چگونه می توان ترس از عدم موفقیت را به انگیزه موفقیت تبدیل کرد

پروژه های ناموفق ، اهداف رها شده و رویاهای تحقق نیافته. چه چیزهایی در همه این موارد مشترک است؟ (غیر از بدبخت کردن یکی)

مخرج مشترک آنها چیزی نیست که شما فکر می کنید هست ، شکست ، اما با دقت بیشتر ، ترس از شکست .

به عهده گرفتن چالش برانگیز می تواند ترسناک باشد. به نظر می رسد دلهره آور و مرعوب کننده باشد و غیرضروری باشد فشار و اضطراب ما نگران هستیم ، و پایین می رویم 'چه می شود؟' کرم چاله ای که فقط ما را در خودباوری و ترس بیشتر غرق کند.

چگونه از ترس شکست خود عبور کنیم و شانس موفقیت خود را افزایش دهیم؟ در اینجا چند نکته برای کمک به شما در کنار رفتن از ترس و رسیدن به اهداف خود آورده شده است.

ترس بزرگترین مانع شما برای موفقیت است

بزرگترین مانع موفقیت ترس ذاتی ما از شکست است. این می تواند ما را فلج کند و حرکت به جلو و دستیابی به اهدافی را که برای خود تعیین کرده ایم دشوار کند.

ترس تخریب کننده رویاهاست و با جایگزینی امید با شک ، ما را از بین می برد. علاوه بر این ترس باعث بلاتکلیفی می شود. ما به طور طبیعی به دنبال مسیر کمترین مقاومت در برابر هر کاری هستیم ، بنابراین در مورد اینکه دردناک ترین راه برای رسیدن به اهداف ما چیست ، سوهان می کشیم.

بلاتکلیفی به ما کمک نمی کند در عوض به سمت چیزی برویم ، بلکه باعث می شود در یک روده گیر بیفتیم و به جایی نرویم.

ما فکر می کنیم که با اجتناب از دشواری ، شانس موفقیت خود را افزایش می دهیم ، اما زندگی روشی خنده دار برای چرخاندن جدول به ما دارد.

چند بار کوتاه شدن مسیر بسیار بدتر از مسیر طولانی تر و به ظاهر 'دشوار' بوده است؟

چند بار متوجه شده اید که به دلیل اینکه میانبر برای برنامه ریزی پیش نرفته است ، باید کار را دوباره انجام دهید؟

گوشه زدن به ندرت باعث صرفه جویی در وقت ، پول یا آرامش خاطر می شود. همانطور که می گویند باید 'وقت بگذارید'.

انجام یک راه کوتاه به دلیل اینکه به نظر می رسد کمترین ترسناک ترین و موفق ترین گزینه باشد ، در بیشتر مواقع نتیجه معکوس خواهد داد و شما را مضطرب و استرس می کند و یکبار دیگر.

ترس های خود را تصدیق کنید: آنها واقعی هستند ، معتبر هستند

به نظر می رسد این بدترین توصیه ممکن است ، اما من را بشنوید.

سر خود را در شن قرار دادن و وانمود کنید که نگرانی های شما وجود ندارد باعث می شود که آنها در حقیقت برطرف نشوند ، معمولاً افزایش آنها

آیا تابحال سعی کرده اید خود را مجبور کنید نه به چیزی فکر می کنید؟ این باعث می شود که شما بیشتر به آن فکر کنید ، یا اگرچه ممکن است به طور موقت کار کند ، اما فکر غر زدن در نهایت در نامناسب ترین زمان دوباره ظاهر می شود.

ترس شما در پشت ذهن شما باقی خواهد ماند ، لوس خواهد شد ، و شما را خواهد خزید.

این کار را برای خود انجام ندهید تا تصدیق کنید که می ترسید و دقیقاً از آنچه می ترسید ، آن را بنویسید و برنامه ای برای حرکت به جلو ایجاد کنید.

ترساندن از روی کاغذ می تواند Cathartic باشد ، و به سازماندهی آن آشفتگی ترسناک افکار در موضوعی منسجم که می توانید مقابله کنید کمک می کند.

تبدیل ترورها به 'To-Dos'

وقتی آنها را روی کاغذ می بینید ، ترس شما خیلی ترسناک به نظر نمی رسد. هنگامی که آنها به طور مشخص در مقابل شما قرار دارند ، می توانید برای تسخیر آنها وقت بگذارید.

سوال زیر را از خود بپرسید: آیا این ترس قریب الوقوع است؟ (همانند این دوم ، امروز ، این هفته ، این ماه)

آره؟ سپس همان جا و آنجا با آن کنار بیایید. شما بهتر احساس خواهید کرد که آن هیولا را به قتل رسانده اید ، نه اینکه اجازه دهید یک مرد جوان شک و تردید در زیر تخت شما رشد کند.

ترس قریب الوقوع این خواهد بود: 'اگر این گزارش را تا روز دوشنبه به پایان نبرم ، مهلت مشتری را از دست می دهم. ممکن است مشتری را گم کنم و در نتیجه کارم را به خطر بیندازم. '

چگونه یک روز در یک زمان زندگی کنیم

آیا جواب سوال منفی است؟ اگر ترس شما یک احتمال از راه دور و بدون دلیل است ، آن را برای یک روز دیگر قفل کنید.

مثلا، ' اگر طرد شوم چه می شود؟ ' یک ترس مشترک است ، اما این ادعا 'موعد مقرر' ندارد.

رد کردن بخشی از زندگی است که می تواند امروز ، فردا یا یک سال دیگر اتفاق بیفتد. این منفی را در قفسه خود قرار دهید و تمام تلاش خود را به کار بگیرید.

