قدم گذاشتن به خارج از خودمان کاری دشوار به نظر می رسد در جهانی که بیش از همه متمایل به حداکثر تعداد ارتباطات شخصی هستند. در زیر چنین لنزهای مداومی ، همدلی با دیگران جای خود را به تماشای نمایش می دهد تا بتوانیم پسندیدن ، کلیک ، نمایش یا جابجایی تمام نگرش های خود-بزرگداشت را که از دنیای 'اجتماعی' به زندگی واقعی می رسد ، جابجا کنیم.
ما این را فراموش می کنیم ما مرکز همه نیستیم ، افکار ما واقعیت تثبیت شده نیستند و همچنین هر از گاهی در جاده های اخلاقی صخره ای زندگی از زانو زدن خود معاف نیستند.
اگر زندگی ما تحت تأثیر اوضاع اجتماعی و تکنولوژیکی ما بسیار تحت تأثیر قرار گرفته است ، آیا می توانیم در جایی که واقعاً گفته های شخصی را می شنویم کمی سکوت را برگردانیم تا اینکه به او بگوییم که گویی آنها الگوی رفتاری آن روز هستند؟
با تأکید و غیر قابل انکار بله.
ما می توانیم تغییر کنیم.
ما می توانیم تغییر شکل دهیم.
و با عشق شروع می شود ...
همدلی در زندگی عاشقانه شما
یکی) بگذارید بگوییم شما با هم رابطه دارید (همانطور که بسیاری از ما باهم رابطه داریم). این رابطه ممکن است جدید باشد یا طولانی مدت باشد. در هر صورت ، شما می خواهید آن گل شود تا اینکه یک جای خالی پر از گزنه شود. باز بودن به نیاز دارد ، احساسات و افکار دیگران آب این سرزمین است. افزایش همدلی شما توجه شما را بیشتر می کند ، این بدان معناست که قبل از اینکه مشکلات عمیقاً جاسازی شوند مشکلات را ریشه یابی خواهید کرد. باغ شما رشد می کند.
دو) این کمک خواهد کرد ارتباطات ، که صمیمیت را افزایش می دهد ، که افزایش می یابد صمیمیت چشمک زدن برهنه کردن چشمک زدن. اگر افزایش فرکانس در تجربه ذره ذره معشوق شما ارزش کمی تغییر و تحول را ندارد ، ما می توانیم در فروشگاه بسته شویم و ببینیم اکنون چه خبر است.
3) احتمالاً بیشتر در آغوش گرفتن بیشتر آغوش خود خواهید دید. ثابت شده است که آغوش با کاهش استرس ، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. آغوش ، احساس حمایت اجتماعی فرد را افزایش می دهد و از آن می کاهد احساس انزوا یک جهان من محور متناقض خلق می کند. و آغوش باعث می شود که دو نفر که قبلاً هرگز ملاقات نکرده اند ، یک ارتباط فوری را احساس کنند. تصور کنید چه چیزی بین عاشقان اضافه می کند!
4) یکدلی به اولویت بندی کمک می کند . چیزهای بی اهمیت که زهکش های عظیمی بودند (اما در ردیف اولین چیزهایی قرار داشتند که در لیست من تعریف می کنند) شروع به ریزش می کنند ، محو می شوند و - به خواست خدا - از بین می روند. چرا؟ زیرا همدلی نیز افزایش می یابد بینش ، و شما به سرعت متوجه می شوید که چیزهای مشکل ساز که فکر می کنید از اهمیت فوق العاده ای برخوردار هستند ... نیستند.
انسجام خانواده
برخی از ما کلمات 'پیوستن به خانواده' را می شنویم و بلافاصله به 'جنگ جهانی سوم' فکر می کنیم. اگر روابط عاشقانه بتواند به راحتی در مزارع گزنه وجود داشته باشد ، خانواده ها می توانند زمین هایی از آتش سوزی آتشفشانی باشند که توت های خاردار دارند و عمه مگ عزیز بی وقفه سعی در پخت آنها را دارد.
خانواده های ما اغلب اینها هستند کمترین همدلی محیطی را که حفظ می کنیم ، عمدتا به این دلیل است که به ما آموخته اند که قرار است هر غذای خانوادگی را بیرون بیاوریم. (من بیشتر تمایل 'خون ممکن است ضخیم تر از آب باشد ، اما شما احتمالاً قبل از مرگ از تشنگی خونریزی خواهید کرد').
5) اگر داوری بودن به عنوان یک پویایی خانوادگی اجتناب ناپذیر پذیرفته می شود - حتی اگر اینطور نباشد - تفاوت ها را تصور کنید اگر همه اعضای خانواده احساس شنیدن ، دیده شدن و احترام کنند. افزایش محبت ، مراقبت و توجه را در درون کانون خانواده تصور کنید. یادگیری اینکه همدلی چیست و چرا مهم است این کار را انجام می دهد. آنقدر عجیب است که اولین معرفی ما به واحدهای اجتماعی مقدماتی است که یک عدم همدلی .
مراقبت یعنی تقویت و تشکیل پیوندهای واقعی فراتر از DNA!
چشم انداز شغلی
همه ما افرادی را دیده ایم که به آن اشاره می کنند از همه چیز در مورد شغل خود متنفر هستند . این بدان معنا نیست که مشاغلی وجود ندارند که کاملاً مکنده روح باشند. مشاهده کنید: 90٪ جهان صنعتی. اما به نظر می رسد این افراد خفیف و تلخ به ندرت به جلو ، جانبی ، بالا یا پایین حرکت می کنند: آنها دقیقاً در همان جایی که هستند می مانند.
