روز مادر به زودی در بسیاری از کشورها در راه است ، این بدان معنی است که مادران در سراسر جهان با گل ، سبزه های زیبا و هدیه های صمیمانه جشن گرفته می شوند.
بسیاری از مردم منتظر این روز هستند ، زیرا این فرصت را به آنها می دهد تا از زنی که آنها را به دنیا آورده و عشق و حمایت بی قید و شرط از آنها گرفته است ، تجلیل کنند.
برای فرزندان مادران خودشیفته (NMs) ، واقعاً وضعیت بسیار متفاوتی است.
به جای این که منتظر این روز باشید به عنوان فرصتی برای نشان دادن پدر یا مادر گرامی ، چقدر دوستشان دارند و برای آنها ارزش قائل هستند ، یک کودک بزرگسال مادر خودشیفته ممکن است هفته ها - حتی ماه ها - زودتر دست به وحشت بزنید.
اینها افرادی هستند که مورد بدترین نوع شکنجه های روحی ، روانی و حتی جسمی فردی قرار گرفته اند که باید بتوانند به آنها اعتماد کنند: مادرشان.
خوشبختی مادر شدن
ما در جامعه ای زندگی می کنیم که مادر بودن را روی یک پایه بلند قرار می دهد.
اکنون ، والدین کاری سخت لعنتی است و مادران بندرت اعتبار و قدردانی را که شایسته آن هستند ، بدست می آورند.
اما یک باور اساسی وجود دارد که به محض اینکه یک زن مادر می شود ، او یک انسان همیشه اهدا کننده و مقدس است که مملو از عشق و ارادت بی قید و شرط است.
او نمی تواند هیچ غلطی انجام دهد ، و اگر این کار را انجام دهد ، این دلیل 'خوبی دارد' و مستحق بخشش فوری است. پس از همه ، 'او مادر شما است.'
یکی از دشوارترین مسائلی که کودکان NM باید با آن درگیر شوند این واقعیت است که آنها اغلب درباره آنچه پشت درهای بسته می گذرد بی اعتقاد بودند.
چرا این هست؟ بیشتر به این دلیل که NM ها تمایل به چهره عمومی دارند که با آنچه در خانه نمایش داده می شود بسیار متفاوت است.
در ملا around عام ، در اطراف اعضای خانواده بزرگ ، دوستان ، معلمان ، و غیره ، مادر خود را کاملاً فداکار و دوست داشتنی نشان می دهد.
او ممکن است از چقدر افتخار خود را نسبت به بچه هایش صحبت کند ، ممکن است آنها را در آغوش بگیرد یا نوازش کند تا به همه افراد اطرافش نشان دهد که چه پدر و مادری عالی و عالی است ... و سپس به محض اینکه خانواده در خانه باشند ، او نفرت و بدن سازی را پخش خواهد کرد در مورد هر جزئی جزئی
کاملاً برعکس قداست که به طور معمول با مادری مرتبط است و برای موجودات جوان و آسیب پذیر تحت مراقبت او بسیار آسیب رسان است.
'اما او مادر توست!'
افرادی که با والدین خودشیفته بزرگ نشده اند ، وقتی کسانی که سعی در ابراز ناامیدی از تربیت خود دارند ، واکنش بد نشان می دهند.
در حقیقت ، وقتی برخی از بزرگسالان بازمانده از سو abuse رفتار والدین خودشیفته سعی می کنند برای دیگران توضیح دهند که چرا باید از والدین گفته شده فاصله بگیرند یا از آنها درباره چیزهای وحشتناکی که تجربه کرده اند بگویند ، آنها اغلب با ناباوری یا خصومت روبرو می شوند.
گاهی اوقات هر دو.
شخص دیگر ممکن است پاسخهایی مانند این را ارائه دهد 'اما او مادر شما است! البته او شما را دوست دارد و شما می دانید که او را نیز در اعماق قلب دوست دارید.
