شما یک مهلت روبرو شده اید ، اما به سختی شروع به کار ، وظیفه یا شغل خود کرده اید. آشنا بنظر رسیدن؟
آیا شما مستعد حملات به تعویق انداختن هستید؟
آیا شما معمولاً از داشتن انگیزه و اشتیاق لازم برای انجام کارهای ضروری احساس می کنید؟
نگران نباشید ، شما تنها نیستید ما همه آنجا بوده ایم ، این کار را انجام داده ایم و تی شرت را گرفته ایم. هیچ کس از این شرایط ناتوان کننده در امان نیست ، اما همه قادر به غلبه بر آن هستند.
مشکل این است که جهان و بسیاری از معلمان دغدغه آن را با توصیه های مبتنی بر نظریه های انگیزه ، برنامه ریزی ، سطح انرژی ، لذت و غیره و غیره.
آنها اصرار دارند که اینها مواد اصلی برای انجام کارها هستند.
آنها اشتباه می کنند.
یک چیز وجود دارد که همه چیز را برنده می کند. یک چیز که اگر وجود نداشته باشد ، هر شانس لذت بردن از یک روز پربار را از بین خواهید برد.
این چیز است انضباط.
نظم و انضباط پایه و اساس همه کارها است. اگر فاقد آن باشید ، برای رسیدن به نتیجه دلخواه خود تلاش خواهید کرد. مهلت خود را از دست می دهید ، در انجام وظایف خود کوتاهی می کنید و در تلاش خود شکست می خورید.
اگر در این مورد تردید دارید ، باید زمان اتمام مطالعه این مقاله برطرف شود. ما به آن ویژگی های ذکر شده در بالا (در میان سایر موارد) خواهیم پرداخت و توضیح خواهیم داد که چگونه تحت نظارت فرو می ریزند که اگر توسط نظم پشتیبانی نشوند ، هیچ چیز نیستند.
خوب ، بیایید شروع کنیم ،
نظم و انضباط مهمتر از انگیزه است. تمرکز اصلی بسیاری از معلمان و معلمان در زمینه های خودیاری و رشد شخصی ، انگیزه است. یک صنعت کامل وجود دارد که تنها هدف آن انگیزه دادن به مردم برای دستیابی به اهدافشان ، کارگر بهتر شدن و صعود به رده های بالاتر است.
و ، بله ، شکی نیست که داشتن انگیزه برای انجام کاری به شما فرصت بیشتری برای پیگیری می دهد. اما به شما 100٪ فرصت نمی دهد. این کار موفقیت آمیز بودن یک کار را تضمین نمی کند.
مطمئناً احساس انگیزه در حالی که مشغول انجام کاری هستید بسیار خوب است و از کار خود لذت بیشتری خواهید برد (موضوعی که بعداً به آن خواهیم پرداخت) ، اما همچنین می توانید انگیزه بالایی داشته باشید و همچنان در آنجا بنشینید و انگشت شست خود را بچرخانید.
فقط به افرادی که به دیدن سخنرانان انگیزشی می روند نگاه کنید تا به نتایج دلخواه خود برسید. آنها می ایستند و کف می زنند و می پرند و فریاد می زنند كه هر كدام میزبانشان به آنها می گوید انجام می دهند. برخی از آنها از بین خواهند رفت و ابتدا در مقابله با چالش های پیش روی خود فرو می روند. دیگران به خانه خود می روند ، چند روزی احساس سرگیجه می کنند ، با خود می گویند این همان است آغاز زندگی جدید آنها ، و سپس از عمل به هر چیزی غفلت کنید.
و این مشکل اصلی انگیزه است: این همه در ذهن است . انگیزه برابر با عمل نیست. انگیزه یک روند فیزیکی نیست. انگیزه فقط یک احساس است و در عین حال یک احساس موقتی است.
چیزی که آن سخنرانان انگیزشی غالباً از گفتن به مخاطبان سیری ناپذیر خود نادیده می گیرند این است که آنها 15 روز را پر از کار منظم و تلاش می کنند تا به جایی که اکنون هستند برسند. آنها اعتراف نمی کنند که انگیزه آنها همیشه وجود ندارد ، که اغلب کمرنگ و از بین می رود. شرکت کنندگان آنها نمی خواهند این را بشنوند ، نمی خواهند به آنها گفته شود که اگر آماده نباشند ساعات جدی را به عمل اختصاص دهند ، به چیزی نمی رسند.
