فهرست مطالب
- 5 دلیل برای ایجاد یک صفحه چشم انداز
- آیا تابلوهای ویژن کار می کنند؟
- چگونه می توان یک تخته چشم انداز ساخت
- 20 ایده Vision Board برای شروع کار
- 5 نکته برای استفاده بیشتر از Vision Board
اگر فکر می کنید تابلوهای بینایی یک امر ساختگی است ، پس شوخی با شماست ، دوست من.
چگونه به مردی با عزت نفس پایین کمک کنیم
چشمان خود را بچرخانید و صدای من را بشنوید
آنها واقعاً کار می کنند و دلیل آن نیز بسیار ساده است.
صفحه بینایی مکانی مقدس است که آنچه را در زندگی می خواهید به نمایش می گذارد. وقتی آن را در فضایی آویزان می کنید که روزانه آن را می بینید ، صفحه بینایی اهداف و آرزوهای شما را زنده می کند.
صفحه دید ، نمایش فیزیکی یک هدف یا اهدافی است که شما برای دستیابی به آن هدف دارید.
این یک کلاژ از مواردی است که هدف آن شروع تخیل شما و کمک به شما در تجسم آن اهداف است.
مثل یک تخته Pinterest به آن فکر کنید ، اما در دنیای واقعی
… چیزی که می توانید عکس ها ، برش های مجله ، یادگاری ها و سایر جذابیت ها را با استفاده از آن سنجاق کنید تا شما را نسبت به کاری که می خواهید انجام دهید ، بودن ، داشتن و یا در غیر این صورت آشکار کردن ، انگیزه و انگیزه دهد.
بنابراین با ایجاد یک صفحه بینایی ، سال 2021 را سال پیگیری هدف قرار دهید تا تصویری واضح از مکانی که می خواهید به آنجا برسید.
5 دلیل برای ایجاد یک صفحه چشم انداز
مزایای صفحه بینایی (که بعضا تخته هدف یا تابلوی رویا نامیده می شود) چیست؟
چگونه یک فرد به شما کمک می کند تا به آینده و موفقیت مورد نظر خود برسید؟
1. صفحه های بینایی باعث می شوند تا به آنچه واقعاً می خواهید ، بیندیشید.
ایجاد یک صفحه بینایی شما را مجبور می کند که زمانی را برای نشستن اختصاص دهید و واقعاً به آنچه در زندگی می خواهید فکر کنید.
من مطمئن هستم که شما به چیزهایی که زیاد می خواهید فکر می کنید ، اما آیا واقعاً روی آنها تمرکز می کنید؟
آیا آنها را در جایی خارج از سر خود ثبت می کنید؟
یک صفحه دید شما را مجبور می کند که فراتر از تفکر گاه به گاه بروید و بر اهداف خود تمرکز کنید و آرزوها
2. تابلوهای بینایی به شما کمک می کنند تا گیر ندهید.
زندگی ما بسیار شلوغ و سرریز است. ما بیدار می شویم ، کار می کنیم و کارهای خود را داریم.
ما در محیط های روزمره انعطاف پذیری محدودی داریم و می توانیم با گذشت زمان تقریباً رباتیک شویم.
این یکی از مهمترین دلایلی است که اکثر مردم احساس می کنند در زندگی گیر افتاده اند.
آنها خسته و پرکار هستند. آنها ارتباط خود را با جنبه خلاق خود از دست داده اند.
آیا این شبیه شما است؟
صفحه بینایی راهی م effectiveثر برای رفع چسبیدن به خود است.
از مغز بیش از حد برنامه ریزی شده خود خارج شوید و بگذارید آب میوه های خلاق شما جریان پیدا کنند.
از فانک خود خارج شوید مقداری تصادفی را با هم بریزید. از حباب خود خارج شوید.
شما تصویر را می گیرید
3. تابلوهای ویژن یک یادآوری بصری روزانه از رویاها و اهداف شما ارائه می دهند.
دلیل کارکرد بسیار زیاد تابلوهای بینایی این است که هر روز آنها را بصری می بینید.
