اضطراب اجتماعی لایه ای از پیچیدگی را در توانایی فرد برای تعامل خوب با سایر افراد ایجاد می کند.
ترس و وحشتی که اضطراب اجتماعی ایجاد می کند ، می تواند فرد را از قدم های محکم به جلو برای شغل و سبک زندگی مورد نظرش باز دارد.
خبر خوب این است که مشاغل زیادی وجود دارد که برای شخصی که تعامل با دیگران را به چالش می کشد مناسب است.
به طور کلی شما نمی توانید به طور کامل و کامل از تعامل انسانی اجتناب کنید ، و همچنین نباید بخواهید ، اما می توانید بر روی مشاغل مربوط به روند یا مواردی تمرکز کنید که به شما اجازه می دهد زمان زیادی را از افراد دیگر دور کنید.
مشاغلی که به طور منظم و به دور از تعاملات اجتماعی به شما فرصت می دهند ، می توانند بار کلی را کاهش دهند.
ده شغل زیر ممکن است مکان خوبی برای فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی باشد تا بتواند به دنبال کار خود باشد.
1. حسابدار
حسابداری شغلی اساسی است که طیف گسترده ای از منافع تجاری ، صنعتی و خصوصی را تأمین می کند.
اگرچه انتظار می رود تعاملات شخصی صورت گیرد ، اما حسابدار بیشتر وقت خود را صرف دفن در تعداد ، درآمد و هزینه مشتریان مربوطه می کند.
مهارت های ارتباطی لازم است که به طور مناسب نقش خود را ایفا کنیم ، خواه در یک تیم برای منافع اصلی شرکت باشد یا اطلاعاتی راجع به مالیات خود به شخصی منتقل کند.
اما مکالمات به طور کلی محدود و متمرکز بر عملکردهای شغلی است و در مقابل نگرانی از ارتباطات شخصی نیست.
2. تحلیلگران بازاریابی و تبلیغات
بازاریابی و تبلیغات در زندگی روزمره ما رایج است و تعدادی از افراد در تیم ها هستند که به زندگی در این کمپین ها کمک می کنند.
بخش قابل توجهی از بازاریابی تجزیه و تحلیل آمار ، روندها و یافتن روش هایی است که به کارفرما یا مشتری خود کمک می کند تا از آنها استفاده کند.
طبیعت گره خورده تیم ها به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی اجازه می دهد تا با افراد اطراف خود راحت باشد و همچنین تعامل کلی آنها با عموم مردم را به روشی شخصی محدود کند.
و چندین فرصت برای مستقل کار و کار مستقل وجود دارد که شما یک مجموعه مهارت جامع را ایجاد کنید.
3. توسعه دهنده وب
رشد فناوری و اینترنت ، توسعه دهنده وب را در موقعیت نخست قرار می دهد تا از مهارت های فنی خود استفاده کند ، از تکنیک های حل مسئله استفاده کند و نحوه تعامل آنلاین ما را بهبود بخشد.
توسعه دهندگان وب ، استعدادها و انرژی خود را بر روی صفحه متمرکز می کنند و برای یافتن راه حل یا بهبود تجربه کلی در هنگام باز کردن کاربران نهایی یک برنامه یا بازدید از یک وب سایت ، تلاش می کنند.
آنها ممکن است به صورت مستقل ، فردی یا تیمی کار کنند. آنها معمولاً به تعداد زیادی از افراد ، بسته به اینکه چه کسی آنها را استخدام می کند ، به تعامل اجتماعی زیادی احتیاج ندارند.
4. برنامه نویس کامپیوتر
متفاوت از یک توسعه دهنده وب ، برنامه نویس رایانه برنامه هایی را که به پیشبرد صنعت و جامعه کمک می کند ، می نویسد ، عیب یابی و اشکال زدایی می کند.
