10 چیزی که واقعاً نباید در زندگی از آنها بترسید

چه فیلمی را ببینید؟
 

ترس برای اجداد ما ابزاری عاطفی حیاتی بود زیرا بخشی از جنگ بسیار ارزشمند یا پاسخ گریز را تشکیل می داد. در دنیای مدرن ، ممکن است گفته شود که ترس هنوز هم مفید است زیرا احتیاط را القا می کند و این باعث می شود ما کمتر مستعد تصمیمات عجولانه - و بالقوه خطرناک - باشیم.



با این حال ، یک اپیدمی ترس وجود دارد که به طور کلی غیرضروری و معکوس است و شما را در جستجوی خوشبختی ، شادی و قناعت .

در این مقاله ، ما برخی از راه هایی را که ترس به زندگی ما حمله کرده و افکار و اعمال ما را کنترل می کند ، بررسی خواهیم کرد. امیدوارم که در پایان آن موافقت کنید که این ترس ها ، و دیگران مانند آنها غیر منطقی و بی معنی هستند.



مسابقات کشتی 5 ستاره دیو ملتزر

1. عدم موفقیت

هیچ کس تصمیم نمی گیرد در کاری شکست بخورد ، اما همه در طول زندگی خود بارها شکست خواهند خورد. با این حال ، از طریق ترس از شکست ، مردم فلج می شوند و حتی از تلاش غافل می شوند ، و این را می توان بزرگترین شکست در بین همه دانست.

مسئله این است که شکست ، همانطور که باید ، به عنوان دستیابی به هدفی که تعیین کرده اید دیده نمی شود. این یک کلاله است که به یک شخص متصل است ، یک برچسب است که توسط دیگران ساخته می شود ، و به عنوان از دست دادن چیزی در درون است.

درعوض ، عدم موفقیت در کاری باید فرصتی برای یادگیری تلقی شود که می تواند درباره شما بیشتر به شما بگوید ، می تواند به شما آموزش دهد تفکر انتقادی ، و این می تواند شما را برای تلاش بعدی آماده کند.

ما به عنوان نوزاد و شیرخوار ، دائماً شکست می خوریم و این یک قسمت اساسی از فرایند یادگیری است. در برهه ای از زندگی ما - احتمالاً وقتی شروع می کنیم به آنچه دیگران درباره ما فکر می کنند اهمیت دهید - ما به جای پذیرفتن از شکست به عنوان بخشی از سفرهای خود ، احساس شرمندگی می کنیم.

2. پیری

بزرگتر شدن اجتناب ناپذیر است ، اما احساس عمومی این انکار است که ما به دلیل همه پیامدهای انجام این کار ، از تدبر در پیر شدن امتناع می ورزیم.

زمانی فرا می رسد که سلامتی ما کمرنگ می شود ، ممکن است ذهن ما از کار بیفتد و توانایی ما در انجام برخی کارها کاهش یابد. این ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما وقتی به شواهد نگاه می کنید ، به نظر می رسد نشان می دهد که به محض رسیدن به سن بازنشستگی و فراتر از آن ، خوشبختی کلی افزایش می یابد.

اگرچه ممکن است این واقعیتی که شما می شناسید و به آن اعتقاد دارید به نظر نرسد ، اما ممکن است دید شما از زندگی سالمندان از ترس شما کدر شود. این را بردارید و ممکن است نگران گذشت سالها نباشید.

3. مرگ

غایت نهایی ، البته مرگ است و این چیزی است که بخش بزرگی از مردم تا یک درجه یا دیگری از آن ترس دارند. این ترس احتمالاً از یکی از سه چیز ناشی می شود: درد ، پشت سر گذاشتن عزیزان و چیزهای ناشناخته.

از درد جسمی نباید ترسید زیرا می توان آن را تا حدی کنترل کرد که واقعاً مشکل ساز شود و اکثریت قریب به اتفاق مرگ ها به صورت مسالمت آمیز اتفاق می افتد.

در مورد غم و اندوه و رنج دیگران ، اکثر مردم a روند عزاداری طبیعی و به زودی به خود قبلی خود بهبود می یابند. بله ، مواردی وجود دارد که غم و اندوه هرگز به طور کامل متوقف نمی شوند ، اما حتی در این موارد ، مردم به زندگی خود ادامه می دهند.

و سرانجام ، به ناشناخته بزرگی که همراه مرگ است. ما از مرگ بترس ، نه به این دلیل که می خواهیم به زندگی بچسبیم ، بلکه به این دلیل است که به سادگی نمی توانیم از آنچه در آینده می آید مطمئن باشیم. مسئله این است که اینکه زندگی پس از مرگ وجود داشته باشد یا نه چیزی نیست که ما باید نگران آن باشیم زیرا اگر وجود داشته باشد ، بسیار عالی است ، اما اگر اینگونه نباشد ، شما در اطراف نخواهید بود تا بدانید که چنین چیزی وجود ندارد.