تجسم یکی از محبوب ترین و موثرترین تمرینات ذهنی است که می توانید انجام دهید.
وقتی روزانه چیزی را می بینید که به شما الهام می دهد ، در مسیر خود قرار می گیرید.
حتی وقتی با شکست روبرو شدید ، آن صفحه دید همچنان آماده خواهد بود تا انگیزه شما را دوباره ایجاد کند.
4- تابلوهای بینایی باعث می شود همه از نظر احساسی اخراج شوید.
دیدن صفحه بینایی به شما کمک می کند تا با اشتیاق با اهداف خود ارتباط برقرار کنید.
این می تواند به شما کمک کند فرصت ها را دریابید یا به راحتی باعث شود تصور کنید که چیزی ممکن است چگونه باشد.
اگر اخراج شدید و علاقه مند به چیزی ، این شما را به عمل تحریک می کند.
5. تابلوهای بینایی سرگرم کننده هستند.
صفحه بینایی روشی سرگرم کننده ، بدون خطر و بدون استرس برای تخلیه لقمه های عمیق و متوقف شده شماست الهام بخشیدن بدون بررسی دقیق آنها.
لازم نیست هیئت مدیره خود را سازماندهی ، تجزیه و تحلیل یا زیبا سازی کنید. فقط لذت ببرید و آن را کنار هم قرار دهید. عوضش کن آنچه را که از نظر شما درست است انجام دهید.
لازم نیست که منظم یا زیبا باشد. این فقط باید به شما الهام بگیرد.
آیا تابلوهای ویژن کار می کنند؟
همانطور که در بالا ذکر شد ، تابلوهای بینایی کار می کنند زیرا افکار و رویاها را در ذهن شما می گیرند و آنها را به چیزی واقعی و ملموس تبدیل می کنند.
اما ، و این یک چیز بزرگ است ، اما فقط درصورتی که آماده کار با آنها باشید ، آنها برای شما مفید هستند.
این یعنی چی؟ هنگام پیشرفت در جهت تحقق اهداف خود ، باید با صفحه بینایی خود درگیر شده و از آن برای هدایت اقدامات خود استفاده کنید.
ساختن تخته بینایی و ذخیره کردن آن در یک کمد ، فقط هر چند هفته یا چند ماه به طور مختصر به آن نگاه کنید ، شما را به جایی نمی رساند.
مانند اکثر چیزهای زندگی ، آنچه را که در آن قرار داده اید از آن خارج می شوید.
قدرت یک صفحه بینایی در توانایی آن ایجاد می شود که شما را برای انجام کاری که برای تحقق چیزهایی که قرار داده اید ، لازم است ، تحریک کند.
اگر به قانون جذب اعتقاد دارید ، یک صفحه بینایی به شما کمک می کند تا تجلی پیدا کنید.
این کار ذهن شما را به سمت چیزهایی که می خواهید هدایت می کند و به شما کمک می کند زندگی خود را با زندگی که در صفحه خود ایجاد کرده اید مطابقت دهد.
چگونه می توان یک تخته چشم انداز ساخت
حالا که به قدرت یک صفحه بینایی اطمینان پیدا کردید ، چطور ساخت یک صفحه را ادامه می دهید؟
خوشبختانه ، این یک فرایند کاملاً ساده است که هر کسی می تواند آن را دنبال کند ، حتی اگر تجربه کاردستی یا طراحی زیادی نداشته باشید.
موادی که برای صفحه ویژن خود نیاز دارید
ایجاد صفحه های بینایی آسان است. شما به اندازه مواد نیازی نخواهید داشت.
در اینجا یک لیست کلی وجود دارد ، اگرچه صفحه بینایی شما ممکن است مواردی را شامل شود که در اینجا ذکر نشده است.
- نوعی تخته - می توانید از تخته چوب پنبه ، تخته پوستر یا تخته پین استفاده کنید.
- قیچی ، نوار ، سنجاق ، چسب - هر آنچه برای ساخت تخته خود نیاز دارید.
- مارکرها ، برچسب ها یا تزیینات دیگر - اینها کاملا اختیاری هستند. اگر تزیینات به شما احساس خوبی می دهند ، به هر حال ، آنها را ترکیب کنید.
