چرا من خیلی تنبل هستم و چگونه می توانم جلوی پیروزی تنبلی را بگیرم؟

خوب ، این یک سوال واقعاً بارگیری شده است ، و یک پاسخ کاملاً پیچیده دارد. اگر به تعریف فرهنگ لغت تنبلی نگاه کنید ، در امتداد این موارد چیزی پیدا خواهید کرد: 'کیفیت عدم تمایل به کار یا استفاده از بی کاری انرژی.'

این همه خوب و خوب است در مورد تعریف یک مفهوم انتزاعی ، اما یک داستان کاملا متفاوت در رابطه با یک انسان است. به جای اینکه به تنبلی با توجه به تعریف توخالی آن فکر کنیم ، بیایید با یک نگاه جامع تر به آن نزدیک شویم - با جستجوی منبع آن.

دلایل اصلی 'تنبلی'

بگذارید بگوییم شخصی سردرد می کند. مسیر عادی که اکثر افراد هنگام مواجهه با سردرد ذکر شده طی می کنند ، مصرف مسکن ، نوشیدن مقداری چای یا قهوه و ادامه زندگی خود است. این اساساً یک باند را روی آن قرار می دهد ، اما منشأ آن سردرد را درمان نمی کند. آیا علت آن خستگی چشم است زیرا آنها به عینک جدید نیاز دارند؟ آیا میگرن تحت فشار فشار سنجی است؟ آیا آنها در گردن خود عصب ناخوشایند دارند؟ دلایل بی شماری وجود دارد که چرا ممکن است سر فرد تپش و زخم شود ، اما فقط انداختن آسپیرین به سمت آن کمکی به علت آن نمی کند.

همان اصطلاح 'تنبلی'.

من در نگاه به چشمان مردم مشکل دارم

بسیار نادر است که شخصی به دلیل بیکار بودن یا عدم تمایل از برخی مسئولیت ها یا جاه طلبی ها خودداری کند: همیشه دلیل اقدام به اقدام نکردن آنها وجود دارد و هیچ یک از آنها به کمک یک الگوی رفتاری ناخوشایند اینستاگرام نخواهند آمد.

افسردگی + ناامیدی = کم تحرکی

وقتی زندگی بارها و بارها شما را به روده انداخته است ، ایمان داشتن به این ایده که هر عملی از شما منجر به نتیجه مثبت شود ، واقعاً سخت است. افسردگی همیشه به دلیل عدم تعادل شیمیایی ایجاد نمی شود: این می تواند در نتیجه سو abuse استفاده ، PTSD ، مجبور به مراقبت از کودک ، همسر یا والدین بیمار مزمن یا تعداد دیگری از منحنی هایی باشد که جهان دوست دارد در آن به سمت مردم پرتاب کند. تصادفی.

اگر شخصی واقعاً وضعیت خود را ناامیدانه می بیند ، پس برای او تقریباً غیرممکن است که حتی راهی برای خروج از آن آشفتگی در نظر بگیرند ، چه رسد به اینکه برای تغییر اوضاع اقدام کنند. این ایده که هیچ کاری انجام دهند هیچ تفاوتی ایجاد نمی کند ، آنها را فلج می کند: آنها هر تلاشی را بی فایده می دانند ، پس چرا باید خود را به زحمت انداخت؟

این تنبلی نیست: ناامیدی است و به جز شفقت و پشتیبانی سزاوار نیست. متأسفانه ، مگر اینکه کسی این نوع موارد را از نزدیک تجربه کرده باشد ، اغلب برای او آسان است درباره دیگران قضاوت کنید و آنها را به عنوان تنبل و غیر مسئولانه برچسب بزنید ... که ناامیدی را بیش از پیش بزرگ می کند.

دنیا می تواند از همدلی و دلسوزی بسیار بیشتری استفاده کند و اگر احساس می کنید شخصی در زندگی شما 'تنبل' است ، ممکن است بخواهید بجای محکوم کردن او از دید یک فرد خارجی ، بفهمید که از نظر عاطفی کجا هستند.