تبلیغات و رشد در همه جا اما زیر پای آنها اتفاق می افتد. (نه اینکه بگوییم احمق ها پیشرفت نمی کنند ، زیرا ، باز هم ، 90٪ از جهان صنعتی ، اما یک قلب همدل ، موفقیت را با معیارهای ماندگارتر از صرفاً وضعیت و ثروت ، تعریف می کند.)
6) به طور صریح ، افزایش همدلی باعث می شود که به نظر برسد که شما بیش از رفاه شخصی خود ضرر می کنید. به عنوان یک بازیکن تیم دیده می شود که به این بازیکن اهمیت می دهد موفقیت از کل بیشتر (یعنی اطرافیان شما) درهای زیادی باز می شود ، احتمالاً درهایی که شما را هدایت می کنند دور از شرکت A به قلمرو کاملا جدیدی با شرکت B!
7) و با ظهور امکانات ، منافع شخصی فرد افزایش می یابد که حتی امکانات بیشتری را باز می کند! توصیه نامه ها کمتر می شوند 'بله ، او اینجا کار می کرد' و بیشتر 'داشتن او در اینجا یک لذت بود!'
شادی باعث شادی می شود. این خرس ها از هم اکنون تکرار می شوند تا اینکه آخرین شکم شکن از آخرین نوک دوده ستاره سقوط می کند. حتی ممکن است کار جدید و بهتری را که هرگز نمی دانید برای شما در نظر گرفته است ، شروع کنید.
همدلی برای شادی بسیار مهم است.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- چرا کمبود همدلی فقط در خودشیفتگان و جامعه شناسان یافت نمی شود
- 5 مهارت بین فردی که بیشترین اهمیت را در زندگی شغلی ، روابط و زندگی شما دارند
- 4 چیزی که مردم همدل نیستند
- این 3 چیز را به مردم بدهید تا آنها را خوشحال کند
دوستی ها
8) بهترین راه برای کشتی های آشنایی را به دوستی تبدیل کنید در واقع دوستانه بودن است. برای اینکه واقعاً دوستانه رفتار کنید ، بیش از خودتان باید به آن اهمیت دهید. شما باید به احساس دیگران در مورد آنچه شما انجام می دهید و می گویید اهمیت دهید.
این یکی از دوستان که همه می توانند با او صحبت کنند ، چاشنی بسیاری از مراودات اجتماعی است ، از مهمانی ها به مهمانی ها ، شام های آرام تا کارکردهای کلیسا ، زیرا آنها بیش از یک جریان درونی از احساس عشق به بیرون کار می کنند. منو ببین
همدلی افزایش یافته یعنی مردم خواستن برای اینکه در اطراف شما باشند ، آنها می خواهند شما را در شادترین قسمتهای زندگی خود قرار دهند زیرا به طور ساده ، لذت چه کاری انجام می دهد؟ (به بالا نگاه کن.)
معنای خود شما
9) سرانجام ، افزایش همدلی شما باعث تغییر شکل y-o-u می شود. نه مزایای خارجی ، که شگفت انگیز است ، بلکه موتور گوشتی منزوی است که با این سنگ عظیم الجثه و سرسبز که در فضای بیرونی مانند خفاش ضرب المثل از جهنم عبور می کند ، حرکت می کند. هر فایده ای که تاکنون ذکر شده است ، به منزله مزایایی در پیر شما محسوب می شود.
10) افزایش همدلی شما را به سمت احساس ارتباط متقابل خود باز می کند. شما می فهمید که ، مهم نیست ، تنها نیستید. شخصی در آنجا احساس شما را می کند. شما باارزش هستید ، به آن نیاز دارید و کسانی هستند که لحظه ای آماده و مایل هستند که هرگونه باری را که متوجه شما می شود کاهش دهند تا زمانی که بتوانید دوباره روی پاهای خود بنشینید. در دنیای افزایش همدلی ، مهم هستید. شما خیلی مهم هستید
این باعث می شود که شما بفهمید افرادی که فرصت عالی بودن را دارند بسیار عالی خواهند بود. منهای سر و صدا و دیواری که به ما گفته می شود 'زندگی مدرن' است (تقریباً به همان روشی که به ما گفته می شود خون ضخیم تر از این است که 'شما رانش می کنید) ، تعاملات ما با یکدیگر به طور شگفت انگیزی تأیید کننده زندگی می شوند. مردم می خواهند همانطور که شما می خواهید برای جشن گرفتن از شما جشن بگیرند.
راک در مقابل بشر مسابقه را کنار گذاشتم
دگرگون شده
ما زندگی خود را در تکه های بزرگ و کوچک تبدیل می کنیم ، اغلب خوب یا بیمار به عنوان ریختن سکه دیده می شود ، زمانی که حقیقت قابل پیش بینی است تحول قابل پیش بینی است: آنچه می رود همان چیزی است که بیرون می آید. برای ایجاد توده عضلانی ، وزنه اضافه می کنیم. برای افزایش نگرانی نسبت به یکدیگر ، باید خود را با ملاحظه واقعی ، احساس پیوستگی و تمایل به اجازه دادن به ذهن و قلبمان در جاهای مختلف شکوفا کنیم.
سپس زندگی از قوری جدا شده است که دائماً بخار را تخلیه می کند و می تواند قطره هایی شبیه باران خنک و خنک را فراهم کند.
جهانی همدل تر و بهتر غیرممکن نیست و مزایای آن شگفت آور است.