- مجلات - اینجا جایی است که می توانید تصاویر و نقل قول ها را برش دهید.
- Pinterest / Google / Instagram - مکان های بیشتر برای دریافت یادآوری های تصویری مناسب برای هیئت مدیره خود.
- چاپگر رنگی - اگر قصد تهیه برخی یا تمام تصاویر خود را از اینترنت دارید.
- چیزهایی که به شما الهام می کنند - عکس ها ، نقل قول ها ، گفته ها ، تصاویر ، یادآوری ها همه در صفحه شما جای دارند.
- زمان - به خود زمان کافی دهید تا تخته های خود را کنار هم قرار دهید. محدودیت یا آب میوه های خلاق خود را قرار ندهید. وقت خود را در صفحه بینایی خود بگذارید تا در واقع برای شما مفید باشد. تلویزیون را خاموش کن. مقداری موسیقی الهام بخش بگذارید. یه شمع روشن کن.
چگونه تصاویر و نقل قول های مناسب را انتخاب کنیم
برای داشتن اثربخشی ، صفحه بینایی شما باید دقیقاً زندگی آینده را که می خواهید زندگی کنید منعکس کند.
بنابراین ، انتخاب مناسب ترین تصاویر که این آینده را به وضوح نشان دهد ، امری حیاتی است.
چیزهایی که روی تخته خود قرار می دهید باید نتیجه نهایی شما باشد که هدف آن را تشکیل می دهید ، اما همچنین می توانید تصاویری را منعکس کننده مراحل لازم برای رسیدن به آنجا قرار دهید.
بنابراین اگرچه ممکن است یک تصویر اصلی داشته باشید که اهرام مصر را نشان می دهد ، اما همچنین می توانید تصویری داشته باشید که مقدار پولی را که برای انجام آن سفر نیاز دارید نشان می دهد.
یا اگر تصویری از مقیاس هایی دارید که وزن ایده آل شما را نشان می دهد ، ممکن است عکس هایی از شخصی در حال دویدن یا برخی از وعده های غذایی سالم و مقوی باشد.
اینجاست که اینترنت می تواند مفید واقع شود. به همان اندازه که می توانید از طریق مجله ها به جستجوی تصاویر ایده آل بپردازید ، ممکن است نتوانید در تمام مدت یک عکس عالی را پیدا کنید.
اینترنت تقریباً بی حد و حصر از تصاویر بالقوه عالی برخوردار است.
اگر می خواهید کلمات یا نقل قول هایی را در صفحه خود بگنجانید - و ما به شما توصیه می کنیم این کار را انجام دهید - پس کلمات مثبتی را انتخاب کنید که نوع شخصی را که می خواهید باشید بیان کند.
برای گره زدن عناصر مختلف تخته خود می توانید از کلمات منفرد استفاده کنید. به عنوان مثال ، کلمه 'ماجراجویی' ممکن است در میان عکس های سفر ، مشاغل جدید تجاری و حتی شاید یک شریک جدید باشد.
اگر روی تابلوی پذیرش خود / عشق به خود کار می کنید ، کلماتی مانند 'مقدس' یا 'کل' عالی هستند.
اگر می خواهید در مدرسه برتری داشته باشید یا در جستجوی شغل رویایی خود هستید ، کلمات و عباراتی مانند 'صداقت' ، 'اعتماد به نفس' و 'فداکاری' ممکن است آتش شکم شما را روشن نگه دارد تا شما را به جلو تحریک کند.
یا می توانید برخی از کلمات معروف را که برای شما معنی دارند انتخاب کنید - توصیه می کنیم به آنها پایبند باشید نقل قول های کوتاه یا شعارها - و آن را نیز چاپ کنید.
چگونه می توان تمام تصاویر و کلمات خود را قرار داد
در واقع یک راه درست یا غلط برای سازماندهی صفحه بینایی شما وجود ندارد. هیچ الگویی برای پیگیری وجود ندارد.
