چیزهای کمی بیش از کسی که خیلی تلاش می کند افراد دیگر را کنار می گذارد. این همه سیگنال های اشتباه را در مورد نوع شما و نحوه تعامل شما با دنیا ارسال می کند.
فردی که بیش از حد تلاش می کند را می توان غیر صادق و غیرقابل اعتماد دانست. دشوار است تشخیص دهید که آیا آنها واقعیت کل و غیرمتهم کننده ای را برای شما بازگو می کنند یا برای پنهان کردن آن دروغ می گویند.
هنگامی که می خواهید با چالش های زندگی روبرو شوید ، این نوع افرادی نیستند که می خواهید در اطراف خود داشته باشید.
افرادی که بیش از حد تلاش می کنند می توانند دوستان مشکوک یا شریک زندگی باشند زیرا چه اتفاقی می افتد که همه چیز مطابق انتظارات آنها نباشد؟
آیا آنها پشت شما هستند یا اینکه از بین می روند ، بنابراین مشکلات شما بر روی آنها تأثیر نمی گذارد؟
آیا آنها به مرزها احترام می گذارند؟
آیا آنها می فهمند که حق هیچ چیز را ندارند فقط به این دلیل که آنها تلاش زیادی را انجام داده اند که هیچ کس از آنها درخواست نکرده است؟
چگونه می توان پس از دروغ گفتن ، اعتماد خود را در رابطه دوباره به دست آورد
بسیاری از عدم اطمینان ها وجود دارد که افراد اغلب فقط یک قدم به عقب برمی گردند و از افرادی که تصور می کنند دوستانی با نگهداری بالا هستند ، دور می شوند.
تلاش بیش از حد می تواند تلاش های شما برای ایجاد روابط معنی دار با افراد دیگر را کاملاً تضعیف کند. این رفتاری است که باید تغییر کند.
و اولین قدم به سوی آن تغییر ، شناسایی زمینه های بهبود است.
به دنبال چه نوع علائمی هستید که بیش از حد تلاش می کنید؟
1. شما همیشه قابل قبول هستید.
موافق بودن امر مثبتی نیست که به نظر می رسد ، اگرچه گاهی ممکن است لازم باشد.
بعضی اوقات ممکن است شما یک رئیس داشته باشید که نمی تواند انتقاد سازنده انجام دهد یا فقط می خواهد کارها را به روش خود انجام دهد ، بنابراین باید فقط موافق باشید تا در کار موج های زیادی ایجاد نکنید.
از طرف دیگر ، توافق پذیر بودن در زندگی شخصی مانع ایجاد روابط معنادار در مواقع عدم توافق می شود.
نوعی از افراد که می خواهید به عنوان همکار ، دوست یا افراد قابل توجه دیگری داشته باشید باید بدانند که شما به عنوان یک شخص کی هستید. افراد منطقی و سالمی که می خواهید در کنار آنها باشید ، انتظار ندارند که شما کامل باشید و یا همیشه با آنها موافقید.
زندگی خیلی کسل کننده خواهد بود اگر همه ما دائماً با یکدیگر توافق داشته باشیم.
فقط به یاد داشته باشید که داشتن مرزها و مخالفت با دیگران اشکالی ندارد!
همچنین اشکالی ندارد که هر ارتباطی را که ایجاد می کنید به عنوان کاری طولانی مدت تصور کنید. برخی از افراد فقط برای این هستند که ما قبل از حرکت رو به جلو در زندگی موقتاً با آنها روبرو شویم ، بنابراین نیازی نیست که همیشه همه را راضی کنیم.
2. بی وقفه در شبکه های اجتماعی پست می گذارید.
رسانه های اجتماعی در واقع ویترین افرادی است که بیش از حد تلاش می کنند.
ارسال پست در مورد چیزی که به آن افتخار می کنید ، به اشتراک گذاشتن یک یا دو تصویر یا همراهی با دوستان ، مشکلی ندارد.
وقتی وسواس پیدا می کنید که تصویری ایده آل را برای نمایش از طریق شبکه های اجتماعی به دنیا بیاورید ، به یک قلمرو ناسالم می رسد.
این هر روز تصاویری را منتشر می کند که نشان می دهد زندگی و روابط شما چقدر عالی است و با هشتگهایی عجین شده است تا نشان دهد زندگی خوب برای شما است.
و نکته تأسف برانگیز برای افرادی که بیش از حد در شبکه های اجتماعی تلاش می کنند این است که آنها نمی فهمند که گذر از آن بدون دردسر است.
