تقریباً همه افراد روی کره زمین در برهه ای از زندگی احساس گم شدن و بی جهت شدن می کنند.
آنها ممکن است بفهمند که فقط وضعیت موجود را حفظ می کنند تا اینکه در حقیقت زندگي كردن.
بسیاری از افراد به سادگی حرکاتی را که به آنها عادت کرده اند طی می کنند و از نظر عاطفی بررسی می کنند تا در این شرایط فعلی مجبور به مواجهه با این واقعیت نباشند.
دیگران کاملاً آگاه هستند که نیاز به کاری متفاوت دارند / می خواهند انجام دهند ، اما نمی دانند چه چیزی. بسیاری از گزینه ها وجود دارد ، بسیاری از مسیرها وجود دارد ، که در نهایت احساس خستگی و بی جهت شدن می کنند.
اگر چنین چیزی را تجربه می کنید ، کاملاً مشکلی نیست. ما برای کمک اینجا هستیم.
آهنگ های سبک aj تم wwe
کاری که من الان دوست دارم شما انجامش دهید این است که چند نفس عمیق و آرام در شکم بکشید. سپس برای خود یک فنجان از نوشیدنی مورد علاقه خود درست کنید ، یک دفتر و قلم بدست آورید و جایی راحت حلقه کنید.
ما در شرف سفر 8 قدم هستیم که به شما کمک می کند مسیر زندگی خود را پیدا کنید.
1. چند سوال مهم از خود بپرسید.
این را در بالای یک کاغذ تازه بنویسید:
اگر پول ، وقت و منابع بی هدف بودند ، با زندگی خود چه می کردم؟
- برای کار / مسیر شغلی چه کاری انجام می دهید؟
- کجا زندگی می کنی؟
- با وقت خود چه می کنید؟
- چگونه لباس می پوشید؟
- آیا شما ظاهری متفاوت از الان دارید؟
- یک روز عالی برای شما چگونه خواهد بود؟
- چه نوع شریکی دارید؟
- از کدام سرگرمی ها یا پیگیری ها لذت می برید؟
بودن فوق العاده در مورد همه این پاسخ ها مفصل است و به همان اندازه که دوست دارید با آنها وقت بگذارید.
هنگامی که این کار را انجام دادید ، به صفحه جدید دیگری در ژورنال خود برگردید و همه چیزهایی را که در حال حاضر در زندگی شما احساس خوشبختی و رضایت ایجاد می کنند ، یادداشت کنید.
بعد از نوشتن این موارد ، به یک برگ دیگر بروید. در اینجا ، همه مواردی را در زندگی خود یادداشت می کنید که باعث ناامیدی ، ناراحتی و کینه شما می شوند. در مورد همه این موارد لیست نیز دقیق باشید. احساسی را که هرکدام از آنها احساس می کنید ، یادداشت کنید ، هم اکنون و هم وقتی که آنها را تجربه می کنید.
هدف از این لیست ها این است که بفهمیم کدام یک از این لیست هاست جنبه های زندگی شما می خواهید تغییر دهید ، که می خواهید آن را حفظ کنید و ممکن است بسته به چگونگی سفر شما متناسب با زندگی ایده آل شما باشد یا نباشد.
ایده این است که یافتن جهت در زندگی شما واقعاً به معنای درک چگونگی رسیدن از زندگی امروز به زندگی مطلوب آینده است. این در مورد دانستن اینکه چه چیزی باید تغییر کند و سپس کار کردن در مورد چگونگی ایجاد این تغییرات است.
2. با خود صادق باشید.
پس از تعیین تغییراتی که می خواهید ایجاد کنید ، صادق باشید که آیا در واقع آماده انجام این تغییرات هستید.
ممکن است در موقعیتی قرار داشته باشید که از اضطراب و افسردگی فلج شده باشید زیرا احساس می کنید در شغلی که از آن متنفرید گرفتار شده اید و هفته ای 80 ساعت برای تأمین هزینه خانواده ای که از آن رنجیده اید و همسری که سالها دوست ندارید در آن زندگی کنید کار می کنید.
خواه آن را روی کاغذ نوشته باشید ، یا فقط در اعماق آن بدانید ، دیگر نمی خواهید در این وضعیت قرار بگیرید.
اما آیا حاضرید آنچه را که باید انجام شود انجام دهید تا خود را از این بدبختی دور کنید؟
آیا شما آماده هستید که به طور بالقوه دیگران را آزار دهید و آنها را ناامید کنید تا زندگی درستی مطابق با نیازها ، خواسته ها و رویاهای خود داشته باشید؟
گوش کنید ، ما می دانیم که زندگی همیشه به همین سادگی نیست که یک مقاله اینترنتی بیان می کند. اگر در حال حاضر آماده انجام تغییرات گسترده نیستید ، می توانید تا آنجا که به دنبال برخی خوشبختی ها هستید ، جهت پیدا کنید. هنوز می توانید تغییرات کوچکتری انجام دهید تا به زندگی ایده آل خود نزدیک شوید ، حتی اگر فعلاً از دسترس خارج شود.
