وقتی مادرت خودشیفته است

چه فیلمی را ببینید؟
 

چند ماه پیش اصطلاح صحیح 'خودشیفته' را یاد گرفتم. مثل این بود که ابرهایی که در چشمانم بودند فقط از بین رفته بودند و پاسخ س questionsالاتی که هرگز نمی توانستم فرمول کنم در مقابلم ظاهر شد.



به زبان بسیار ساده ، می توان برخی از ویژگی های مادر خودشیفته (NM) را ذکر کرد ، مانند: عدم همدلی نسبت به فرزندان خود ، سو abuse استفاده عاطفی مداوم ، دستکاری و روشن کردن گاز (که در زیر در مورد آنها صحبت خواهیم کرد). برای NM ، احساس گناه همیشه سلاحی است که بسیاری از آن استفاده می کنند کمپین های لک زدن ، و برخی از آنها هستند دمدمی مزاجی را کنترل کنید .

این قسمت کوچکی از تاریخ من است:



هنگامی که من کودک بودم ، مادرم می گفت که باید در رختخواب باشد و 'شما باید تمام تمیز کردن و پخت و پز را انجام دهید!' منظور او واقعاً این بود که به نظر می رسید خسته ، سیر شده و ناامید شده است ... اما من فقط هفت ساله بودم.

هنگامی که من در مدرسه راهنمایی بودم ، حدود 13/12 ساله ، کلماتی مانند: حیوان ، گنگ ، پست ، مسخره و مورد علاقه او: توهین آمیز ، بخشی از زندگی روزمره من بودند. من آنها را به یاد داشته باشم ، بنابراین جای تعجب نیست که من دچار اضطراب و افسردگی شدید شدم.

یادم می آید که 17 ساله بودم ، در دبیرستان و می خواستم بمیرم (من آنقدر کنترل شده بودم که حتی نمی توانستم بیرون بروم و اتفاقات زندگی ام را با نمره ای که در مدرسه داشتم مرتبط می دانم). من به تهیه چند قرص فکر کردم و تنها چیزی که مرا متوقف کرد این فکر بود: 'اگر زنده می ماندم چه؟' او هرگز مرا نمی آمرزد ، و به من می گوید که من چقدر بد دهن هستم که از این طریق به او آسیب رسانده ام! که به من غاز غرا بود.

بنابراین ، در عوض ، تمام تلاشم را کردم که تغییر کنم تا دختر بهتری باشم. من اساساً در حالت رستگاری بزرگ شدم.

اما هر کاری که می کردم ، همیشه پست بودم. مهم نیست که اشتباه چقدر واضح بوده است ، او می گوید من کاملاً آن را حساب کردم تا احساس بدی به او دست دهد. هرچه تلاش کردم ، اگر شکست بخوردم ، که انتظار می رفت ، لال شدم. من دو بار به عنوان ملکه دبیرستان انتخاب شدم ، که وی گفت: 'آنها شما را انتخاب کردند زیرا کار زیادی است ، آنها احمقانه ترین را انتخاب کردند.'

من برای او به اندازه کافی خوب نیستم

سپس was

روشن کردن گاز

روشن کردن گاز یک چیز بسیار رایج در بین خودشیفتگان است. این اساساً پرتاب سنگ و پنهان کردن بازو است و سپس گفته می شود که سنگ هرگز وجود نداشته است. او من را بدترین چیزهای قابل تصور می خواند ، و وقتی جرات می کردم با او روبرو شوم ، می گفت که هیچ تصوری ندارد که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم.

بارها حتی او مرا به خاطر سو thinking استفاده بودن به خاطر فکر کردن چنین چیزهایی در مورد او ، 'یک موجود کامل' (سخنان ناگفته اش) سرزنش کرد.

مانند ، اگر او این مطلب را بخواند ، کاملاً شوکه خواهد شد ، زیرا هیچ یک از آنها هرگز اتفاق نیفتاده است. من آن را آرایش می کنم زیرا من واقعاً پست هستم.

قانون 'وای بر من'

من می دانم که اکنون فقط یک است جلب توجه عصبانیت ، اما وقتی من هفت ، ده ساله ، و 13 ، و 19 ، و 23 ، و 25 ساله بودم ، کاملاً مطمئن بودم که او مظهر درد و رنج است. او جملاتی را گفت: 'یکی از این روزها من خواهم مرد' ، 'من می خواهم بدوم و دیگر برنگردم' ، 'من می خواهم از کوه بپرم' ، 'آیا وقتی جسارت نمی کنی گریه کنی ، تو نسبت به من بسیار پست بوده ای. '

این کلمات نبودند که بیشتر صدمه می بینند ، اما لحن ، تنفس خسته ، لگد زدن ، ناتوانی در کنترل خود (نه اینکه سعی می کرد) ، ناله و زاری او بود.

دیدن و شنیدن این حرف برای کودک یا نوجوان واقعاً تکان دهنده بود و حتی در اوایل 20 سالگی من باعث شکستن من می شود.

بله ، من واقعاً فکر می کردم اگر من به آن مهمانی بروم ، یا اگر دوست پسر داشته باشم ، یا اگر به شهر دیگری سفر کنم مادرم می میرد.