علاوه بر این ، یافتن انگیزه برای انجام کارهای پیش پا افتاده ، هر چقدر هم ضروری و مهم باشند ، تا حدودی دشوار است. اعم از کارهای خانه ، اظهارنامه مالیات مشاغل ، تماس های یکنواخت فروش یا جلسات خسته کننده ، مواردی وجود دارد که برای پیدا کردن انگیزه برای آنها تلاش خواهید کرد.
نظم و انضباط مهمتر از برنامه ریزی است. انجام موفقیت آمیز یک کار ، به ویژه کارهایی که شامل درجه ای از پیچیدگی است ، با شکل گیری یک طرح قبل از اجرا بسیار کمک می کند. با این حال یک برنامه فقط یک برنامه است. یک برنامه به شما می گوید که چگونه از A به B بروید ، اما قدم هایی را برای شما برنمی دارد.
ممکن است فکر کنید که لیست کارهایی که انجام می دهید به شما کمک می کند تا کارها را به انجام برسانید ، اما فقط به همان اندازه ای است که در تیک زدن کارها موثر هستید. چند مورد از لیست شما لغو نشده باقی مانده است؟ چند یادداشت بعد از ارسال روی میز خود پراکنده کرده اید یا به یخچال خود چسبیده اید که هفته ها یا ماه ها یا حتی سال ها آنجا بوده است؟
شما می دانید که یک برنامه ریزی را دنبال کنید و آن را دنبال نکنید. این اتفاق بیشتر از آنچه احتمالاً دوست دارید بپذیرید اتفاق می افتد. برنامه های بزرگ ، برنامه های کوچک ، مهم نیست که آنها کنار جاده افتاده باشند.
خود را در این مورد کتک نزنید - همه این کار را می کنند. حتی موفق ترین افراد در برنامه ها نیز شكل گرفته اند ، اما آنها این نظم را دارند كه براساس برنامه هایی كه واقعاً برای آنها مهم است ، عمل كنند.
و به همین دلیل برنامه ریزی برای نظم و انضباط ثانویه است: یک برنامه اگر رعایت نشود ، چیزی تغییر نمی کند ، اما یک اقدام IS خودش تغییر می کند. وقتی در عمل خود نظم می بینید ، به نیرویی برای تغییر در زندگی خود و اغلب در جهان وسیع تبدیل می شوید.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چرا من خیلی تنبل هستم و چگونه می توانم جلوی پیروزی تنبلی را بگیرم؟
- 'من دارم با زندگیم چکار میکنم؟' - وقت آن است که بفهمید
- 'من در هر کاری خوب نیستم' - چرا این یک دروغ بزرگ است
- چرا به یک برنامه توسعه شخصی (و 7 عنصری که باید داشته باشد) نیاز دارید
- 5 دلیل که همه باید یک هیئت چشم انداز درست کنند
نظم مهمتر از لذت است. وقتی از انجام کاری لذت می برید ، وقتی که هست علاقه شما ، هیچ تلاشی نیست. این یک لذت است. و این می تواند به دوره های کاری یا تفریحی بسیار پربار منجر شود.
اما اگر شما ملزم به انجام کاری شوید که از آن لذت نمی برید چه می کنید؟ بعدش چی شد؟ آیا به نوعی می توانید از این کار لذت ببرید؟ بعید.
نه ، اگر از یک کار خاص لذت نبرید ، بهانه های عدم انجام آن را پیدا خواهید کرد. اگر از آن لذت نبرید ، آن را به تأخیر می اندازید. اگر از آن لذت نبرید ، از انجام آن وحشت خواهید داشت.
میشل مکول چند سال دارد
و ، بله ، مشاغل زیادی وجود دارد که ترجیح می دهید انجام ندهید ، اما اگر ضروری نباشد مهم هستند. بنابراین آنها باید انجام شوند ، درست است؟
اما شما چطور خودتان را به انجام همه کارهایی که دوست ندارید انجام دهید بیاورید ؟ تنها راه حل نظم و انضباط است. شما فقط باید در آن توالت گیر کنید و آنرا بشویید ، برای آن اجرا بروید و آن پایان نامه را بنویسید.