شما ممکن است آماده باشید تا در آینده نزدیک یا حتی در آینده ای دور تغییرات بزرگی ایجاد کنید. بدیهی است که انجام آنها زودتر از دیرتر ترجیح داده شود ، اما شاید اکنون ایجاد تغییرات کوچکتر ، کاتالیزوری باشد که شما را وادار می کند بعداً آن تغییرات بزرگتر را انجام دهید.
و اگر اکنون نمی توانید تغییرات بزرگی ایجاد کنید ، بهتر است روی شناسایی پشتیبانی های مختلف کار کنید سازوکارهای مقابله ای شما باید شرایط فعلی خود را تحمل کنید تا زمانی که بتوانید.
متناوباً ، اگر به نقطه ای رسیده اید که آماده یافتن جهت آزادی کامل و عاری از محدودیت های وضع موجود هستید ، باید طرحی را ایجاد کنید.
3. یک برنامه عملیاتی ایجاد کنید.
ممکن است در آن لیست هایی که قبلا نوشتید چند کراس اوور داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر رویای شما برای یک روز عالی شامل برخی از فعالیتهای روزمره فعلی شما ، یا زمانی که با شریک زندگی فعلی خود می گذرانید ، اینها برخی از عناصر سازنده زندگی جدیدی است که شما هدف آن هستید.
در مقابل ، اگر در لیست عشق های فعلی شما مطلقا چیزی وجود ندارد که در زندگی رویایی خود با خود ببرید ، خوب ... این تخته سنگی است که باید پاک کنید.
لیستی از اولویت ها را در مورد مواردی که نیاز دارید / می خواهید تغییر دهید تعیین کنید. اینها را به ترتیب اهمیت لیست کنید ، از آنچه در حال حاضر شما را بیشتر آزار می دهد و به شما آسیب می رساند ، به آنچه می توانید برای مدت زمان طولانی تری تحمل کنید.
به عنوان مثال ، اگر رابطه / ازدواج شما آزار دهنده است اما کار شما فقط خسته کننده است ، می دانید چه چیزی باید فوراً مرتب شود.
متناوباً ، اگر شغل شما را به سمت خودكشی سوق می دهد اما مشكلی ندارید كه در محله فعلی خود مدت بیشتری زندگی كنید ، این شغل / شغل شما است كه باید اولویت اصلی باشد.
چه اقداماتی می توانید بلافاصله انجام دهید؟
اگر مسیر شغلی خود را دوست دارید اما از شرایط کار فعلی خود متنفر هستید ، به محض اتمام خواندن این مقاله ، رزومه / CV خود را به روز کنید. سپس جستجوی کار جدید را شروع کنید ، احتمالاً با کمک یک کارمند استخدام.
متناوباً ، اگر مدتی است که این مسیر شغلی را تحقیر کرده اید و می خواهید کار کاملاً متفاوتی انجام دهید ، به دنبال چه چیزی برای رسیدن به آن رویای جدید باشید.
مطمئناً ، ممکن است در شروع کار از قبل احساس ترس و اضطراب زیادی داشته باشید ، خصوصاً اگر مدتی است که در مکان خود کار می کنید. به هر حال ، ممکن است تغییر شغل منجر به از دست دادن امنیت مالی یا اعتبار شود. ممکن است در جایگاه خود مقام ارشد داشته باشید و درآمدی که می گیرید ممکن است سطح راحتی خاصی را برای شما فراهم کند ، اما اگر هر شب در حمام گریه کنید چه فایده ای دارد؟
مناطق راحت جایی است که رویاها می میرند.
4- آنچه دوست دارید را تعیین کنید.
اکنون ، یکی از دلایلی که برخی افراد در یافتن جهت زندگی مشکل دارند این است که فراموش کرده اند (یا واقعاً هرگز متوجه نشده اند) بیشتر از همه دوست دارند.
آنها ممکن است در مشاغل خاصی افتاده باشند زیرا در انجام کاری تبحر داشتند ، اما این به این معنی نیست که آنها از آن لذت می برند.
خوب ، شما دوست دارید چه کاری انجام دهید؟
آیا سرگرمی یا پیگیری شخصی خاصی دارید که لذت زیادی برای شما ایجاد کند؟ چرا اینقدر دوستش داری؟ آیا اگر این کار را تمام وقت انجام دهید ، به آن عشق می ورزید؟
آیا اگر بخواهید این کار را به عنوان یک حرفه دنبال کنید ، می توانید از خود (و کسانی که به شما وابسته هستند) حمایت کنید؟
نتایج wwe super showdown 2019
جهت گیری از شور و فداکاری جریان دارد. هنگامی که کاری را انجام می دهید که دوست دارید ، احساس هدف و تحقق بالایی دارید.