4. آینده

فارغ از پیری و مرگ ، بسیاری از مردم از آینده عمومی تر می ترسند زیرا این امر سرشار از عدم اطمینان است. این ترس معمولاً به دلیل تعصب نسبت به تفکر منفی در جایی ایجاد می شود که فرد متقاعد شود آینده آینده را تهدید می کند.

برای این افراد ، این ایده که آینده ممکن است درخشان تر از زمان حال باشد ، اتفاقات خوبی رخ دهد ، وجود ندارد. آنها فقط خطر ، خطرات احتمالی و ابرهای تاریک را در افق جمع می کنند.

همانطور که یک دید خوش بینانه می تواند بهتر باشد ، تنها راه واقعی برای زندگی است توجه خود را به لحظه فعلی معطوف کنید به همان اندازه که قادر هستید. ترس از آینده مانند این است که هر وقت گوشه ای می چرخید ترسیده باشید - نمی توانید با اطمینان بدانید که چه چیزی پیدا خواهید کرد ، اما تا زمانی که اتفاق بدی رخ ندهد ، چرا روزهای خود را با نگرانی در مورد آن سپری می کنید؟

5. برجسته بودن

بعضی از افراد از نقش خود به عنوان یک فرد خارجی لذت می برند و از ابراز وجود نمی ترسند ، حتی اگر تعداد کمی از افراد دیگر بتوانند با آنها ارتباط برقرار کنند. با این حال ، برای بیشتر ما ، ایده متفاوت بودن ، برجسته شدن در برابر زمینه آشنایی ، ایده ای است که ما را با رعب و وحشت پر می کند.

ما نگران این هستیم که همسالان چگونه به ما نگاه می کنند ، در مورد ما چه فکری می کنند و چگونه با ما رفتار می کنند. این ترس بیانگر بودن ما را خفه می کند و ما را به جاده انطباق سوق می دهد.

چرا این احساس چنین بی حاصل است؟ خوب ، زیرا کسی که با شما رفتار نادرستی داشته باشد ، شخصی نیست که به هر حال در زندگی خود بخواهید. کسانی که بدون توجه شما را قبول می کنند ، احتمالاً فردیت شما را در آغوش می گیرند - حتی تشویق می کنند - و این افرادی هستند که می خواهید از آنها آویزان شوید.

6. ایستادن برای عقاید شما

همه ما دیدگاه ها و عقایدی در مورد درست و غلط بودن ، چگونگی هدایت زندگی خود و چگونگی عملکرد جامعه داریم. این باورها لزوماً ثابت نیستند ، اما در هر برهه از زمان ، قطب نمای هستند که توسط آنها هدایت می شوید.

پس چرا وقتی می بینیم یا می شنویم چیزهایی که مغایر عقاید ما هستند ، دهان خود را بسته نگه داریم و به طرف دیگر برگردیم؟ تعداد کمی از مردم مایل به ایستادن و صحبت کردن هستند زیرا از تمسخر یا حتی مجازات مجازات می ترسند.

و ، بله ، این موارد ممکن است تجربه شده باشد ، اما با عدم شنیدن صدای خود ، به طور ضمنی با رفتار دیگران موافق هستید حتی اگر در ذهن خود موافق نباشید.

ترس از بیان خود واقعی شما جلوگیری می کند و این باعث می شود زندگی فقط نیمی از زندگی سپری شود.

7. گسست

برخی از روابط فاصله ندارند. در واقع ، برخی از افراد قبل از اینکه سرانجام با فرد مناسب ملاقات کنند ، تعدادی از آنها را پشت سر می گذارند.

کسانی وجود دارند که رابطه آنها تقریباً همیشه تحت الشعاع ترس از یک جدایی قریب الوقوع قرار دارد. آنها نمی توانند کمک کنند اما یک نگاه عاشقانه بدبینانه دارند که احتمالاً ناشی از تجربه گذشته است.

اما ترس از یک جدایی به خودی خود می تواند جرقه ای باشد که فیوز را روشن می کند و در نهایت منجر به انفجار آزار دهنده قلب می شود. حمل این ترس به یک رابطه فوری ایجاد می کند اضطراب ، پارانویا و سو mis تفاهم.

در داشتن چنین ترس هیچ ارزش زنده ماندن وجود ندارد. مطمئناً ، ممکن است یک رابطه به یک سناریوی 'خوشبختانه همیشه' تبدیل نشود ، اما این بدان معنا نیست که شما می توانید از آن لذت ببرید تا زمانی که ادامه دارد. و اگر مجبور است به پایان برسد ، حداقل می دانید که با تسلیم در برابر ترس کارشکنی نکرده اید.