مهم نیست که شما آن را دوست ندارید ، عمل انجام آن برای انجام آن کافی است. ممکن است احساس آزار ، کسالت یا خستگی داشته باشید ، اما اگر چنین باشد بر روی کار تمرکز کنید و به انجام آن ادامه دهید ، سرانجام آن را کامل خواهید کرد.
یک چیز دیگر در مورد لذت این است: آنچه از آن لذت می بریم می تواند از لحظه ای به لحظه دیگر تغییر کند. ممکن است برای شروع از کاری لذت ببریم و سپس ببینیم اشتیاق ما هرچه بیشتر این کار را کم می کنیم.
تصور کنید یک آفتابگردان بستنی بی پایان با تمام مواد افزودنی مورد علاقه خود را جدا از اینکه بلیط یک طرفه دیابت باشد ، ماهیت لذت بخشی را به زیبایی نشان می دهد. چند دهان اول مانند بهشت روی بشقاب است ، 10 مورد دیگر بسیار رضایت بخش هستند و 10 مورد بعدی هنوز خوب هستند. اما بعداً اتفاقی می افتد که شما از هر قاشق غذاخوری کمی کمتر از گذشته لذت می برید ، تا اینکه سرانجام از آن لذت نمی برید.
بنابراین برای انجام آن به لذت خود از یک کار اعتماد نکنید.
نظم و انضباط مهمتر از سطح انرژی شماست. احتمالاً به نظر می رسد وقتی شارژ می شوید که باتری شارژ می شود و شور و نشاط زندگی در شما جریان می یابد کارهای زیادی انجام می دهید. کاملاً منطقی است که تصور کنید در آن زمانهایی که انرژی جسمی و روحی زیادی دارید ، در سطح عملکرد مطلوب خود کار می کنید.
اما چه اتفاقی می افتد که احساس می کنید خیلی پر از حبوبات نیستید؟ آیا شما قادر به حرکت نیستید و به یک انبوه سقوط می کنید؟ کاملاً احتمالاً ، اما لازم نیست که اینطور باشد. حتی اگر نسبتاً خسته باشید ، در صورت لزوم توانایی ادامه کار را دارید انتخاب کنید برای انجام این کار
به ندرت پیش می آید که کسی سطح انرژی خود را به طور کامل تخلیه کند ، مگر اینکه خارج از چالش جسمی معمول ، در ماراتن شرکت کند یا در مسابقات شدید دیگری شرکت کند. در بیشتر موارد ، اگر بخواهیم از آن استفاده کنیم ، ذخیره ای انرژی آماده و منتظر خواهیم داشت.
این همان جایی است که نظم و انضباط وارد می شود. در آن لحظه هایی که خستگی ایجاد می شود ، می توانید فشار دهید و با هر کاری که انجام می دهید پایدار باشید. ممکن است آسان نباشد و از آن لذت نبرید ، اما این کار تا زمانی که به نقطه خستگی کامل و واقعی نرسید ، قابل انجام است.
مشاغل بسیاری وجود دارد که مردم را ملزم به ادامه کار در مقابل خستگی می کنند. پزشکان و سایر کارگران در اورژانس بیمارستان مرتباً شیفت های 12 ساعته انجام می دهند که در طی آن سطح انرژی آنها کاهش می یابد. سرآشپزها غالباً بدون توقف بیشتر روز و عصر در آشپزخانه خواهند بود. کارگزاران بورس ساعت های جدی را سپری می کنند تا تمام بازارهای عمده مالی را در سراسر جهان پوشش دهند.
آیا این افراد در حین کار از اهمال کاری رنج می برند؟ شانسی وجود ندارد. اراده آنها برای ادامه کار به سطح انرژی آنها بستگی ندارد ، این به نظم و تعهد آنها بستگی دارد.
نظم و انضباط مهمتر از عادات / روال است. انجام برخی اقدامات از روی عادت یا به دلیل اینکه بخشی از برنامه روزمره هستند می تواند وسیله بسیار موثری برای انجام کارها باشد. به خصوص برای کارهایی که از آن لذت کافی نمی برید یا از آن لذت نمی برید ، مانند لباسشویی ، پاسخ دادن به ایمیل های خدمات مشتری یا خرید غذا می تواند بسیار مفید باشد.