بعضی از افراد ترجیح می دهند هرجایی که روده به آنها می گوید چیزها را بگذارند و یک کلاژ زیبا ایجاد کنند که در مکان هایی کمی کثیف باشد.
دیگران دوست دارند صفحه بینایی خود را در بخشهای مضمونی مرتب کنند یا تخته های جداگانه کوچکتر برای هر رویا ، هدف یا منطقه خاص از زندگی خود ایجاد کنند.
به عنوان مثال: یک تابلوی دید عروسی ممکن است یک قسمت برای لباس عروس ، یک قسمت برای لباس ها و لوازم جانبی برای مهمانی عروس ، یک قسمت برای دکوراسیون و غذا و یک قسمت برای گزینه های مکان داشته باشد.
با یافتن مکان ، لباس ، لباس ساقدوش ، کیکی که می خواهید سفارش دهید این مورد را می توان به روز کرد.
این به حفظ هیجان ساختمان کمک می کند ، اما همچنین به شما اطمینان می دهد زیرا این امر مانند نزدیک شدن تاریخ به این جعبه هایی است که باید آدرس دهی کنید.
قرار دادن این بخشها در کنار هم واقعاً مفید است زیرا دیدن منظم همه این تصاویر می تواند به شما اطمینان دهد که تصمیم درست را گرفته اید ، نه اینکه با عجله وارد شوید.
ممکن است در ابتدا فکر کنید که لباس عروس پری دریایی دوتایی که دیدید فقط درخشان بود ، اما پس از دو هفته خیره شدن به عکس آن ، ناگهان متوجه شوید که یک لباس مجلسی خط A بسیار تملق آورتر خواهد بود.
روشی که برای سازماندهی هیئت مدیره تصمیم گرفتید به احتمال زیاد نوع شما را نشان می دهد.
اگر شما بیشتر از یک روح آزاد ، ممکن است پیدا کنید خودجوش تر و ماجرای آشفته متناسب با نیازهای شماست.
اگر شما یک فرد جزئی گرا که سفارش را دوست دارد ، احتمالاً مواردی را می خواهید که مرتباً برش داده شوند ، حتی برای قسمتها یا تخته های کاملاً هماهنگ با رنگ.
شخصی سازی را در صورت مناسب اضافه کنید
چه راهی بهتر از این که خود را در هیئت مدیره هیجان زده کنید؟
از خود عکس بگیرید و آنها را به همراه یادگاری کوچکی از سفر خود به سمت رویای خود بچسبانید.
آیا دانشگاه را به دنبال مدرکی که همیشه می خواستید شروع کرده اید؟ از کسی بخواهید که در حالی که صورتتان را خندان است ، در پله های مدرسه از شما عکس بگیرد. آنجا را سنجاق کن
جدول زمانی کلاس خود را چاپ کنید و آن را بهمراه تصویر کتابهای درسی که روی میز شما جمع شده است ، در آنجا سنجاق کنید.
این کار را با هر راهی که دنبال می کنید می توانید به راحتی انجام دهید: سفر را مستند کنید و بیت های قدیمی را تازه کنید ، بنابراین همیشه الهام می گیرید که به جلو بروید.
آیا با اهداف سلامتی و تناسب اندام خود به نقاط عطفی رسیده اید؟ آیا شما در حال انتقال جنسیت هستید؟ به دور دنیا سفر می کنید؟ آیا شما در راه بچه دارید؟
از پیشرفت خود ، و از لحظات شگفت انگیزی که به شما الهام گرفته اند ، عکس بگیرید. بلیط سفر ، رسید ، یادداشت ارسال کنید. هرچه لبخند و روح شما را روشن کند.
Vision Board را کجا باید قرار دهید؟
پاسخ کوتاه: هر کجا که روزانه آن را مشاهده کنید.
تخته بینایی زمانی بیشترین تأثیر را دارد که هر روز حداقل چند دقیقه وقت بگذارید و به آن نگاه کنید.
بنابراین باید آن را آویزان یا بچسبانید تا در مدت زمان طولانی یا بیشتر آن را ببینید.