افراد خوشبختی که از زندگی یا رابطه خود راضی هستند ، معمولاً وقت خود را صرف ساختن روایتی نمی کنند و شواهدی را مبنی بر خوشبخت بودن ارائه می دهند. آنها زندگی خود را ادامه می دهند! انجام کارها! از اوقات خود در کنار عزیزانشان لذت ببرید!
ساده ترین راه برای مقابله با این نوع رفتار ، قطع استفاده از شبکه های اجتماعی است. ارسال پست چند بار در روز یا حتی هر روز برای این موضوع ضروری نیست.
اگر به چیزی فوق العاده افتخار می کنید ، مطمئناً آن را به اشتراک بگذارید ، اما احتمالاً چیزهای زیادی نخواهید داشت که به طور خارق العاده ای به آنها افتخار کنید. آن چیزها هر چند وقت یک بار می آیند و می روند.
3. شما همیشه نیاز به اعتبار سنجی خارجی دارید.
نیاز به ستایش مداوم و اعتبار سنجی خارجی معمولاً از عزت نفس پایین ناشی می شود.
مطمئناً ، تأیید شدن برای انجام یک هدف یا یک کار چالش برانگیز احساس خوبی است! اما کسی که بیش از حد تلاش می کند اغلب این فیلترها را در قسمت های پیش پا افتاده زندگی خود می بیند.
یک نمونه معمول این است که افرادی که در مورد 'بزرگسالی' تعارف می کنند. خوب ، شما به محل کار خود رفتید ، و قبض های خود را پرداخت کردید. آفرین! اما این کاری است که شما باید انجام دهید. اینگونه زندگی خود را که می خواهید بنا می کنید. آیا نوعی مدال برای آن می خواهید؟
نیاز مداوم به ستایش و اعتبار سنجی بیرونی ممکن است به موضوعات عمیق تری اشاره کند که باید مورد توجه قرار گیرند. برای افرادی که در خانه های متجاوز بزرگ شده اند این نوع مشکلات غیرمعمول نیست.
اگر بیش از حد به تأیید نیاز دارید ، بهتر است با یک متخصص بهداشت روان در این باره صحبت کنید.
4. شما صادقانه خود را نشان نمی دهید.
آیا درمورد کیستی صادق هستی؟ یا آیا احساس می کنید باید چیزهایی را جبران کنید تا به عنوان یک فرد باارزش یا با ارزش دیده شوید؟
شاید این دروغ های کوچک سفید گفته باشد تا زندگی شما بهتر از آنچه هست به نظر برسد. یا شاید شدیدتر باشد و دروغها وقتی به آنها نگاه کنید بسیار بزرگتر و حتی مزخرف هستند.
مردم به طور كلی برای بهتر یا خنده دار كردن یك داستان ، تزئینات سبك را می پذیرند. آنها ادعای گسترده و قابل تأییدی را قبول نمی کنند که به نظر می رسد اصلاً درست نیست.
آنها ممکن است لبخند بزنند و به حکایت سر تکان دهند ، اما در نهایت وقتی حقایق کاملاً مطابق آنچه ادعا شده مطابقت ندارد ، شروع به برداشتن خواهند کرد.
دروغ های بزرگی که مردم می گویند خود را مبهم می کنند ، می تواند از مکان های مختلف باشد. این مشکلی است که احتمالاً لازم است با کمک یک متخصص بهداشت روان مرتفع شود زیرا این امر واقعاً به این بستگی دارد که چرا از ابتدا احساس دروغ گفتن می کنید.
هرچه زودتر به این موضوع بپردازید. عادت به نمایندگی غیر صادقانه خود عادت سختی است که بدون تلاش و وقت از بین می برید.
5- برای نشان دادن ارزش خود از پول استفاده می کنید.
خرید چیزهای خوب مشکلی ندارد زیرا شما چیزهای خوب می خواهید و می توانید از پس هزینه های آنها برآیید.
گرچه افرادی که بیش از حد تلاش می کنند تمایل دارند که این کار را به حد افراط برسانند.
آنها اغلب می خواهند بیشتر از آنچه در واقع دارند دیده شود ، بنابراین برای خرید آن چیزهای خوب بدهکار می شوند یا آنچه را که توانایی پرداخت آن را ندارند خرج می کنند.
آنها ممکن است بخواهند دیگران را تحت تأثیر قرار دهند یا احساس کنند ارزش شخصی خود در آنچه می توانند کسب کنند و از عهده آن برآیند ، گره خورده است.