یا ممکن است آنها تجربه را کاملاً از بین ببرند 'اوه ، نمی توانست اینقدر بد باشد. شما احتمالاً بیش از حد واکنش نشان می دادید زیرا کودکی حساس بودید. '
آنها هرگز متوجه نخواهند شد که این نوع پاسخها چقدر می توانند آسیب زنند.
حلقه تالار مشاهیر wwe
شخصی که با مادری بزرگ شده است که آنها را با انتقاد و بی رحمی پایان ناپذیر روبرو می کند ، چراغ روشن آنها دائماً به آنها وادار می شوند که خاطرات خود ، عقل و خرد خودشان را زیر سوال ببرند ، کسی نیست که تمایل داشته باشد به فروشگاه گل و کارت برود.
مطمئناً ، آنها ممکن است به دلیل احساس تعهد این کار را انجام دهند ، اما گلها همیشه از نوع اشتباه یا رنگ اشتباه هستند ، احساس در کارت هرگز درست نخواهد بود و حتی ممکن است کودک به آنها یادآوری شود که آنها تحت تعقیب نبوده اند برای شروع با
این برای شخصی که عشق و حمایت زیادی از والدین خود دریافت کرده تقریباً قابل تصور نیست ، اما نمی توان به خاطر آن مقصر شد.
تقریباً غیرممکن است که یک فرد موقعیت را تا زمانی که خودش آن را تجربه نکند درک کند ... به همین دلیل است ، اگر فرزند بزرگسال یک مادر خودشیفته هستید ، باید بهترین محافظ و محافظ خود باشید.
بیش از هر چیز دیگری ، شما باید از خود مراقبت کنید .
اهمیت مراقبت از خود
از آنجا که شما بهتر از هر کس دیگری می دانید که چگونه مادر شما در روز مادر یا در حوالی روز مادر با شما رفتار می کند ، می توانید وسایل مراقبت از خود را که بهترین نتیجه را برای شما دارد ، مرتب کنید.
اگر هیچ تماسی نگرفته اید - این یکی از بهترین راه هاست بهبودی از سو abuse مصرف خودشیفتگی - سپس والدین شما ممکن است سعی کند در 'روز خاص خود' با شما تماس بگیرد تا گناه شما را گناه کند و سعی کند جای پای خود را در زندگی خود بازیابد.
می توانید با جلوگیری از پیشگیری شماره تلفن وی (اگر قبلاً این کار را نکرده اید) و همچنین مسدود کردن او در شبکه های اجتماعی ، با این مسئله مبارزه کنید.
همچنین می توانید اطمینان حاصل کنید که هر ایمیل ارسال شده توسط وی بلافاصله بایگانی می شود نه اینکه در صندوق ورودی شما نشان داده شود.
اگر او نوع فرستادن است میمون های پرنده بعد از شما چون او فکر می کند اگر افراد دیگری برای آزار و اذیت شما درگیر شوند ، همانطور که می خواهد رفتار کنید ، یک راه خوب نیز وجود دارد که از پس آن برآیید.
برای یک هفته یا حدود قبل از روز مادر (و چند هفته بعد از آن) ، به تماس های کسی که نام و شماره خود را نمی شناسید پاسخ ندهید.
کمی از شبکه های اجتماعی استراحت کنید ، فقط به ایمیل های کاری و دوستان صمیمی پاسخ دهید و زمان زیادی را صرف انجام کارهایی کنید که باعث خوشحالی شما می شود.
پرهیز از تلویزیون نیز ایده خوبی است ، زیرا احتمالاً مملو از تبلیغات تبلیغاتی درباره اتفاقات شگفت انگیز روز مادر خواهد بود.
سایت های جریانی مانند Netflix یا Acorn باید خوب باشند ، اما اگر و هنگامی که آگهی مربوط به تاریخ رستاخیز را مشاهده کردید ، آن را رد کنید یا بی صدا کنید و بر باقی ماندن تمرکز کنید.