اگر این شما هستید که این نوع افسردگی فلج کننده را تجربه می کنید ، ممکن است بخواهید بیشتر با اطرافیانتان ارتباط برقرار کنید: آنها نمی توانند از نظر احساسی درک کنند شما کجا هستید ، مگر اینکه به آنها بگویید. بله ، انجام این کار دشوار است - واقعاً دشوار است که در مورد چیزهایی که احساس می کنید باز و آسیب پذیر و واقعی باشید ، به خصوص اگر عادت داشته باشید فقط به صورت خمیده خم شوید و به صورت استوریک عضله شوید ، اما انجام این کار فقط نیست نسبت به شما و پیشرفت شخصی شما ناعادلانه است: برای افراد دیگر در زندگی شما که به شما اهمیت می دهند و فقط می خواهند به شما کمک کنند هر طور که ممکن است عالی نیست.

متخلف چند ساله است

گشودن به روی آنها می تواند اولین گام در جهت اقدام مثبت باشد ، درصورتی که آماده انجام این کار باشید.

همچنین؟ آغوش می تواند کمک کند. زیاد. فقط بگو

یک بار گزیده ، دو بار خجالتی است

کسانی که بدرفتاری با دیگران را تجربه کرده اند ، اغلب ممکن است تمایلی به دنبال روابط شخصی یا اهداف مرتبط با افراد دیگر نداشته باشند ، زیرا آنها سعی می کنند دوباره آسیب نبینند. اگر تلاش نکنید ، شکست نخورید ، درست است؟ مشكل این طرز تفكر این است كه افراد به ارتباط انسانی احتیاج دارند و پنهان شدن از دیگران به دلیل ترس از آسیب دیدن ، فقط كسری را به سمت پایین سوق می دهد سوراخ خرگوش از خود نفرت و بدبختی

گفتنش راحته. عاقبت بخیری تضمین نمی شود و درجات خاصی از درد در زندگی اجتناب ناپذیر است ... اما داشتن دیگران در زندگی برای برقراری ارتباط و تکیه برای حمایت و همراهی یک هدیه نادر در این دنیای خاکستری است. دستیابی و تلاش برای برقراری ارتباط با همفکران شما کاملاً ارزش تلاش را دارد ، وقتی کسی قدرت کافی برای انجام این کار را دارد.

توجه: اگر شما شخصی هستید که با شخصی که با آسیب های گذشته دست و پنجه نرم می کند رابطه برقرار می کنید ، لطفاً صبر داشته باشید . همه ما گناه داریم که می خواهیم نیازها و انتظارات خودمان را در مرکز خود قرار دهند ، اما انتظار اینکه یک شریک جدید بتواند جادویی بتواند تمام نیازهای ما را از ما بگیرد و از آنها بخواهیم در حالی که آنها هنوز از مسائل خود شفا می گیرند ، فقط غیرواقعی نیست. - خودخواهانه است و واقعاً کاملاً بی عاطفه است. عشق صبور و مهربان است و حتی یک نفر هم روی کره زمین وجود ندارد که بدون مشکل باشد.

علاوه بر این ، این همان روش را امتحان نکنید ، شکست نخورید نه تنها قابل استفاده است اهداف روابط شخصی ، اما به هر چیز و همه چیز ، واقعاً اگر چیزی را یک بار امتحان کرده اید و در آن با بدبختی شکست خورده اید ، آوردن خود برای امتحان مجدد دشوار است. از این گذشته ، درد ناکامی مدت ها پس از سپری شدن واقعه ادامه دارد. این می تواند یک سد اصلی برای پیگیری رویاها و آرزوهای شما باشد.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

• چرا شما به یک برنامه توسعه شخصی (و 7 عنصری که باید داشته باشد) نیاز دارید
• 5 دلیل که همه باید یک هیئت چشم انداز درست کنند
• اگر می خواهید در زندگی موفق شوید این 20 چیز را کنار بگذارید
• قبل از اینکه خود را دوباره اختراع کنید ، مطمئن شوید که این سوال را می پرسید
• 'من در هر کاری خوب نیستم' - چرا این یک دروغ بزرگ است

غرق شدن و بی علاقگی

شاید دلیل شما باشد نمی تواند خود را برای انجام کاری بیاورد به این دلیل نیست که شما از آن ترسیده اید یا به دلیل اینکه با یک وضعیت ذهنی پایین دست و پنجه نرم می کنید ، بلکه به این راحتی است که غرق توسط خیلی چیزها در یک بار این می تواند به راحتی ذهن تمایل را مختل کرده و منجر به نوعی فلج شود که ممکن است از نظر خارجی تنبلی به نظر برسد.