حتی اگر آنقدر که ممکن است قبلاً درآمد کسب نکنید ، کاملاً مشکلی نیست. این روزها چنان بر ثروت مالی تأکید شده است که مردم فراموش می کنند که تحقق عاطفی و معنوی از اهمیت بیشتری برخوردار است.
باز هم ، زندگی به این سادگی نیست که این مقاله یا هر چیز دیگری که ممکن است بخوانید - ما این را دریافت می کنیم. ما نمی گوییم که همه می توانند همان کاری را که دوست دارند انجام دهند زیرا واقع بینانه نیست.
اما برخی افراد کار غیرمستقیم را بیشتر از سایرین تخریب روح می دانند. و اگر به این مقاله راه پیدا کرده اید ، یکی از آن افراد هستید.
بنابراین ، اگر راهی وجود دارد که بتوانید از طریق کاری که واقعاً از آن لذت می برید زندگی خود را تأمین کنید ، باید تمام تلاش خود را برای تحقق این امر به کار بگیرید.
5. دست از انجام کارهایی که از آنها متنفرید بگیرید.
چقدر اضطراب و افسردگی را تجربه می کنید زیرا کارهایی انجام می دهید که تحمل آن را ندارید؟
اگر درگیر کارهایی باشید که ترجیح می دهید در عوض انجام دهید ، وضعیت روحی شما چگونه خواهد بود؟
ممکن است احساس گرفتار شدن در حال حاضر به این دلیل که برای این که خود (و احتمالاً خانواده خود) را در خانه و غذا نگه دارید ، کارهایی را تحقیر می کنید که تحقیرشان می کنید. اگر اینگونه است ، با شریک زندگی / همسر / اعضای خانواده خود صریح و صادقانه در مورد احساس خود صحبت کنید. درخواست کمک برای رهایی از یک وضعیت آزار دهنده شرم آور نیست.
به عنوان مثال ، اگر می خواهید شغل جدیدی را دنبال کنید ، ممکن است مجبور شوید مقداری وقت (و پول) صرف آموزش در این مسیر جدید کنید. مقداری تحقیق کنید تا بفهمید چه کمک هزینه ها و برنامه هایی برای آموزش شغلی دوم وجود دارد. شما ممکن است واجد شرایط کمک مالی باشید - نه فقط برای تحصیلات ، بلکه برای هزینه های خود در حالی که دوباره آموزش می بینید.
محافل اجتماعی شما (خانواده ، دوستان ، جامعه معنوی) نیز ممکن است بتواند به شما کمک کند. باید قدم بردارید و به اطرافیانتان کمک کنید تا از شرایطی که به آنها آسیب می رساند خارج شوند ، درست است؟ خوب ، احتمال بسیار خوبی وجود دارد که عزیزان شما خوشحال شوند که به نوبه خود به شما کمک کنند.
فراتر از کار ، آیا چیزهای دیگری در زندگی شما وجود دارد که شما با وجود اینکه عکس آنها لذت بردن را برای شما به ارمغان می آورد ، به انجام آنها ادامه می دهید؟ آیا دوستانی هستند که دیگر از گذراندن وقت با آنها لذت نبرید؟ آیا فعالیت هایی وجود دارد که ترجیح می دهید مجبور به انجام آنها نباشید؟ اینها را باید در لیستی که قبلاً تهیه کرده اید داشته باشید.
چگونه می توانید این موارد را از زندگی خود حذف کنید؟ چه چیزی طول می کشد؟
6. مشخص کنید کدام روش برای شما بهتر است.
آیا شما فردی هستید که با اهداف و ساختار قابل دستیابی بهترین کار را انجام دهید؟ یا روش آزادتر را ترجیح می دهید؟
به همین ترتیب ، آیا دوست دارید همزمان روی چندین پروژه مختلف کار کنید؟ یا دوست دارید یکی یکی با همه چیز کنار بیایید؟
برای یافتن (و پیگیری) دستورالعملهای جدید هیچ رویکردی متناسب با همه وجود ندارد. در عوض ، هر فرد باید آنچه را که باعث دلگرمی و انگیزه وی در حرکت به جلو شود ، مرتب کند.
برخی از افراد ممکن است با اهداف SMART پیشرفت کنند ، در حالی که دیگران با تغییرات خود به خودی تر می شوند.
اگر با ترک شغل ، بسته بندی وسایل و جابجایی در سراسر کشور خونسرد هستید ، به دنبال آن بروید! متناوباً ، اگر در ایجاد نقاط عطف دستیابی و تقویم بازگشتی راحت ترید ، در عوض برای آن هدف بگیرید.