اگر این موارد باعث تحریک شما می شود ، چند تمرین تنفسی انجام دهید و اگر احساس گناه یا ترس دارید ، سعی کنید آن را رها کنید. به مرکز برگردید
اگر نسبت به تاریخ آینده واقعاً استرس و اضطراب دارید ، با کسانی در شبکه اجتماعی خود تماس بگیرید که درک کرده اند چه چیزی را پشت سر گذاشته اید و می توانند از شما پشتیبانی کنند.
اگر خواهر و برادری دارید که خشم NM شما را نیز متحمل شده اند ، می توانید در صورت لزوم قدرت و پشتیبانی را در اختیار یکدیگر قرار دهید.
در غیر این صورت ، اگر هنوز یک درمانگر پیدا نکرده اید که متخصص کار با افرادی باشد که با آنها سر و کار داشته اند سو abuse استفاده از خودشیفتگی ، پیدا کردن یک ایده خوب است.
آنها می توانند به شما کمک کنند تا عزت نفس خود را دوباره بسازید ، می توانید تجربیات خود را تأیید کنید و روشهایی را به شما می آموزند که می تواند به شما کمک کند تا صدمات طولانی مدت را تحمل کنید.
برخی از روان درمانگران انرژی حتی می توانند به شما بیاموزند که چگونه احساسات و خاطرات منفی را از بدن خارج کنید تا فرصتی برای بهبودی کامل از آنها داشته باشید.
توجه: اگر از صمیم قلب نگران هستید که مادرتان در آستان شما ظاهر شود تا شما (و خانواده تان) را به وحشت بیندازد ، پس برای آن آخر هفته بروید.
اتاق هتل یا AirBnB را رزرو کنید یا ببینید آیا می توانید آخر هفته را با افرادی که دوست دارید سپری کنید. جهنم ، اگر توانایی مالی دارید پرواز به کشور دیگری را رزرو کنید.
چگونه به کسی احساس مهم بودن بدهیم
شما حق و اجازه دارید هر چه لازم باشد برای رفاه حال خودتان.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- نحوه برخورد با خودشیفته: تنها روش تضمین شده برای کار
- روش Grey Rock در برخورد با یک خودشیفته در صورت عدم تماس گزینه ای نیست
- Rollercoaster بازیابی از سو N استفاده از خودشیفتگی
- 6 علامتی که با یک خودشیفته معتدل سر و کار دارید (اما هنوز یک خودشیفته)
- 6 ماسک یک خودشیفته (و چگونه می توان آنها را تشخیص داد)
- احساس همدردی با خودشیفتگان: استدلالهای موافق و مخالف
به جای آن روز را درباره خود بسازید
اگر والدین هستید ، می توانید از این روز برای بزرگداشت موفقیت های والدین عالی خود استفاده کنید و اوقات بسیار خوبی را در کنار فرزندان خود سپری کنید. یا اگر در عوض همراه حیوانات دارید ، آن را با آنها جشن بگیرید!
حتی اگر بچه یا حیوانات خانگی ندارید ، می توانید عکس العمل خود را تا امروز با یک تجربه مثبت برای خود دوباره برنامه ریزی کنید.
از آنجا که احتمالاً باید بیشتر زندگی خود را پدر و مادر خود می دانید ، می توانید از این روز به عنوان فرصتی برای بزرگداشت ارزش خود استفاده کنید.
شما لیاقت این همه عشق و نور را دارید و هیچ کس بیش از آنچه که هستید سزاوار عشق شما نیست. به خصوص با همه چیزهایی که پشت سر گذاشته اید.
چه چیزی بیشتر از همه شما را خوشحال می کند؟ آیا از گذراندن اوقات در طبیعت لذت می برید؟ نوعی هنر انجام می دهید؟ رقصیدن؟ نقاشی سفال؟
چه 'مکان شاد' شما شامل یک حصیر یوگا و یک اسموتی چای سبز باشد یا یک کاناپه راحت و چند فصل در Netflix ، شما حق دارید که به هر کاری که باید انجام دهید افراط کنید تا این تاریخ تاریک را به یک شادی ، عشق تبدیل کنید ، و بالاتر از همه، صلح .