آیا از آشپزی لذت می برید؟ چرا خود را به در یخچال یا کمد خود نچسبانید؟
آیا خانه شما جایی که بیشتر روزها آرام می نشینید ، آرام است؟
آیا شما از یک دفتر خانه کار می کنید؟ روی دیوار بالای مانیتور رایانه شما می تواند مکان خوبی برای رفتن باشد.
اگر واقعاً در فکر ایده ها هستید ، در مورد ایجاد یک تخته دید در پشت درب سرویس بهداشتی خود چطور؟ به این ترتیب ، وقتی به ندای طبیعت پاسخ می دهید ، می توانید همزمان الهام بگیرید!
و به یاد داشته باشید ، نیازی به ماندن در یک مکان نیست. گاهی اوقات نسبت به چیزهایی که هر روز می بینیم کور می شویم.
با انتقال تخته بینایی به موقعیت های مختلف در خانه یا محل کار ، احتمال مطالعه آن بیشتر از این است که فقط روی آن نگاه کنید.
20 ایده Vision Board برای شروع کار
صفحه بینایی شما باید بازتابی از انواع اهداف ، رویاها و آرزوهایی که دارید.
این باید یک عکس از نوع آینده ای باشد که می خواهید برای خود و عزیزانتان بدست آورید.
در این مقاله چندین نمونه از روشهای استفاده از تخته بینایی آورده شده است ، اما در اینجا چند ایده دیگر برای روان کردن آب میوه های خلاق وجود دارد.
1. اگر در حال یادگیری نواختن گیتار هستید ، از گرفتن عکس خود عکس بگیرید.
2. آیا می خواهید از نظر جسمی انعطاف پذیرتر شوید؟ تصویری از ژست های پیشرفته یوگا پیدا کنید.
3. دوست دارید شریک عاشقانه تری باشید؟ تصویری از ده گل رز قرمز ، هدف شما را یادآوری می کند.
4- آیا می خواهید در محل کار خود ارتقا پیدا کنید؟ امضای ایمیل خود را کپی و جایگذاری کنید ، عنوان شغل را به عنوان مورد نظر خود تغییر دهید و آن را چاپ کنید.
5- آیا قصد انتشار کتابی را دارید؟ جلد جلویی را چاپ کنید و رتبه بندی 5 ستاره آمازون را در زیر آن قرار دهید.
6. آیا به دنبال بازنشستگی در 10 سال یا کمتر هستید؟ تصاویری از آنچه که بازنشستگی خود را صرف انجام آن می کنید ، چه به باغچه خود تماشا کنید و چه به گلف بازی کنید.
7. به دنبال تشکیل یک عادت مراقبه روزانه؟ کسی را وادار کنید تا در موقعیت مراقبه شما از شما عکس بگیرد.
8. می خواهید خود را بهبود ببخشید مهارت های تفکر انتقادی ؟ کلماتی مانند 'شواهد' و 'حقیقت' می توانند یادآوری مفیدی باشند.
9. آیا آرزو می کنید در بخش مراقبت از کودکان به صورت غیرانتفاعی کار کنید؟ تصاویر افرادی را که اکنون این کار را انجام می دهند یا آرم موسسات خیریه ای را که می خواهید برای آنها کار کنید ، بدست آورید.
10. آیا یک صفری در سرنگتی در لیست سطل شما است؟ عکس های فیل ها ، کرگدن ها یا نقشه پارک ملی را روی تخته خود قرار دهید.
11. آیا می خواهید نمونه کارهای سودآوری سرمایه گذاری ایجاد کنید؟ یک نمودار را با یک منحنی رو به بالا واقع بینانه نشان دهید که رشد دارایی شما را نشان می دهد.
12- آیا شما یک هنرمند هستید؟ شاید از قطعه اخیر خود با علامت فروخته شده در کنار آن عکس بگیرید.
13. آیا می خواهید در بزرگترین رویدادهای صنعت خود به سخنرانی بپردازید؟ ممکن است تصویری از شخصی که پشت تریبون ایستاده است ، در کنار آن آرم کنفرانس مناسب باشد.
14. اگر برخی از اهداف بازسازی منزل را دارید ، تخته ای پر از پالت رنگی یا مبلمان به شما الهام می دهد.
