روابط با خودشیفته ها پیچیده ، عجیب و سمی است.
دلیل آن این است که هیچ پیوند 'معمولی' وجود ندارد ، اما پیوندی مبتنی بر آسیب روانی (منشأ آن ، در بسیاری از موارد ، شامل یک تجربه کودکانه آسیب زا با یک یا هر دو والدین و / یا سرپرستان است) که تشخیص و بهبود آن دشوار است.
یعنی قربانی ناخودآگاه شریکی را انتخاب می کند که از مادر / پدرشان فرافکنی باشد. آنها به دنبال عشق بی قید و شرطی هستند که در دوران کودکی به آنها داده نشده است.
با این حال ، با خودشیفتگی ، بدیهی است که این عشق ارائه نخواهد شد.
ثروت خالص جیمز پارنل اسپیرز
برعکس ، قربانی تکرار سو abuse استفاده / بدرفتاری را که در کودکی با آنها اتفاق افتاده تجربه خواهد کرد.
داستان بارها و بارها ، روابط پس از رابطه تکرار خواهد شد ، تا زمانی که قربانی سفر خود را آغاز کند بهبود و شفا .
خودشیفتگان سعی می کنند قربانیان خود راهی خاص داشته باشند تا آنها را منزوی و بی دفاع نگه دارند.
خودشیفته این احساسات را در قربانی تحریک می کند و آنها را در ذهن قربانی تولید می کند.
قبل از هرگونه بهبودی ، قربانی باید تشخیص دهد که این احساسات متعلق به خود آنها نیست. آنها باید آنها را برای آنچه که هستند ببینند - زنجیرهای دور مچ پا و میله های آنها روی پنجره ذهنشان بخشی از یک زندان پیچیده.
برخی از قوی ترین احساسات عبارتند از:
شرمنده
در داخل ، خودشیفته ها احساس شرم زیادی می کنند. زیر تصویر برتری و بزرگواری یک 'خود بیچاره' وجود دارد که گریه می کند.
آنها این احساس شرم و نارسایی را به دیگران منتقل می کنند تا با آنها کنار بیایند.
به طور خاص ، یک نفر به عنوان نماینده آن شرم انتخاب می شود. معمولاً کسی است که به خودشیفتگی نزدیک است و در موقعیت کاملاً وابسته ای است ، چه این واقعی باشد ، مثل یک پسر یا یک دختر ، یا فقط توسط قربانی چنین تصور شود ، مثل یک شریک ، کارمند یا دوست .
وی / این شرمندگی را با جملاتی بیان خواهد کرد که پیام را ناکافی ، معیوب و غیرقابل عشق می داند.
گناهکار
خودشیفتگان بسیار خوب دستکاری می کنند و سعی می کنند قربانیان خود را احساس گناه کنند تا بتوانند آنها را کنترل کنند و در روابط برتر باشند.
پیامی که منتقل می شود این است که قربانی سزاوار اتفاق ناگواری است که برای او اتفاق می افتد ، که بدهی زیادی به فرد خودشیفته دارد ، یا اینکه رفتار او خودشیفته را مجبور به مجازات آنها می کند.
با بیان اینکه گویا تقصیر از عهده قربانی است ، خودشیفته از رفتارهای جدی خود تحت کنترل قرار نمی گیرد.
اعتماد به نفس
خودشیفتگان مانند بچه های خرابکاری هستند که می خواهند همه چیز طبق روال خود پیش برود. هنگامی که قربانی سعی می کند نظر بدهد ، خودش را ابراز کند یا مخالف است ، خودشیفته احساس تردید در خود را در آنها پرورش می دهد ، به طوری که آنها نمی توانند به ادراک و باورهای خود اعتماد کنند.
برای رسیدن به این هدف ، خودشیفته از ابزارهایی مانند استفاده خواهد کرد روشن کردن گاز ، سو abuse استفاده کلامی / عاطفی ، درمان خاموش ، و کلمه سالاد.
وابستگی کد
خودشیفتگان افراد بسیار وابسته ای هستند ، که نیاز به تأمین نیاز خودشیفتگی دیگران دارند.
بنابراین ، آنها خیالی خلق می کنند که در آن قربانی به آنها احتیاج دارد ، در حالی که فرد وابسته به خودشیفتگی است.
جملاتی مانند 'تو بدون من چیزی نیستی' ، 'اگر من نبودم کی دوستت خواهد داشت؟' یا 'اگر ما از هم جدا شویم کجا می روید؟' به منظور ایجاد احساسات از وابستگی کد .