آیینی برای کمک به شما در بهبودی
اگر احساس می کنید چیزهایی وجود دارد که همیشه می خواستید به مادرتان بگویید ، اما می دانید که او هرگز نمی فهمد یا تصدیق نمی کند ، آنها را روی یک کاغذ بنویسید یا تایپ کنید: هر کدام را ترجیح می دهید.
تمام کلمات ناگفته باقی مانده ، تمام آسیب ها ، تمام خیانت ها را بیرون بریزید.
پس از پایان همه چیز ، به مکانی بروید که می توانید با خیال راحت آتش بزنید و آن نامه را در شعله های آتش قرار دهید.
اگر دوست دارید ، می توانید عکس ها یا یادداشت های دیگری را که احساس می کنید نوعی پیوند انرژی دارند ، بسوزانید و وقتی همه چیز در دود و خاکستر فرو می ریزد ، قصد خود را بر این بگذارید که تمام آن آسیب های قدیمی همراه آنها بسوزد.
این عمل جسمی رها کردن بسیار کاتارتیک است ، و سپس می توانید تمرکز خود را روی پر کردن بدن خود از عشق سبک و بی قید و شرط بگذارید.
(سپس مسئولیت پذیر باشید و اطمینان حاصل کنید که آتش با خیال راحت خاموش شده است. مسئولیت و همه ...)
بعد ، خانه خود را با رایحه هایی که آرامش می یابید پر کنید ، خواه با سوزاندن عود یا پخش روغنهای اساسی نشاط آور. خانه شما پناهگاه شماست: سنگر آرامش شما. در آنجا ، شما امن هستید. امن است.
آن را قلعه آرامش خود قرار دهید.
بعد از آن ، دوش بگیرید.
نه حمامی که شما را در آب ببندد بلکه دوشی است که می تواند به شما کمک کند تا منفی بدن را بشویید.
فصل جدید super dragon ball
حتی می توانید یک اسکراب نمک یا قهوه انجام دهید ، زیرا عمل فیزیکی لایه برداری می تواند باعث تقویت تصویر ذهنی لایه های قدیمی آسیب شود ، بنابراین می توانید از نو ظهور کنید.
اگر می توانید ببخشید
جمله 'آنها را ببخش ، زیرا آنها نمی دانند چه کاری انجام می دهند' را به یاد می آورید؟ در واقع در مورد خودشیفتگی ها کاملاً درست است.
حتی اگر ممکن است میزان خسارت فوق العاده ای به آنها وارد شود ، لازم به یادآوری است که آنها به معنای واقعی کلمه نمی توانند رفتارهای خود را درک کنند.
آنها نمی توانند آن را ببینند.
خودشیفتگی یک اختلال شخصیت است ، دقیقاً شبیه اختلال شخصیت مرزی ، که اغلب دلایل اصلی آن در کودک آزاری است.
این ضرب المثل که 'باعث می شود مردم به دیگران آسیب برسانند' کاملاً درست است: مادری که به شما آسیب رساند احتمالاً در کودکی به نوبه خود آسیب دیده است ... و کسانی که به او آسیب رسانده اند نیز مورد آزار قرار گرفته اند. و غیره ، و غیره ، با بی رحمی و صدمه به نسل های گذشته.
بخشش به معنای مقصر دانستن شخص مقابل نیست ، و همچنین پاک کردن تخته سنگ نیست ، بنابراین شما دو نفر می توانید با یک رابطه خوشحال و براق که همیشه آرزو داشته اید پیش بروید.
خیر ، بخشش در این شرایط مربوط به بریدن طنابهای قدیمی است که شما را با شخصی که هرگز از آسیب رساندن شما متوقف نخواهد شد ، متصل می کند تا بتوانید آزاد باشید ، و برای بهبودی خود کار کنید.
