آیا احساس می کنید که توجه کافی از طرف شوهرتان جلب نمی کنید؟
این ممکن است باعث شود شما احساس کنید که مورد غفلت قرار گرفته اید ، یا اینکه به جای اینکه مورد علاقه ، احترام و گرامی داشته باشید ، بخشی از مبلمان می شوید.
بیایید نگاهی به چند روش سالم و مثبت برای رسیدن به این مسئله بیندازیم. امیدوارم بتوانیم علت را مشخص کنیم و همه چیز را برگردانیم.
1. با او صحبت کنید.
مهمترین چیزی که باید بخاطر بسپارید این است که دو نفر در این رابطه وجود دارند. به همین ترتیب ، گاهی اوقات ارتباطات نادرست و عدم انطباق وجود خواهد داشت
ممکن است یک نفر احساس کند به اندازه کافی از همسر خود جلب توجه نمی کند ، در حالی که ممکن است شخص دیگر وقت کافی برای تنهایی نداشته باشد.
بنابراین کسی که احساس غفلت می کند ممکن است برای مدت زمان بیشتری با هم فشار بیاورد ، این باعث می شود دیگری احساس خفگی می کنید . این باعث عقب نشینی بیشتر و غیره خواهد شد.
لیست درام کیم سو هیون
همانطور که می توانید تصور کنید ، این نوع مارپیچ فقط اوضاع را از هر دو طرف بدتر خواهد کرد.
ارتباط کاملاً حیاتی است ، بنابراین حتماً درباره احساس خود با شوهر خود صحبت کنید.
سعی کنید متهم نباشید. به جای گفتن جملاتی از جمله ، 'شما به من توجه کافی نمی کنید' ، یا 'من را دور می کنید' به جای سوالاتی که می توانند به تشویق ارتباط بیشتر کمک کنند ، از عبارات خنثی یا 'من' استفاده کنید.
مثلا:
'من متوجه شده ام که اخیراً وقت زیادی را با هم نمی گذرانیم. آیا این چیزی است که شما می خواهید تغییر دهید؟ یا الان به زمان تنهایی احتیاج دارید؟ '
یا
'من ناراحت شدم که ما مثل گذشته با یکدیگر مهربان نیستیم. آیا شما هم همین احساس را دارید؟ '
با استفاده از این روش ، شوهر شما احساس حمله نمی کند. از آنجا که با عشق و احترام به او نزدیک می شوند ، به جای دفاع ، می تواند آنچه را احساس می کند بیان کند.
2. به تصویر کلی نگاه کنید.
خیلی اوقات ، وقتی افراد احساس می كنند كه توجه كافی به آنها جلب نمی شود ، بر آسیب خود تمركز می كنند. آنها احساس طرد شدن ، ناراحتی یا تنهایی می کنند ، بنابراین فقط به میزان بدی که دارند احساس می کنند. آنها می خواهند جلوی این آسیب را بگیرند. پایان.
این بسیار شبیه رفتار افراد در هنگام بیماری است. بیشتر آنها می خواهند فقط دارو مصرف کنند تا بیماری از بین برود ، بنابراین همه چیز می تواند دوباره به حالت عادی برگردد.
یک روش بسیار م moreثرتر برای تعیین علت آن بیماری است. به جای درمان یا پوشاندن علائم ، بهتر است بدانید که از کجا نشأت گرفته است. به این ترتیب می توان آن را در منبع خود درمان کرد ، درست است؟
برای روابط نیز همین طور است.
ممکن است در حال حاضر احساس غرق شدن در احساسات خود شده باشید ، و اشکالی ندارد. هیچ کس از شما نمی خواهد که موارد را نادیده بگیرید یا آن را باطل کنید. اگر این کمک می کند ، در مورد آنها ژورنال بزنید ، گریه خوبی برای از بین بردن تنش ، پیاده روی کنید.
سپس ، هنگامی که آماده شدید ، سعی کنید توجه خود را به خود جلب کنید تا بتوانید کل وضعیت را ببینید. به جای تمرکز روی یک نخ ، مانند مشاهده یک ملیله روی آن فکر کنید.
آیا اخیراً تغییرات بزرگی در زندگی شما ایجاد شده است؟ در زندگی شوهرتان ، شخصاً ، چه اتفاقی می افتد که ممکن است در روابط شما فریاد بزند؟
آیا کار او خوب پیش می رود؟ آیا او از چیزی ابراز ناامیدی کرده است؟ آیا او به طور کلی افسرده است یا گوشه گیر است؟
به یاد داشته باشید که مردان لزوماً احساسات خود را به روشی که زنان انجام می دهند پردازش یا ابراز نمی کنند. در حقیقت ، آنها اغلب برای کنار آمدن با وسایل شخصی خود کناره گیری می کنند.
آنچه ممکن است تعبیر کنید به شما توجه کافی نمی کند این است که او در تلاش است و شما را سنگین نمی کند.
استرس شغلی ، مسئولیت های خانوادگی و تغییرات مختلف دیگر همه در جنبه های دیگر زندگی ما تأثیر موثری خواهد داشت. وقتی باید توجه خود را از چند جهت متمرکز کنیم ، ممکن است شرکای ما دقیقاً همان میزان توجه را که به دریافت عادت کرده اند ، دریافت نکنند.