7. تغییرات بزرگ و کوچک را با هم مخلوط کنید.
در حالی که روی برخی از مسائل مهم زندگی خود کار می کنید ، از برخی از موارد قابل دستیابی / دستیابی نیز مراقبت کنید.
اینها رضایت تقریباً فوری را فراهم می کنند ، که با پیشرفت شدیدتر به جلو ، شما را تشویق می کند.
به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم که دو مورد از مواردی که در مسیر تغییرات قرار دارند ، شکل گرفتن و تغییر دکوراسیون منزل شما هستند. مورد اول برای وقوع تغییر واقعی زمان می برد ، اما نگه داشتن دفترچه یادداشتی که در آن پیشرفت خود را یادداشت می کنید می تواند به شما کمک کند تا پیشرفت خود را به صورت روزانه ، هفتگی و ماهانه کنترل کنید.
در حالی که برای پیگیری زمان بر است ، شما می توانید اتاقی در خانه خود انتخاب کنید تا تغییر کند. بگذارید بگوییم اتاق خواب شما اولویت اصلی است. یک آخر هفته را برای نقاشی خود اختصاص دهید ، برای خود چند تختخواب جدید تهیه کنید ، شاید برخی گیاهان. هرچه دیگر به دردتان نمی خورد را کنار بگذارید ، مبلمان را مرتب کنید ، شاید برخی رایحه های جدید را در آنجا پخش کنید.
این تفاوت بزرگی ایجاد می کند و این واقعیت را تقویت می کند که شما در حال تغییر همه جنبه های دیگری هستید که یادداشت کرده اید.
8. شجاع باشید.
افراد بی شماری از پیگیری چیزهایی که واقعاً دوست دارند جلوگیری می کنند زیرا می ترسند آنچه را که دارند به خطر بیندازند (و به طور بالقوه از دست بدهند).
آنها بسیار طولانی تر از آنچه که باید در شغل ، روابط ، حتی شهرهایی که حقیرشان هستند باقی خواهند ماند ، فقط به این دلیل که می ترسند با تغییر شرایطشان درد بیشتری نسبت به آنچه که قبلاً تجربه کرده اند ، در پی داشته باشد.
گفته شد ، زندگی کردن به معنای خطر است. وجود ندارد هر اگر درجه ای از کارها مطابق میل شما پیش نرفته باشد ، آنها را تحقق یا پاداش دهید. البته ، تنها راه برای اطمینان از زندگی ناامید کننده و پشیمان ، راکد ماندن در جایی که هستید هستید.
هنوز مطمئن نیستید که چگونه می توانید مسیر درست زندگی خود را پیدا کنید؟ امروز با یک مربی زندگی صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. کافیست اینجا کلیک کنید تا با یکی ارتباط برقرار کنید.
خندیدن به این معناست که به نظر می رسد احمق است.
گریه به معنای احساساتی بودن است.
ارتباط با دیگری به معنای خطر درگیری است.
افشای احساسات به معنای به خطر انداختن خود واقعی خود است.
برای قرار دادن ایده های خود ، رویاهای شما قبل از جمعیت این است که ساده لوحانه خوانده شوند.
دوست داشتن یعنی اینکه در عوض عاشق نشوید.
زندگی کردن به معنای خطر مرگ است.
امید به خطر انداختن ناامیدی است ،
و تلاش برای به خطر انداختن شکست است.
اما باید خطراتی انجام شود ، زیرا بیشترین خطر در زندگی این است که هیچ چیز را به خطر نیندازید.
شخصی که هیچ چیز را به خطر نمی اندازد هیچ کاری نمی کند ، چیزی ندارد و هیچ چیز نمی شود.
او ممکن است از رنج و اندوه اجتناب کند ، اما به سادگی نمی تواند یاد بگیرد و احساس کند و تغییر کند و رشد کند و عشق بورزد و زندگی کند. زنجیر شده توسط اعتبارات او ، او یک برده است ، او آزادی خود را از دست داد.
فقط شخصی که خطر می کند واقعاً آزاد است.
- لئو بوسکالیا
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- چگونه می توان با زندگی خود کاری انجام داد: 6 نکته بدون مزخرف!
- 11 نکته مهم اگر احساس می کنید زندگی شما به جایی نمی رسد
- با زندگی خود باید چه کار کنید؟ 170 پیشنهاد اصلی.
- 'من دارم با زندگیم چکار میکنم؟' - وقت آن است که بفهمید
- 19 علامت غیر قابل انکار شما نیاز به تغییر در زندگی دارید
- 11 نمونه از بیانیه های هدف زندگی که می توانید تصویب کنید
- اگر احساس می کنید زندگی خود را هدر می دهید ، این 10 کار را انجام دهید