15. اگر هنوز نمی توانید رانندگی کنید ، اما دوست دارید ، عکسی از شخصی که پلاک های یادگیرنده اش را پاره می کند ، پیدا کنید.
16. بازیابی یک ماشین کلاسیک؟ تصویری از همان مدل در شرایط نعناع عالی است.
17. متعصبین پخت ممکن است عکسهایی از انواع کیک ها یا پودینگ هایی را که می خواهند تسلط یابند همراه با تکه های دستور غذا بخواهند.
18- اگر دوست دارید آن را به یک تیم ورزشی تبدیل کنید ، تصاویر مربوط به آن ورزش می تواند مورد خوبی باشد. امتیازات اضافی برای عکسهایی که در این ورزش بازی می کنید.
19- آیا لیستی از کتاب هایی که دوست دارید بخوانید دارید؟ جلد جلوی آنها را چاپ کنید و سپس همانطور که هرکدام را می خوانید جلد های جدید را جایگزین آنها کنید.
20. اگر رویای شما شلختگی و زندگی مینیمالیستی را در آغوش بگیرید ، حتی ممکن است بخواهید به جز موارد اساسی هر اتاق خانه خود را حذف کنید ، قبل از بازگرداندن وسایل عکس بگیرید و سپس آن را به صفحه خود بچسبانید تا نشان دهد به کجا می خواهید برسید.
5 نکته برای استفاده بیشتر از Vision Board
صفحه های بینایی کار می کنند ، اما بعضی از آنها بهتر از بقیه کار می کنند.
برای اینکه بیشترین الهام را از خود بگیرید و آن را به عملی واقعی تبدیل کنید ، در اینجا چند نکته مفید ارائه شده است.
1. برای پیگیری پیشرفت خود آن را با یک ژورنال جفت کنید
داشتن یک الهام بصری که باعث می شود هر روز به رقص خود بپردازید بسیار جالب است و به شما در حفظ اشتیاق کمک می کند ، اما جفت کردن آن با یک ژورنال می تواند همه چیز را به سطح بعدی برساند.
امیدها و رویاها عالی هستند ، اما برای تحقق بخشیدن به آنها نیاز به اقدام دارند.
در ژورنال خود مشخص کنید که برای رسیدن به هدف خود چه مراحلی را باید بردارید و آنها را به ترتیب دستیابی به آنها لیست کنید. سپس لیست های فرعی از همه موارد مورد نیاز برای هر مرحله ایجاد کنید.
به شما این امکان را می دهد اقدامات خود را در اولویت قرار دهید ، و اهداف کوچک و قابل دستیابی به شما بدهد تا برای رسیدن به آنها تلاش کنید غرق شدن توسط تصویر بزرگتر
بیایید از قسمت بالا به آن سفر به مصر برگردیم. مراحلی را که باید برای تحقق بخشیدن به آن انجام دهید یادداشت کنید:
- مشخص کنید که برای سفر چقدر پول لازم دارید و آن را کنار بگذارید. شاید شما بتوانید برای این کار برای ماه X بخشی خاص از هر فیش حقوقی را کنار بگذارید.
- مجموعه ای از تاریخ ها را که برای شما مناسب هستند ، همراه با هر همراه یا همسری که به آنجا سفر می کنید ، بیابید.
- آن وقت تعطیل را رزرو کنید.
- رزرو بلیط ، هتل ، فعالیت ها.
- لوازم را بخرید و در صورت لزوم واکسن بزنید.
برای اضافه کردن هر چیزی به صفحه خود ، هر دو عنصر را به هم پیوند دهید.
همانطور که به هرکدام دست یافتید ، آن را جشن بگیرید! یک یادداشت کوچک در ژورنال خود بنویسید و هر بار که به یک مرحله مهم دست یافتید ، در نظر بگیرید یک بسته از برچسب های طلا را برای قرار دادن در قسمت مربوط به تخته خود انتخاب کنید.
2. مواد دیگری غیر از کاغذ را در نظر بگیرید
اکثر صفحه های دید از کلاژ عکس ، چاپ و برش مجله تشکیل شده اند.