اگر به زمانهای خاصی که این وظایف و سایر وظایف انجام می شود پایبند باشید ، عنصر انتخاب را از معادله خارج می کنید. دیگر قصد انجام این کارها را ندارید ، بلکه صرفاً از یک الگوی رفتاری پیروی می کنید.
اما آیا این برای اطمینان از انجام کار کافی است؟ نه کاملا. می توان عادت ها را از بین برد و روال را از آن دور کرد. اگر احساس خستگی یا ناراحتی می کنید یا چیز دیگری پیش می آید که ترجیح می دهید به جای آن انجام دهید ، کارهای کوچک و کارهای دیگر ممکن است ناتمام بمانند.
برای اینکه به برنامه منظم خود پایبند باشید ، باید با نظم و انضباط به آن نزدیک شوید. تنها از طریق میل مصمم برای دیدن یک کار تا پایان آن می توانید اطمینان حاصل کنید که روال کار شما حفظ می شود.
چه مواردی نظم و انضباط را جدا می کند؟
اکنون باید متقاعد شوید که نظم و انضباط پایه و اساس همه کارها است ، اما چرا باید اینگونه باشد؟
خوب ، اولا نظم و انضباط عمل را از حوزه ذهن خارج می کند و آن را محکم در دنیای واقعی قرار می دهد. انگیزه ، برنامه ریزی ، لذت بردن ، انرژی و عادت ها همه در ذهن (یا بدن) شکل گرفته است ، در حالی که نظم و انضباط کاملاً متفاوت است.
نظم و انضباط نه چندان یک فکر بلکه یک عمل است. به بیان دقیق تر ، سیستمی است که از طریق آن اقدام می شود. وضعیت ذهنی شما مهم نیست زیرا صرف نظر از اینکه فقط در عمل استقامت دارید.
نظم و انضباط راهی است که یک خواسته یا انتخاب آگاهانه و مبتنی بر ذهن را طی می کند و با عمل آن را به یک نتیجه نهایی فیزیکی و واقعی تبدیل می کند.
در مرحله دوم ، در حالی که تمام جنبه های فوق الذکر موقت هستند ، نظم دائمی است. عادت نمی کند ، خرج نمی شود ، یا از دست نمی رود. اگر می خواهید به آن ضربه بزنید ، همیشه آنجاست.
این مهم است زیرا بدان معنی است که هر اتفاقی دیگر برای شما و اطرافیان شما می افتد ، اگر بتوانید از نظم خود استفاده کنید ، می توانید اقدام مطلوبی را انجام دهید.
و سوم ، نظم و انضباط می تواند منبعی برای سایر مواردی باشد که در اینجا بحث شده است. وقتی وظیفه پیش رو را پشت سر می گذارید ، وقتی در انجام آن پافشاری می کنید ، در واقع متوجه می شوید که انگیزه ، لذت و انرژی شما افزایش می یابد. رضایت مطلق از موفقیت اغلب به اندازه ای است که ذهن شما را با افکار و احساسات مثبت پر می کند.
نظم و انضباط نیز می تواند به شما کمک کند عادت ها را تشکیل می دهند و ایجاد روال معمول ، و از آنجا که برنامه ریزی وظیفه ای مانند هر وظیفه دیگری است ، نظم و انضباط همان چیزی است که برای تشکیل برنامه ای لازم است تا بعداً عملی شود.
نظم و انضباط در قلب بزرگترین دستاوردها است. میکل آنژ بدون ادامه نظم و انضباط نمی توانست نقاشی کلیسای سیستین را به اتمام برساند و ادامه دهد. ورزشکاران نخبه بدون سالها تلاش و کوشش فشرده به بالاترین سطح آمادگی و مهارت خود نمی رسند. حتی نیروهای مسلح ما بدون انضباط علامت تجاری خود قادر به عملکرد نخواهند بود - پس از همه ، هنگامی که در میدان جنگ هستید ، هیچ برنامه ریزی ، انگیزه ، لذت ، انرژی و روال کافی نخواهد بود بدون اینکه این نظم را دنبال کنید و آنچه را که لازم است انجام دهید که باید انجام شود.
اگر می خواهید یک کار را انجام دهید و در اهداف خود موفق باشید ، تنها روش ضد گلوله نظم و انضباط است.
