلاش برای یافتن این ارتباط با همسرتان هستید ، ارزش این را دارد که تأکید کنید که زندگی بدون آنها چگونه متفاوت خواهد بود.
گفته می شود تا زمان از بین رفتن ما نمی دانیم چه چیزهایی داریم و معمول نیست که با ادامه ازدواج خود گناهکار یکدیگر بودن را بدیهی بدانیم.
استفاده از مدتی برای فکر کردن درباره اینکه زندگی بدون شریک زندگی شما چگونه خواهد بود تمرین مطبوعی نیست ، اما فهمیدن اینکه آنها هر روز چگونه بر شما تأثیر می گذارند و معنی نداشتن آنها در آنجا بیشتر از این می تواند شوکی باشد به سیستم شما که شما باید بیشتر درگیر روابط خود شوید.
داشتن فضا از یکدیگر و نداشتن کلاً یکدیگر سناریوهای کاملاً متفاوتی هستند. داشتن یک وقت برای خود در یک رابطه سالم است ، اما نداشتن شریک زندگی خود و در نظر گرفتن اینکه چگونه واقعاً احساس می شود باعث می شود که شما داشته های خود را کمی بیشتر تحسین کنید.
شروع کنید و از لحظاتی که در کنار هم هستید نهایت استفاده را ببرید و به طور فعالانه از یکدیگر قدردانی کنید. با درگیر شدن بیشتر در رابطه خود ، خواهید فهمید که چقدر بیشتر از این رابطه خارج می شوید.
10. روال خود را تکان دهید.
از گیر افتادن در یک روال همان روال خودداری کنید و با شگفتی هایی برای شریک زندگی خود اوضاع را تکان دهید.
هنگامی که در یک ناهنجاری هستید ، می توانید بیش از حد درگیر همان الگوی روزمره شوید و از طریق یکنواختی همه چیز ، از وقت گذراندن با همسرتان خاموش شوید.
تغییر دادن برنامه روزمره یا برنامه ریزی برای یک سورپرایز خود به خود ، هر دو را از حیرت به لرزه در می آورد و توجه شما را دوباره به سمت یکدیگر متمرکز می کنید.
تغییر چیز بزرگی لازم نیست ، هر تفاوتی که بعد از مدتی گیرفتن در یک برنامه روزمره ایجاد کنید ، به شما مجدداً انرژی می بخشد و دوباره ارتباطی بین شما برقرار می کند.
شروع زندگی جدید در جایی دیگر
این می تواند انجام دادن یکی از کارهای آنها برای آنها ، شگفتی دادن آنها با وعده غذایی مورد علاقه خود یا برنامه ریزی یک شب خرما باشد. با ایده ها و حرکات سرگرم کننده یکدیگر را روی انگشتان خود نگه دارید و با تکرار از بلعیدن خودداری کنید.
11. با هم داوطلب شوید.
این نه تنها شامل این می شود که هر دو برای انجام کاری معنادار با هم وقت بگذارید ، بلکه به دیگران و همچنین خودتان کمک خواهید کرد.
هیچ چیز مانند داوطلب کردن نیست که وقتی کمی احساس گم شدن می کنید زندگی را در منظر قرار دهید. انجام این فعالیتی که با همسرتان انجام می دهید می تواند به شما کمک کند تا یک کالای مشترک را دوباره برقرار کرده و دوباره بهترین ها را در یکدیگر ببینید.
این می تواند هر نوع داوطلبانه باشد ، خواه تعامل با مردم ، جامعه شما یا یک موسسه خیریه.
با هم متحد شدن برای یک هدف خوب یک بار دیگر شما را به یک تیم تبدیل می کند و می تواند به شما کمک کند از آنچه در زندگی خود و یکدیگر دارید قدردانی کنید.
با شوهر خودخواه چه کنیم
12. با هم چیزی بسازید.
بزرگ یا کوچک ، مهم نیست ، اما در حالت ایده آل چیزی را انتخاب نکنید که فشار و استرس بیش از حد بر روابط شما وارد کند.
این کار می تواند به سادگی یک جعبه کاردستی خانگی یا یک پروژه DIY باشد که شما قصد داشتید به خانه خود بروید. قسمت اصلی این اطمینان از کاری است که هر دوی شما می توانید درگیر آن شوید و با هم انجام دهید.
ساختن چیزی با هم به معنای این است که باید وقت بگذارید تا روی یک پروژه مشترک تمرکز کنید. شما وقت خود را برای چت و اتصال مجدد بدون حواس پرتی خواهید داشت ، زیرا انرژی خود را برای یک هدف مشترک قرار می دهید.
موفقیت در پروژه بستگی به این دارد که شما دو نفر به روشی مثبت و دلگرم کننده از یکدیگر گوش کرده و با یکدیگر تعامل داشته باشید. شما ممکن است به طور طبیعی شروع به تعریف و تمجید ، کمک و حمایت از یکدیگر کنید ، همه برای برقراری ارتباط مجدد شما با رابطه خود و یادآوری میزان اهمیت دادن به این شخص دیگر تلاش می کنند.
پس از اتمام پروژه ، شما از اینکه می دانید این کاری است که با هم به دست آورده اید رضایت خواهید داشت و یادآوری تیم بزرگی هستید که خواهید داشت.
ازدواج تا زمانی که به آن تمایل نداشته باشد شکوفا نخواهد شد. در قلب زندگی ای که با هم ساخته اید ، کار ، خانه ، خانواده ، رابطه ای بین دو نفر است که هنوز هم شایسته توجه است.
علاقه ما به یکدیگر با گذشت زمان تغییر کرده و رشد می کند. همه ما مقصر بوده ایم که رابطه خود را در اولویت قرار نداده ایم و در عوض بیش از حد به همه چیزهای اطراف خود توجه می کنیم.
اگر می خواهید مقداری از شیمی و ارتباطی که در ابتدای رابطه داشتید برگردید ، پس به همان اندازه که در آن زمان بودید ، به آن توجه کرده اید. به دنبال چیزهای جدیدی باشید که باید از یکدیگر قدردانی کنید ، تعارف و معاشرت با یکدیگر را صرف نظر از مدت زمانی که با هم بوده اید ، جستجو کنید.
کمی تلاش برای زنده نگه داشتن آن جرقه بین شما بسیار طول می کشد. به ارتباطی که با این شخص داشتید اعتماد کافی داشته باشید تا بتوانید انتخاب کنید زندگی خود را با آنها سپری کنید. این ارتباط بین شما هنوز برقرار است و با کمی توجه بیشتر می تواند رونق بگیرد.
هنوز مطمئن نیستید که چه کاری باید انجام شود تا ارتباط با همسر یا همسرتان برقرار شود؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- چگونه جرقه را در روابط خود بازگردانیم: 10 نکته بدون مزخرف!
- 16 راه برای برگرداندن ازدواج
- در مورد رابطه ای که فاقد صمیمیت و ارتباط است چه باید کرد
- نحوه شروع مجدد رابطه: 13 نکته بدون مزخرف!
- اگر متاهل و تنها هستید ، آنچه باید انجام دهید اینجاست
- اگر از رابطه خود راضی نیستید اما او را دوست دارید چه کاری باید انجام دهید
- 10 نکته در صورتی که قبلاً به همسرتان جذب نشده اید
- 9 نکته بدون مزخرف * نکاتی برای کمک به شما در طول دوران سخت روابط شما
- 25 بدون مزخرف * شوهر شما را امضا نمی کند که دیگر شما را دوست ندارد