8 طرد شدن

اگر اجازه دهید توسط هر کس رد شود ، می تواند ضربه ای وحشیانه به اعتماد به نفس شما باشد. ترس از حتی پرسیدن س yourselfال از خود می تواند بزرگ شود اگر نتوانید روی دیگر سکه را ببینید که با استفاده از یک فرصت ، به خود فرصت رشد می دهید.

دقیقاً مانند شکست ، ریسک نکردن بسیار خطرناک تر از پذیرفتن و رد شدن آن است. این که آیا یک شغل است ، یک عشق عاشقی ، یک تست برای یک گروه یا یک تیم ، یا هر چیز دیگری که شما بسیار آرزو می کنید ، پاداش تلاش کردن دست شما بسیار بیشتر از خطر طرد شدن است اگر شما قادر به درمان رد مانند آنچه که باید درمان شود - به عنوان آب از پشت اردک

اگر می توانید یاد بگیرید که طرد شدن چیزی بیش از یک عقب گرد موقت نیست ، پس دیگر از آن نمی ترسید.

9. تغییر دهید

در بیشتر موارد ، مردم در برابر تغییر مقاومت نشان می دهند ، زیرا گاهی اوقات می تواند احساس یک تلاطم بیشتر شود. تا حدودی متناقض ، اکثر مردم می خواهند نوعی تغییر در زندگی خود ایجاد کنند ، اما به دلیل مسدود شدن از ترس قادر به انجام آن نیستند.

تا حدی برمی گردد ترس از ناشناخته ها و نگرانی از شکست. تغییر به ریسک نیاز دارد ، تغییر شجاعت می خواهد و همیشه تضمین نمی کند که تغییرات به راحتی انجام شود. به همین دلیل ، ما تغییر ترس و ترجیح می دهند به بهترین چیز بعدی بسنده کنند: شکایت از عدم تغییر.

بنابراین بسیاری از افراد می توانند تا زمانی که در چهره آنها کبود شود در مورد اینکه چگونه می خواهند این کار را انجام دهند یا اینکه چگونه می خواهند این کار را انجام دهند صحبت کنند ، اما وقتی فشار به زیر فشار می آید ، بهانه می گیرند که این کار را نکنند.

اما تغییر فقط طبیعی است و ترس از آن ترس از زندگی است. برای فرار از تغییر ، باید به راحتی زندگی را تظاهر کرد زیرا نمی توان از تغییر جلوگیری کرد.

10. فرهنگ های مختلف

در این جامعه جهانی که اکنون در آن زندگی می کنیم ، - به میزان فزاینده ای - در معرض فرهنگ های متفاوت از فرهنگ خودمان هستیم و این تقریباً در هر کشور جهان یکسان است.

جهانی سازی و ارتباطات فوری به معنای تجارت بین المللی است ، سرگرمی بین المللی است و حتی غذا بین المللی است. علاوه بر این ، مهاجرت در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری در تاریخ ما است ، به این معنی که افرادی که زمانی از مرزهای زمینی جدا شده بودند ، اکنون در کنار یکدیگر زندگی و کار می کنند.

ترس از خارجی از زمان انسانهای اولیه وجود داشته است که قبایل برای سرزمین و شکار جنگ می کردند. به نظر می رسد این ترس به دنیای مدرن راه یافته است که همان مسائل وجود ندارد.

اکنون به نظر می رسد که ما از فرهنگ های دیگر می ترسیم زیرا فکر می کنیم این فرهنگ ها فرهنگ ما را از بین خواهد برد یا اختلافات مذهبی وجود دارد. ما فقط به این دلیل می ترسیم که نسبت به فرهنگ های دیگر احساس فاصله بیشتری با مردم سایر فرهنگ ها داریم.

اما ، وقتی به آن فکر می کنید ، این منطقی نیست که یک غریبه یک غریبه باشد و این باور را داشته باشید که تمایل بیشتری به کنار آمدن با کسی خواهید داشت فقط به این دلیل که از یک میراث فرهنگی مشترک برخوردار هستید ، این باور را دارد که درگیری در مرزهای فرهنگی وجود ندارد. دارد

یافتن شخصیت شخصی قابل قبول و امکان ایجاد پیوند با آنها هیچ ارتباطی با فرهنگ ، قومیت و اعتقادات مذهبی ندارد. این ارتباطی با ارزشهای مشترک ، علایق مشترک و سایر موارد مشترک ، معنادارتر دارد.

پست های محبوب