باز هم ، فقط با او صحبت کنید. بفهمید چه خبر است.
3. آیا او غرق در چیزهای خودش است؟ آیا او می خواهد این کار را با هم انجام دهد؟
یکی از دلایلی که مردم ممکن است احساس کنند همسرشان به آنها توجه کافی نمی کند این است که شریک زندگی آنها به طور ناگهانی به سرگرمی یا علایق خود می پردازند.
ناگهان ممکن است شوهرتان به جای اینکه X ساعت با شما بگذرد ، در گاراژ ، کارگاه ، باغ یا استودیوی هنری باشد.
اگر این وضعیت باشد ، یک بار دیگر همه چیز به ارتباطات می رسد.
ممکن است او چنان درگیر این سرگرمی جدید باشد که باعث خوشحالی او شده است ، به طوری که متوجه نشده است که نسبت به شما غفلت کرده است.
این ممکن است او را متعجب کند که کشف کند شما حتی ناراضی هستید! تا زمانی که احساسات خود را به دیگران منتقل نکنیم ، آنها اغلب هیچ تصوری از آنچه در سر ما می گذرد ندارند.
آیا این سرگرمی یا پیگیری جدید مورد علاقه شما هم هست؟ اگر چنین است ، عالی است! از او س Askال کنید آیا او علاقه مند است شما برخی از جنبه های آن را با هم انجام دهید. نه آنقدر که باعث خلل وقت او شود ، بلکه به اندازه کافی احساس می کنید که درگیر کارهای او هستید.
متناوباً ، اگر علایق او شما را خسته می کند یا کاملاً مورد علاقه شما نیست ، از او س askال کنید که آیا می توانید هفته ای چند شب را به کارهای مشترک اختصاص دهید.
به این ترتیب ، او را با تقاضای توجه قطع نخواهید کرد ، و او می تواند اطمینان حاصل کند که در برنامه خود فضا را نگه دارد تا مطمئن شود که یکی از او را با وقت خود احترام می گذارد.
در حالی که در این کار هستید ، به دنبال برخی از سرگرمی ها یا کارهای شخصی خود باشید. وارد موضوعات یا فعالیت هایی شوید که دوست دارید ، و دیگر نیازی به توجه دیگران نخواهید داشت.
4- چه زمانی و چرا اوضاع تغییر کرد؟
در مورد زمان و دلیل تغییر پویایی رابطه یادداشت کنید. آیا از ناکجا آباد اتفاق افتاده است؟ یا اتفاقی افتاده که انرژی را به سمت دیگری سوق دهد؟
به عنوان مثال ، برخی از شرکا در اوایل رابطه بسیار مهربان و سرحال هستند ، اما پس از ازدواج واقعاً از آن جدا می شوند.
روابط بعد از اولین شکوفایی عاشقانه و دوره ماه عسل تغییر می کند و بعضی از افراد احساس می کنند که به محض روشن شدن حلقه نیازی به تلاش زیاد نیستند.
رابطه شما در حال حاضر چگونه است؟
آیا اوضاع به نرمی پیش رفته است یا اینکه شما دو نفر زیاد بحث کرده اید؟
بفهمید آیا چیزی وجود دارد که باعث شود او یا دور شود یا توجه خود را به جای دیگری معطوف کند.
حتما رفتارهای او را روزانه مشاهده کنید. وقتی او آن را به شما پیشنهاد نمی دهد ، او توجه خود را به کجا دارد؟
به عنوان مثال ، اگر شما وقت خود را با تماشای فیلم می گذرانید ، آیا او بیشتر وقت خود را روی تلفن خود می گذراند؟ اگر چنین است ، سعی کنید آنچه را مشاهده می کنید مکث کنید و از او س askingال کنید آیا ترجیح می دهد چیز دیگری را ببیند.
می توانید با مشاهده ملایم که به نظر می رسد او در این کار نیست ، صحبت کنید و سپس از او س askال کنید که آیا ترجیح می دهد به جای آن کار دیگری انجام دهد؟
به یاد داشته باشید که بسیاری از ما چیزهایی را تحمل می کنیم که به خصوص درگیر آنها نیستیم زیرا شرکای ما آن را دوست دارند. اما این بدان معنی نیست که می توانیم احساس واقعی خود را در مورد آن پنهان کنیم.
شما ممکن است بخواهید Love را ببینید ، در واقع برای 50مین بار است زیرا شما کاملاً عاشق فیلم و احساس آن هستید. او ممکن است کاملاً آن فیلم را تحقیر کند اما آن را با شما تماشا خواهد کرد زیرا او شما را دوست دارد و می داند که این باعث خوشحالی شما می شود. اما او احساس می کند که باید در طول فیلم حواس خود را پرت کند ، و شما این تفسیر را اشتباه می کنید به این دلیل که در آن لحظه به شما توجه خاصی نمی دهد.