من حرکت کردم ، اما صدا باقی ماند. من صدای او را هر روز ، هر ثانیه می شنوم. من خوابهایم را متوقف کردم زیرا می دانستم او آنها را تأیید نمی کند و اگر او آنها را تأیید نکند ، به این معنی است که من نباید آنها را دنبال کنم زیرا این باعث شد که من یک دختر بد باشم. و من فقط نتوانستم آن را تحمل کنم.

همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):

روند بهبودی من

یک بار من این حمله مشترک افکار را داشتم که با سرعت بسیار بالایی می دوند و خراب می شوند. من بیش از حد احساس می کنم ، گیج می شوم ، مانند بسیاری از 'صداها' است که در همان زمان صحبت می کنند نه صداهای واقعی ، اما سر و صدا بسیار زیاد است.

بنابراین من به آمازون رفتم و 'والدین کنترل کننده' را در جستجو تایپ کردم ، و کتابی بود که اولین کتاب بهبودی من خواهد بود. که در اگر والدین کنترل کننده ای داشتید * ، دکتر Dan Neuharth درباره تأثیرات داشتن والد خودشیفته و نحوه برخورد با آنها توضیح می دهد.

او همچنین جنبه خود را از داستان ارائه می دهد ، چقدر آنها نیز رنج برده اند ، زیرا بسیاری از آنها از کودکی تجربه آسیب زایی داشته اند. او ایده هایی در مورد چگونگی داشتن زندگی سالم در صورت ماندن در کنار آنها ، و اگر تصمیم به رفتن دارید ، ارائه می دهد بدون تماس .

احساس اعتبار بسیار زیاد بود و کنجکاوی من پس از این کشف اولیه گرسنه شد. من فهمیدم که آن قسمتهایی از خودم که آسیب دیده و آسیب دیده اند مانند کودکانی که درون من زندگی می کنند برای من باقی خواهند ماند و کار من این است که آنها را دوست بدارم تا عشقی را که هرگز دریافت نکرده اند به آنها بدهم.

و من روی آنها کار می کنم. به هیچ وجه آسان نیست ، اما توقف گزینه ای نیست. اگر شما نیز یک دختر (یا پسر) NM هستید ، می خواهم نکاتی را به شما بگویم که به من کمک کرد نسبت به سلامتی مادر خود احساس مسئولیت کمتری داشته باشم و خودم را به عنوان یک انسان معمولی ببینم ، نه یک هیولا . این موارد ممکن است برای بقیه جهان واضح باشد ، اما برای افرادی مانند ما نیست:

  • شما بی گناه هستید مادر شما ممکن است شما را عامل اصلی هر چیزی که فکرش را می کند سرزنش کرده باشد: سلامتی ، سلامتی ، رنج و دردش. شما مسئول همه چیز هستید ، بنابراین همیشه در حالت آماده باش زندگی می کنید. 'بعدی چیست؟ این بار چه اشتباهی کردم؟ ' مهم نیست اگر شما تمام روز را در اتاق خود می ماندید ، او همیشه چیزی پیدا می کرد زیرا این کاری است که آنها انجام می دهند ، آنها شما را مقصر می دانند تا بتوانند بی گناه باشند.

    این یک جنگ بی پایان است. حقیقت این است: وجود دارد هیچ چیزی ذاتاً با شما اشتباه می کند. تنها چیز پوسیده دیدگاه مادر شماست.

  • شما کسی بودید که نیاز به محافظت داشتید. شاید مادر شما مانند من به شما نقش مادر را بدهد و او همیشه کودک ناراضی بود که دائماً آسیب دیده بود. اما در واقعیت ، برعکس بود.
    او قرار بود کسی باشد که از شما مراقبت کند این شما هستید که به او احتیاج دارید تا شما را دوست داشته باشد ، و شما را راهنمایی کند و شما را پرورش دهد.
  • روی قسمتهای آسیب دیده خود کار کنید ، آنها را رد نکنید. بسیاری از نویسندگان و نویسندگان به ما می آموزند که قسمتهایی از خود را که اجازه ادامه راه رفتن را نمی دهند ، کنار بگذاریم. مسئله این است که اینها بخشهایی از خود ما هستند - قسمتهایی از کودکی ما - که باید شناخته شوند.

    به آنها گوش دهید ، آنها را درک کنید و آنها را دوست داشته باشید. نیازی نیست که به آنها عمل کنید یا به گفته های آنها ایمان داشته باشید. به یاد داشته باشید ، آنها فقط در مورد اطلاعاتی که دریافت کرده اند صحبت خواهند کرد ، اما اکنون می دانید که واقعاً چه اتفاقی افتاده است ، بنابراین می توانید از خود مراقبت کنید.

هرگز فکر نکنید شما همان چیزی هستید که او گفت شما هستید ، او چیز دیگری نمی تواند ببیند. همانطور که کلی کلارکسون می گوید: 'شما فقط درد خود را دیدید' و بسیاری از آنها نیز صدمه دیده اند. اما این بدان معنی نیست که شما باید تسلیم بازی شیطانی شوید که آنها شما را به هدف تبدیل می کنند.

* این یک لینک وابسته است - اگر این کتاب را خریداری کنید ، کمیسیون کمی دریافت می کنم. این به هیچ وجه توصیه مستقل این نویسنده مهمان را تغییر نمی دهد.

پست های محبوب