ترس در فضای باز ، روی میز است و اکنون می تواند به یک کار مداوم تبدیل شود: یعنی بهبود اعتماد به نفس ، یا مقابله با انتقاد سازنده .

اگر رد شدید ، بنابراین این ترس را تأیید کرد ، پوشش نقره ای را ببینید. این یک فرصت برای رشد است ، یک چالش است ، نه یک بازی پایان دهنده که مدام به جلو فشار می آورد.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

• چگونه می توان احساس یک شکست یا یک بازنده را متوقف کرد
• 7 دلیل ذهنیت فراوانی بهتر از ذهنیت کمیاب است
• 9 نکته ای که افراد موفق وقت خود را تلف نمی کنند
• چگونه می توان بر ترس از تغییر غلبه کرد و با اطمینان خاطر با چالش های جدیدی روبرو شد
• 10 نوع انگیزه ای که می توانید برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید

بهترین سنجش موفقیت شما هستید

هنگامی که برای غلبه بر ترس خود برنامه ای تنظیم کرده اید ، اشتباه نکنید که شخصی شوید که او را از بین نبرید.

خود را با دیگران مقایسه نکنید یا موفقیت خود را بر اساس موفقیت آنها بسنجید. این مقصد برای شکست است زیرا شما شخص خود هستید ، با نیازهای خود ، اهداف منحصر به فرد و شرایط خود.

در مورد دوستان جعلی چه باید کرد

شما می توانید به عنوان منبع الهام به دیگران نگاه کنید ، زیرا داشتن هدف روش خوبی برای تمرکز انرژی شما است ، اما وقتی راهی را تعیین کردید ، این کار شما و دیگران نیست.

سفر شما یکسان با افرادی که شما آنها را تحسین می کنید و می خواهید از آنها تقلید کنید ، یکسان نخواهد بود و نباید باشد. شما می خواهید از تأثیر آنها به عنوان منبع انگیزه استفاده کنید ، اما همچنان شخص خود باشید.

در تلاش برای فرار از ترس وحشتناک شکست ، افراد به موفقیت شخص دیگری به عنوان راهی برای جلوگیری از مشکلات نگاه می کنند و سعی می کنند از این سفر تقلید کنند. اما باید به یاد داشته باشید ، شکست آنها شما نخواهد بود.

شما ممکن است به توصیه آنها توجه کنید و 'X' را انجام ندهید ، اما 'Y' به طور ناگهانی رشد می کند و شما را جذب می کند - و این اشکالی ندارد. از آن استقبال کنید ، آن را در آغوش بگیرید ، از آن بیاموزید و به سمت اهداف خود حرکت کنید.

هیچ موفقیتی بدون خطر وجود ندارد

بدانید که همه افراد موفق ذاتاً خطرپذیر هستند. اگر چیزی را به خطر نیندازید ، چیزی به دست نمی آورید.

چرا کارها به راه سخت انجام می شود؟ چرا نیاز به دردناک تر است؟ ما اغلب آسان ، راحت و ایمن را انتخاب می کنیم. هیچ یک از این موارد موفقیت به همراه ندارد زیرا برای موفقیت باید مجبور شوید منطقه راحتی خود را ترک کنید .

اگر نمی خواهید ریسک کنید ، خوب است ، اما به یاد داشته باشید که هرگز به اهداف والایی نخواهید رسید و رویاهای خود را به ثمر نمی رسانید.

هیچ موفقیتی بدون شکست وجود ندارد

برای شروع حرکت به جلو ، باید به عقب بروید. گرچه این ممکن است دیوانه به نظر برسد ، اما این درست است.

موفقیت و شکست دست به دست هم می دهند - شما بدون تجربه شکست نمی توانید موفق باشید.

تا زمانی که قدرت جادویی نداشته باشید یا نتوانید به آینده نگاه کنید ، پاسخ همه چیز را نخواهید داشت. این عبارت را به خاطر بسپارید: 'من نمی دانم،' و به گفتن آن عادت کنید. سپس آنچه را که نمی دانید جستجو کنید ، س askال کنید ، گوش دهید و یاد بگیرید.

از شکست نترسید زیرا هرچه کلیشه ای به نظر می رسد ، شکست بهترین معلم شما است. شما هرگز یاد نخواهید گرفت که چگونه در شرایط دشوار حرکت کنید ، یا یاد بگیرید که چگونه افراد دشوار را مدیریت کنید ، اگر جایی را در طول راه پیچ نداده اید.

با ترسهای خود روبرو شوید و شکست را دوست خود کنید.

نتیجه

چند نکته اساسی برای از بین بردن دفعه بعد که احساس ترس از شکست شما فلج شد:

• بپذیرید که ترس بزرگترین مانع موفقیت شماست ، سپس ترسهای خود را مرتباً مرتفع کنید: آنها واقعی هستند و معتبر هستند.
• ترس های خود را بنویسید ، بپذیرید که آنها وجود دارند ، به مواردی که اکنون می توانید تغییر دهید عمل کنید و شک و تردیدهای مبهم را به عنوان کارهای مستمر انجام دهید.
• خود را در برابر موفقیت دیگران بسنجید ، آنها شما نیستید و سفرهای شما مانند گذشته نخواهد بود.
• بدانید که ریسک برای موفقیت ذاتی است ، همانطور که شکست. شما نمی توانید رویاهای خود را دنبال کنید بدون اینکه بدانید زمین خواهید خورد ، بالا می روید و همه چیز را نمی دانید.

انسانها کثیف هستند و مسیر موفقیت یک خط تمیز و مستقیم نیست ، به سادگی A تا B است. ترس از آن اشکالی ندارد ، و سقوط نیز درست است ، فقط پایین نمانید و با ترس زندگی را متوقف کنید.