واقعیت این است که افراد با کیفیت و سالم به آن چیزها اهمیت نمی دهند.
شما می توانید تند و سریع باشید و یک ماشین خوب رانندگی کنید. تمام کارهایی که شما در آخر انجام می دهید جذابیت سایر احمق ها و افراد حسودی آنچه که دارید دارید. و هیچ یک از این اطلاعات جمعیتی افرادی نیستند که شما در اطراف خود بخواهید.
در حد توان خود زندگی کنید و آنچه را که توانایی پرداخت آن را ندارید خرج نکنید. واقعاً در نظر بگیرید که شما با صرف این پول چه کسی را تحت تأثیر قرار می دهید. آیا فقط به این دلیل که باعث خوشحالی شما می شود این کار را انجام می دهید؟ یا امیدوارید که مورد توجه دیگران قرار بگیرید؟
6. شما با همه چیز به عنوان یک رقابت رفتار می کنید.
بازی تک نفره خیلی زود پیر می شود ، خیلی سریع.
مهم نیست که یک داستان خوب برای رقبا بگویید همیشه داستان بهتری دارد.
مهم نیست که یک رقیب چقدر کار خوبی انجام می دهید تا به شما بگوید که چگونه این کار را بهتر انجام داده است.
اگر حکایتی بامزه دارید ، حکایتی بامزه تر دارند.
اگر مورد توجه افراد دیگر هستید ، آنها باید این توجه را برای خود جلب کنند.
ادامه کار طاقت فرسا است ، و افراد معمولاً انتخاب می کنند که این کار را نکنند. در عوض ، آنها فاصله بیشتری ایجاد خواهند کرد تا از برخورد با آن رقابت دائمی که یک بالایی مانند آنها احساس می کند ، جلوگیری کنند.
این رفتاری است که ناامنی را پخش می کند و به دیگران می گوید که دور بمانند.
این نوع دیگری از مشکلات است که نیاز به کمک یک متخصص بهداشت روان دارد. این نوع رفتار و ناامنی غالباً به موضوعات عمیق تری اشاره دارد که باید مورد توجه قرار گیرند تا بهبودی امکان پذیر باشد.
در ضمن ، یک راه آسان برای حل این مشکل این است که یاد بگیرید در مورد دستاوردهای خود سکوت کنید و دیگران را با موفقیت خود تشویق کنید. از خندیدن ، هدف انجام شده یا هر آنچه که آنها برای انتخاب با شما انتخاب کرده اند لذت ببرید.
7. شما برای جلب توجه کارهای عجیب و غریب انجام می دهید.
رفتار عجیب و غریب جلب توجه مطمئناً می تواند توجه زیادی را به شخصی که بیش از حد تلاش می کند جلب کند ، اما این معمولاً نوع خوبی نیست.
این نوعی رفتار است که در آن افراد کارهای احمقانه انجام می دهند یا برای جلب توجه خود را در موقعیت های خطرناک قرار می دهند.
این شخصی است که کارهایی مانند تلاش برای شیرجه رفتن در میله شنا از بالکن ، لباس تحریک آمیز در محیط های غیرمعمول و یا تلاش برای نشان دادن کنجکاوی خود را انجام می دهد. این ممکن است کسی باشد که بیش از حد مواد مخدر مصرف می کند یا بیش از حد الکل می نوشد.
اشکالی ندارد که یک فرد بی نظیر باشید یا اوقات خوبی داشته باشید. همه اینها در مورد این است که چرا شما این کار را انجام می دهید و آیا این کار را با خیال راحت انجام می دهید یا نه.
اگر این کار را با خیال راحت انجام می دهید و هیچ کس آسیب نمی بیند ، عالی است. اما سلام ، شیرجه رفتن از آن بالکن ممکن است در آن زمان ایده خوبی به نظر برسد ، اما افراد فلج زیادی در آنجا وجود دارند که از این کار ناعادلانه پشیمان هستند.
8- مرتباً نسبت به افراد دیگر غبطه می خورید.
غلبه بر حسادت امری دشوار است زیرا شما را ملزم می کند با خود آرامش پیدا کنید.
مواقعی وجود دارد که ما بیش از حد روی آنچه دیگران انجام می دهند ، آنچه که دارند و آنچه می خواهیم متمرکز شده ایم.