یا شاید شما برای ایجاد انگیزه در خود تلاش می کنید زیرا کاری که می دانید به آن نیاز دارد کاری است که از آن لذت کمی می برید یا از آن لذت نمی برید. اگر چیزی مانند کاری که به شما تحمیل شده است و نه فعالیتی که خودتان انتخاب کرده اید ، احساس تعجب می کند ، تعجبی ندارد که شما آن را معطل کنید.

آیا لیل اوزی ورت مرد

چگونه می توان از شیار خارج شد و فعال تر بود

بیشتر مردم دریافتند که داشتن کسی که مایل است به آنها کمک کند تا انگیزه ای برای او ایجاد کند ، بسیار مهم است. این می تواند یک مربی زندگی ، دوستی باشد که در قبال گزارش پیشرفت به او پاسخگو باشند یا مشاوری که می تواند به آنها کمک کند خودشکنی محاصره این یک راه حل است که می تواند برای برخی از افراد مفید باشد ، اما نه همه ، و حتی رسیدن به نقطه ای که درخواست کمک می شود ، تلاش زیادی می طلبد.

در نهایت ، در واقع فقط یک راه برای مقابله با این به اصطلاح تنبلی وجود دارد و آن کاوش در علت اصلی آن است. این می تواند ترسناک باشد ، اما مگر اینکه کسی تصور کاملی از عدم انگیزه خود داشته باشد ، حتی نمی تواند به فکر چگونگی مبارزه با آن باشد.

یکی از مهمترین کارهایی که فرد می تواند انجام دهد این است که به جای محکوم کردن ، دلسوزانه با خود باشد. بسیار راحت تر است نسبت به افراد دیگر دلسوز باشید نسبت به خودمان - ما بسیار بی رحمانه نسبت به خود رفتار می کنیم ، به خصوص وقتی می دانیم که باید به سمت چیزی تلاش کنیم اما قدرت تحقق آن را نداریم. در این موارد ، ما خودمان را تحقیر می کنیم ، به خودمان توهین می کنیم ، با خودسرانه ای واقعاً خلاق می شویم ... غالباً به طرقی که هرگز آرزو نمی کنیم از شخصی که دوستش داریم استفاده کنیم زیرا اگر این کار را بکنیم خیلی به او آسیب خواهیم رساند.

یکی از بهترین کارهایی که فرد می تواند انجام دهد در حالی که تلاش می کند تا از شر روده راحت شود ، انجام این کار است سعی کنید در زمان حال زندگی کنید . بسیاری از ما این عادت بد را داریم که 'چه اتفاقی می افتد' اگر خود را در یک کف قرار دهیم ، همه راه هایی را که ممکن است به طرز وحشتناکی اشتباه پیش برود ، تصور می کنیم ، اما هیچ کس واقعاً نمی داند که هر چیزی در حال وقوع است. کسی ممکن است به دلیل صدمه ای که ممکن است احساس کند در صورت قطع احتمالاً در مقطعی از آینده ، و همسرشان از هم جدا شوند ، از یک رابطه عاشقانه عقب نشینی کند. خوب ، ممکن است این اتفاق بیفتد ، اما ممکن است هم نباشد. در زندگی هیچ قطعیت دیگری وجود ندارد جز اینکه یک روز به پایان خواهد رسید ، و هرچقدر که تغییرات بزرگ زندگی ترسناک باشد ، پشیمانی به طور قابل توجهی شرم آورتر است.

بنابراین. چه ترفند جادویی برای جلوگیری از برنده شدن تنبلی است؟

یکی نیست شما فقط سعی می کنید خودتان را درک کنید ، و نسبت به خود دلسوز باشید و وقتی توانایی چنین کاری را دارید قدم های کمی بردارید.