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- روش Grey Rock در برخورد با یک خودشیفته در صورت عدم تماس گزینه ای نیست
- نحوه برخورد با خودشیفته: تنها روش تضمین شده برای کار
- چگونه خودشیفتگی را آزار دهند مانند آنها شما را آزار می دهند
- 6 ماسک یک خودشیفته (و چگونه می توان آنها را تشخیص داد)
- Love Bombing: علامت هشدار زودهنگامی مبنی بر اینکه دوست دارید خودشیفته باشید
- سازوکارهای مقابله هنگام ترک یک شریک خودشیفته
عصبانیت
با خودشیفتگان ، روابط مبتنی بر کنترل و تسلیم / سلطه است.
آنها دائماً به دنبال واکنشهای احساسی طرف مقابل می گردند تا مطمئن شوند که می دانند چه 'دکمه هایی' را فشار دهند. به این ترتیب آنها می توانند به میل خود پاسخی را برای همیشه نگه داشتن فرد مقابل در پشت پا ایجاد کنند.
آنها همچنین خشم / عصبانیت زیادی دارند که حل نشده است و آنها برای تسکین خود به قربانی می اندازند و کنترل بیشتری بر رابطه دارند.
پل لندن و برایان کندریک
کمال گرایی
خودشیفتگان کمال گرای سیری ناپذیری هستند و هرگز به چیزی راضی نیستند. آنها فاقد دلسوزی و پذیرش خود و جهان هستند همانطور که هست.
آنها در جستجوی خیال کمال ، مخرب خواهند بود و نسبت به همه چیز به خصوص قربانی بسیار انتقاد می کنند.
قربانی ، تا زمانی که شروع به فهمیدن آنچه واقعاً در جریان است ، می کند تا به کمال خود برسد تا سرانجام ، توسط خودشیفته دوست داشته شود.
عزت نفس پایین
نفس خودشیفتگی باعث می شود تا در روابط خود به دنبال کنترل کامل باشند. یکی از راه های دستیابی به این کنترل تضعیف عزت نفس قربانی است تا او مطیع ، مطیع و مطیع باشد.
این یک سناریوی دیوانه وار ایجاد می کند که در آن فرد خودشیفته ارباب است و قربانی برده (از نظر مالی ، عملی و عاطفی).
قربانی در حقیقت بردگان همه اهداف و اهداف است تا زمانی که آنها قدرت و شجاعت را برای شکستن چنین پیوند سمی احضار کنند.
احساس 'چیزی اشتباه است'
خودشیفتگان هیچ گونه همدلی ندارند و آنها خودشان را به هزینه افرادی که در اطرافشان هستند ، به ویژه شخصی که با آنها رابطه دارند تغذیه می کنند.
پس از مواجهه طولانی مدت با معالجه خود ، قربانی احساس غم و اندوه ، تنهایی و ناامیدی می کند بدون اینکه همیشه بتواند دقیقاً تشخیص دهد که چه اشتباهی رخ داده است.
این یک فضای خالی در داخل است که هیچ راه حلی ، امکان بهبودی ندارد و باعث می شود قربانی احساس کند 'چیزی از کار افتاده است'.
هنگامی که او می خواهد این موضوع را منتقل کند ، پاسخ خودشیفته این است که اگر هر چیزی اشتباه است ، مسلماً قربانی است.
ناامیدی
رابطه با خودشیفته تجربه ای بسیار سمی است. از نظر برخی از متخصصان تروما ، این مسئله با حضور در یک جنگ یا فرقه مقایسه می شود.
سطحی از شستشوی مغزی انجام می شود که هدف آن این است که قربانی احساس بی فایده و ناامیدی کند تا او با خودشیفته باقی بماند.
شکستن پیوند بسیار دشوار است ، زیرا اغلب با مسائل مربوط به دوران کودکی مرتبط است. ارزشش را دارد ، اگرچه چیزی اساسی برای قربانی به ارمغان می آورد: امید به زندگی.
دانستن انواع احساساتی که یک خودشیفته سعی در ایجاد قربانیان خود دارد ، در شناسایی زمانی که بیش از حد با آن درگیر شده اید مفید است.
اگر متوجه شدید که خودتان هر کدام از این احساسات را بیشتر یا بیشتر از قبل تجربه کرده اید (به هر حال همه ما بعضی اوقات بعضی از این احساسات را تجربه می کنیم) ، شاید بخواهید بپرسید که این احساسات از کجا آمده است.
اگر فرد جدیدی وارد زندگی شما شده است - به خصوص در مورد یک شریک عاشقانه جدید - ممکن است بخواهید با احتیاط قدم بردارید و به دنبال نشانه های دیگری باشید که ممکن است خودشیفته باشد ، خواه بدخیم ، پنهان ، یا در حد متوسط .
اگر فکر می کنید ممکن است با یک خودشیفته درگیر شوید ، بهترین راه برای فرار از چنگال آنها قطع کامل آنها و عدم تماس است.