بیشتر درگیری ها به سو mis ارتباط و سو mis تفاهم برمی گردد. با او درمورد مسائل بحث کنید ، و میانه ای پیدا کنید که هر دوی شما می توانید از آن لذت ببرید.
شاید شما دو نفر به جای نشستن و منفعل دیدن فیلم ، بتوانید با هم بازی کنید. یا در غیر اینصورت اطمینان حاصل کنید که هر دو در نوع فیلمهایی که تماشا می کنید حرف برابر دارید.
روابط سالم به کمی نیاز دارد فداکاری و مصالحه می کند تا خوب جریان یابد.
5- آیا تبادل انرژی و توجه برابر و متقابل است؟
به ساده ترین اصطلاحات ، تعیین کنید که آیا شما دو نفر به یکدیگر میزان علاقه و توجه یکسانی را نشان می دهید ، یا اگر یک نفر طلب بیشتر می کند و کمتر می دهد.
آیا شوهر شما خواستار توجه و محبت جسمی شما است ، اما بعد از آن متقابلاً متقابل نیست.
در این صورت ، این عدم تعادل است که باید در اسرع وقت درباره آن بحث شود. یک بار دیگر ، او حتی ممکن است از این موضوع آگاه نباشد او شما را مسلم می گیرد ، اما امیدوارم پس از جلب توجه او سازگار شود.
در مقابل ، در مورد رفتار خود با خود صادق باشید. آن را تغییر دهید و تعیین کنید که آیا به همان اندازه که دوست دارید نسبت به او دوست داشته باشید و به او خیرخواهی کنید.
اغلب اوقات ، مردم توجهی را که ما به آنها نشان می دهیم ، منعکس می کنند. وقتی ما به دیگران عشق و علاقه نشان می دهیم ، آنها سرانجام متقابلاً متقابل هستند.
6. آیا چرخه مجازات در جریان است؟
گاهی اوقات ، وقتی شخصی احساس می کند به اندازه کافی مورد توجه قرار نگرفته است ، به دنبال 'مجازات' شریک زندگی خود با سردی است.
به عنوان مثال ، بگذارید بگوییم که شما خواهان وقت و توجه شوهر خود بوده اید ، اما او در غیر این صورت درگیر شده است.
سپس ، وقتی کاری را که درگیر آن شده است تمام کرد ، می آید و می خواهد با شما وقت بگذارد ... بنابراین او را مسواک بزنید و بگویید اکنون مشغول هستید.
او با توجه نکردن به شما هنگامی که می خواستید احساس بدی ایجاد می کند ، بنابراین خونین خواهید شد و به نوبه خود به او نخواهید داد.
... که او را وادار به انجام همان کار می کند ، و همه از آنجا مارپیچ می شوند.
مردم آنچه را که می خواهند انجام می دهند نه آنچه از آنها خواسته می شود. علاوه بر این ، سایر افراد توجه خود را به شخص دیگری بدهکار نیستند - زیرا ما علاقه مند به انجام این کار هستیم ، آن را در جایی که می خواهیم قرار می دهیم.
ایده 'جلب' توجه کسی زیرا احساس می کنید به اندازه کافی دریافت نمی کنید یک رویکرد ناسالم است. اگر سعی کنید از طریق منفی توجه را جلب کنید ، معمولاً این نوع توجهی است که به نوبت به شما جلب می شود.
به این فکر کنید که کودکان احساس می کنند به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرند چگونه رفتار می کنند. آنها فقط بخاطر جلب توجه یک شخص بد رفتاری می کنند.
مهم نیست که آنها در حال فریاد زدن هستند ... آنها مورد توجه قرار می گیرند. و این همان چیزی است که آنها می خواستند.
اگر می خواهید شخصی بیشتر به شما توجه کند ، مهم است که به نوبه خود به نحوه برآوردن انتظارات عاطفی او نگاهی بیندازید.
چه نوع توجهی می خواهید؟
آیا به همان اندازه که می خواهید انرژی دریافت کنید ، انرژی می دهید؟
به این موضوعات در منبع خود نزدیک شوید و بهبودی به طور طبیعی اتفاق می افتد.
هنوز مطمئن نیستید که در مورد عدم توجه شوهرتان چه کاری انجام دهید؟ با یک متخصص روابط از Relationship Hero به صورت آنلاین گپ بزنید که می تواند به شما در کشف مسائل کمک کند. به سادگی .
همچنین ممکن است دوست داشته باشید:
- 12 راه برای برقراری ارتباط مجدد با همسرتان در صورت احساس قطع ارتباط
- اگر متاهل و تنها هستید ، آنچه باید انجام دهید اینجاست
- 14 نشانه غفلت عاطفی در یک رابطه
- 16 راه برای برگرداندن ازدواج
- 12 نکته برای برخورد با شریک استرس و کمک به آنها در آرامش
- 13 نشانه غم انگیز شوهر خودخواه (+ نحوه برخورد با او)
- 7 نکته ساده برای خوشبخت شدن در یک ازدواج ناخوشایند
- وقتی همسرتان به هیچ کاری کمک نمی کند ، این کار را انجام دهید
- Time Love Language Love: یک راهنمای کامل