آیا این رابطه است؟ ماشین فانتزی؟ شغلی که درآمد زیادی دارد؟ چیزی که به نظر می رسد ممکن است آن چیزی باشد که شایسته آن هستند؟
خوب ، ما در یک جهان عادلانه زندگی نمی کنیم. ما در جهانی زندگی می کنیم که مردم بی گناه و بدون هیچ دلیلی همیشه در رنج هستند. افراد بد معمولاً به دلیل انجام کارهای بد پاداش می گیرند. افراد خوب می توانند پا را فراتر بگذارند.
چگونه بفهمیم دختر دیگری شما را دوست دارد
و رک و پوست کنده بگویم ، هیچ یک از اینها چندان اهمیت ندارد.
می توانید وقت خود را با عصبانیت و حسادت نسبت به افرادی که این کار را راحت تر یا بهتر از شما دارند سپری کنید ، اما هیچ کاری برای بهتر شدن زندگی شما انجام نخواهد داد.
تمام کاری که شما می خواهید انجام دهید این است که بسیاری از انرژی احساسی محدود و ارزشمند را هدر دهید.
اگر وقت و انرژی لازم برای حسادت دارید ، پس وقت و انرژی کافی برای بهبود وضعیت خود دارید.
اینقدر وقت را به تماشای دیگران و آنچه که دارند سپری نکنید. بیشتر به سپاسگزار بودن آنچه که دارید و راههای بهبود بخشیدن به زندگی شخصی خود تمرکز کنید.
9. حتی اگر به آن نیاز داشته باشید کمک نخواهید.
افرادی که بیش از حد تلاش می کنند اغلب لجباز هستند. و برخورد با افراد لجباز همیشه یک چالش است زیرا اگر آنها مسئول این کار نباشند معمولاً مشکل دارند سازش کنند و با یک گروه کار کنند.
اگر مجبور نباشد هیچ کس نمی خواهد با آن مقابله کند.
اگر آنها نیروی محرکه وقوع همه چیز نباشند ، ممکن است احساس کنند جهان از هم می پاشد. در واقعیت ، بیشتر اوضاع ، به هر ترتیب یا راه دیگری ، کار خواهد کرد.
شخصی که بیش از حد سعی در کنترل یا کنترل راه خود دارد ، ممکن است این کار را به دلایلی مانند اضطراب ، عدم امنیت یا تصویر نامناسب از خود انجام دهد. لجبازی آسان تر از آن است که بپذیریم ممکن است اشتباه کنند یا ممکن است کنترل خود را نداشته باشند.
و این به رنج بی مورد نیز کشیده می شود زیرا شما به کمک احتیاج دارید اما از پذیرش هر یک از آنها امتناع می ورزید.
خط پایین
آیا این دلایل برای شما سخت به نظر می رسد؟ اونها ممکنه. آنها خشن به نظر می رسند زیرا افراد کمی تمایل دارند با افرادی که بیش از حد تلاش می کنند صادق باشند.
نکته اصلی این است که تلاش بیش از حد عملی رفتاری است که به طرز باورنکردنی مشاهده می شود و اغلب به عنوان یک پرچم قرمز جدی مشاهده می شود.
مردم وقتی آن را تجربه می کنند مودبانه لبخند می زنند و به سرعت عقب می روند ، زیرا می دانند که صداقت درستی نیست.
واقعیت این است که رفتاری که به چنین تصویر ضعیفی از خود مرتبط است و بیش از حد تلاش می کند ، غالباً ریشه در موارد پیچیده و دردناکی دارد که هیچ مقاله اینترنتی نمی تواند به شما کمک کند.
اگر این رفتاری است که شما با آن شناخته می شوید ، از یک متخصص بهداشت روان مجاز بخواهید تا واقعاً در مورد اتفاقات شما و دلیل انجام کاری که انجام می دهید کاوش کند.
این چیزی است که می توانید از آن شفا دهید و بر آن غلبه کنید ، اما رسیدن به آنجا به زمان و تلاش نیاز دارد.
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- 10 علامت غم انگیز شما همه گیر هستید (+ چگونه یک نفر را متوقف کنیم)
- 12 نمونه از رفتارهای مورد تأیید (+ چگونه نیاز خود را برای تأیید اعتبار کاهش دهیم)
- اگر رسانه های اجتماعی را ترک کنید ، این 6 مزیت بزرگ را متوجه خواهید شد
- 9 نمونه از رفتارهای جلب توجه در بزرگسالان
- 15 حقیقت برای کمک به شما در کنار ترس از قضاوت کردن
- چگونه خودتان باشید: 5 نکته برای واقعی ، اصیل بودن و جعلی نبودن
- 10 روش بسیار خوب بودن برای شما بد پایان می یابد