ممکن است آنها از نرم افزار بانک شما گرفته تا بازی های ویدیویی که شما بازی می کنید تا سیستم های قدیمی نگهداری شده که هنوز هم در حال استفاده هستند ، چیزی بنویسند.
برنامه نویسان مقدار قابل توجهی از وقت خود را در کارهای خود دفن می کنند ، به غیر از ملاقات با افراد دیگر در تیم یا کارفرمایان.
برنامه نویسی یک حرفه عالی برای افرادی است که می خواهند بیشتر از معاشرت روی روند و رویه تمرکز کنند ، اگرچه توانایی کنار آمدن با دیگران و عملکرد در یک تیم اغلب لازم است.
5. رئیس
یک آشپز یک است جزئی گرا برگزارکننده ای که بیشتر وقت خود را به اداره آشپزخانه و پختن غذاهای مختلف برای مشتریان خود اختصاص می دهد.
این شغل مناسب یک فرد دارای اضطراب اجتماعی است زیرا تعامل عمومی زیادی نخواهد داشت. بیشتر تعاملات بین فردی آنها با سایر کارکنان آشپزخانه یا مدیریت مکان است.
این یک کار سریع است که در آن فرد می تواند تمرکز خود را بیشتر بر روی شغل فعلی خود بگذارد و اطمینان حاصل کند که مشتریان از تغذیه و شادی خود راضی هستند.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 7 شغل تحقق بخشیدن به بهترین حالت مناسب برای همدردی ها و HSP ها
- 5 نوع شغل که روحیه آزاد در آن رشد می کند
- 7 روشی که افراد با اضطراب عملکرد بالا وضعیت خود را پنهان می کنند
- 6 تصدیق قدرتمند برای مبارزه با استرس و اضطراب
- 10 هک اعتماد به نفس برای شخص ناجور اجتماعی
- چگونه می توان در پوست خود راحت بود
6. تاجر
مشاغل حرفه ای حوزه وسیعی از مشاغل و تخصص ها را شامل می شود. معاملات مختلف تعاملات اجتماعی و عمومی محدودی دارند.
لوله کش ، برق ، جوشکار ، راننده کامیون و سازنده از جمله بخشهای اساسی اقتصاد کل هستند. آنها ممکن است به صورت جداگانه یا تیمی در مشاغل مسکونی ، تجاری یا صنعتی کار کنند.
هرکسی که اتومبیل داشته باشد به یک مکانیک خوب برای کمک به نگهداری وسایل نقلیه خود و نگهداری آن در جاده ها احتیاج دارد ، با این وجود انتظار زیادی برای گفتگو یا گپ زدن ندارند.
معاملات یک حرفه عالی برای این است که بتوانند خود را در کار خود از دست بدهند.
7. پرستاری
پرستاری به عنوان یک حرفه قطعاً نیاز به تعاملات بین فردی زیادی دارد. با این حال ، این یک تناسب مناسب با اضطراب اجتماعی ایجاد می کند زیرا بسیاری از این تعاملات روشمند است و بیشتر معطوف به دانش عملی و فنی پرستار در آموزش است.
یک سد ذهنی تقویت شده وجود دارد که به فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی اجازه می دهد تا بیشتر بر جنبه های فنی شغل خود و مراقبت های مورد نیاز بیماران خود تمرکز کند تا نیاز به معاشرت مانند فروشنده.
این همچنین می تواند یک حرفه عالی برای کمک به پیشرفت بیشتر یک شخص باشد مهارت های بین فردی همانطور که با مشتریان و همکارانشان کار می کنند با سرعت خودشان کار می کنند.
8. مددکاری اجتماعی
جهان همیشه به مددکاران اجتماعی خوب احتیاج دارد. این رشته به طور منظم افرادی را که مبتلا به بیماری روانی هستند و یا مشکلات دیگری را در زندگی خود تجربه کرده اند جذب می کند تغییر در زندگی دیگران .
فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی می تواند از چالش های خود به عنوان یک مزیت در این زمینه استفاده کند ، زیرا می تواند راحت تر با مشتری و سایر افرادی که با مشکلات خاصی دست و پنجه نرم می کنند ارتباط برقرار کند.
چگونه رفتار جلب توجه در بزرگسالان را متوقف کنیم
اگرچه بار عاطفی ممکن است سنگین باشد ، اما یک مددکار اجتماعی بخش قابل توجهی از وقت خود را به جای تعامل اجتماعی کل ، صرف کارهای اداری و فرآیندهایی می کند.
9. نویسنده
فردی که اضطراب اجتماعی دارد باید چه مکانی بهتر از کلمه نوشتاری را کنار بگذارد؟
گرچه نوشتن می تواند یک صنعت دشوار باشد ، اما به همان اندازه که انواع نوشتن وجود دارد ، راه های موفقیت وجود دارد.
فریلنسینگ یک گزینه عالی برای نویسنده ای است که لزوماً نمی خواهد به یک کارفرمای ثابت گره بخورد. با این حال ، وب سایت ها ، نشریات و شرکت های مختلفی وجود دارند که به نویسندگان نیاز دارند تا محتوای مربوط به پروژه های خود را به صورت تمام وقت تولید کنند.
تعامل اجتماعی نسبتاً محدود است ، اما لازم است فرد در مورد دیدگاه های آنها راحت باشد و با دیگران کار کند ، از جمله انتقادات منفی را که برای آنها پیش خواهد آمد.
10. هنرمند
هنرمند می تواند مناطق زیادی را تحت پوشش قرار دهد ، از هنرمندان خال کوبی گرفته تا طراحان گرافیک تا طراحان محصولات گرفته تا فریلنسری که با هوس خود تولید می کند.
توانایی بیان هنری به هیچ تعامل اجتماعی احتیاج ندارد. در حقیقت ، این می تواند برای شخص مبتلا به اضطراب اجتماعی بهتر بیان شود زیرا لزوماً نیازی به پیدا کردن کلمات مناسب یا گفتگوی سختی داشته باشید در مورد خود شخصاً.
و اینترنت دسترسی به تعداد زیادی از افراد دارای مارک هنری و شخصیتی خاص خود را بیش از هر زمان دیگری آسان می کند.
نباید اجازه دهید اضطراب اجتماعی شما را از ادامه کار ایده آل مورد نظر شما باز دارد.
اضطراب اجتماعی را می توان با تلاش سخت ، فشار آوردن به ناراحتی فرد و تلاش برای پیشرفت برطرف کرد.
در سراسر دنیا افرادی با اضطراب اجتماعی در مشاغل مختلف ، در صنایع مختلف وجود دارند. اجازه ندهید که به دلیل اضطراب اجتماعی خود محدود باشید در آنچه می توانید و نمی توانید انجام دهید.
یک کاری که می توانید پس از یافتن شغل انجام دهید این است که با مافوق مستقیم خود صادق باشید و برای آنها توضیح دهید که اگرچه در کاری که انجام می دهید مهارت دارید ، موقعیت های اجتماعی شما را مضطرب می کند.
شما نیازی به جزئیات زیاد ندارید ، اما توسط راستگو بودن ، آنها ممکن است بتوانند به حداقل رساندن تعامل شما با انواع خاصی از مردم (به عنوان مثال مردم یا مشتریان) کمک کنند و در صورت اجتناب ناپذیری از شما حمایت کنند. لازم نیست به تنهایی با آن روبرو شوید و شرایط خود را پنهان کنید.
و اگر روزگاری سختی را سپری می کنید ، ممکن است بخواهید با یک درمانگر معتبر بهداشت روان همکاری کنید که می تواند به شما در یادگیری تکنیک های مقابله ، خنثی کردن تفکر مسئله دار و رسیدن به اهدافی که برای آن تلاش می کنید کمک کند.
فقط به این دلیل که اضطراب اجتماعی دارید ، مجبور نیستید به کمتری اکتفا کنید.