اما هیچ چیز مانع نمی شود که اگر در آینده ای نزدیک برای خانواده خود برنامه ریزی می کنید ، شاخه ای از اسطوخودوس تازه یا برخی از مواد مورد علاقه خود را برای اتاق خواب جدید خود و یا حتی برخی از جوراب های کوچک بچه وصل کنید.
چیزهایی که می توانید لمس کنید و احساس کنید می تواند به حفظ علاقه شما در هیئت مدیره کمک کرده و حتی چیزها را بیشتر زنده کند.
3. از رایحه ها استفاده کنید
حس دیگری که می توانید با تخته خود تحریک کنید بویایی است.
ممکن است این کار را با گل انجام دهید ، اما ممکن است یک روغن ضروری یا عطر را روی صفحه خود بپاشید.
چرا اگر رویای شما افتتاح یک نانوایی است ، یک چوب دارچین متصل نکنید؟
بوی هایی که اضافه می کنید لزوماً مربوط به آرزوها یا اهداف شما نیستند ، گرچه ممکن است آنهایی باشند که شما واقعاً دوست دارید.
هر وقت از کنار آن عبور کردید می توان از آنها برای جلب توجه شما به صفحه تابلو استفاده کرد.
4. رویاهای خود را بکشید
بعضی اوقات نمی توانید تصویر مناسبی برای یکی از اهداف یا رویاهای خود پیدا کنید.
شما ممکن است دیدگاه بسیار ویژه ای از آنچه از زندگی می خواهید داشته باشید.
اگر با مداد ، خودکار یا قلم مو دستی دارید ، چیزی را ترسیم کنید که آینده ای را که برای آن آرزو می کنید نشان دهد.
برخی از مردم هرگز مرا دوست ندارند
یا از یک کاغذ جداگانه استفاده کنید و آن را به تخته خود بچسبانید / سنجاق کنید ، یا در صورت لزوم و امکان آن را مستقیماً روی تخته خود بکشید / رنگ کنید.
5. اجازه دهید احساسات شما را راهنمایی کند
افکار شما هنگام ساخت صفحه بینایی می تواند بسیار مفید باشد ، اما احساسات نیز می تواند مفید باشد.
به آنچه آنها به شما می گویند گوش دهید و فقط تصاویری اضافه کنید که شما را از احساسات مثبت پر می کند.
ممکن است آن بدن ساحلی عالی باشد آنچه آرزوی آن را دارید ، اما آیا نگاه کردن به شما باعث می شود احساس عدم جذابیت ؟ آیا این امر باعث می شود هدف شما غیرقابل دستیابی باشد؟
خلاص شوید و تصاویر کارهایی را که می توانید برای رسیدن به آن هدف انجام دهید ، انتخاب کنید. به عنوان مثال موارد مربوط به رژیم و ورزش.
صفحه بینایی راهی ساده اما م effectiveثر برای حفظ تمرکز و انگیزه شما در جهت دستیابی به آینده ای است که آرزوی آن را دارید.
ساختن آن خیلی طول نمی کشد ، اما مزایای آن بسیار زیاد است.
پس برای چی منتظری؟ شروع به ایجاد یکی از امروز!
آیا می خواهید واقعاً بفهمید که در زندگی چه می خواهید و چگونه آن را بدست آورید؟ امروز با یک مربی زندگی صحبت کنید که می تواند شما را در این روند راهنمایی کند. کافیست اینجا کلیک کنید تا با یکی ارتباط برقرار کنید.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- اگر می خواهید در زندگی موفق شوید این 20 چیز را کنار بگذارید
- چرا به یک برنامه توسعه شخصی (و 7 عنصری که باید داشته باشد) نیاز دارید
- قبل از اینکه خود را دوباره اختراع کنید ، مطمئن شوید که این سوال را می پرسید
- کاربرگ تنظیم هدف قابل چاپ رایگان + الگو ردیاب عادت
- 7 قدم که باید کاملاً بردارید هر وقت از جهان چیزی خواستید
- 40 ایده چالش 30 روزه برای تحریک رشد شخصی شما
