آیا می دانید همدلی ها با بسیاری از مسائل مربوط به وزن خود مبارزه می کنند؟
اگرچه برخی از افراد کم وزن هستند ، اما تعداد قابل توجهی از آنها هستند همدلی ها در واقع وزن بدن اندکی بیش از حد مجاز آنهاست.
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد و موارد ذکر شده در زیر مواردی است که اغلب پس از جلسات بهبودی مانند هیپنوتیزم درمانی و مربیگری معنوی ذکر می شود:
1. یک زمینه میرایی طبیعی
آیا تا به حال در گودال مشبک بوده اید؟
اگر این کار را نکرده اید ، تصور کنید که در فضایی جمع شده اید که صدها نفر در اطراف شما شلوغ هستند و به اطراف می پرند و می کوبند.
بعد از قرار گرفتن در چنین فضایی ، کل بدن احساس می کند مثل یک اسباب بازی جویده شده در میان یک بسته روتوایلر به اطراف پرت شده است.
برای بسیاری از همدلی ها ، وجود ساده روزمره چنین است ، اما در سطح عاطفی و معنوی.
یک سواری طولانی با مترو می تواند آزار دهنده باشد ، زیرا غلتک های احساسی صدها مسافر از همه جهات وارد می شوند.
چگونه می توان گفت عاشق شدن
همدلی ها فقط در داخل احساسات ندارند: آنها را می توان در استخوان ها ، عضلات و اعصاب فرد احساس کرد. این یک هجوم باورنکردنی است و به نظر می رسد کسانی که از نظر ساختار بسیار لاغر هستند نسبت به این امواج انرژی حساسیت بیشتری نشان می دهند.
اندکی اضافه وزن بر روی بدن مانند نوعی دفاع است: یک میدان مرطوب کننده واقعی بین حساسیت بیش از حد یک فرد همدل ، و امواج انرژی عاطفی آنها را از هر طرف لرزاند.
2. مکانیسم دفاع از خود
از آنجا که همدلی ها می توانند خیلی احساس کنند (دقیقاً در مورد هر چیزی که دیگران احساس می کنند) ، نسبت به چشم پوشی حساسیت بالایی دارند.
در حالی که برخی از افراد ممکن است عینیت بخش بودن و هوس پس از توسط تعداد زیادی از افراد در اطراف خود ، دیگران ممکن است آن را مطرود بدانند.
اگر گفته شود که افراد همدل در گذشته خود دچار ضربه یا سو abuse استفاده جنسی شده اند ، ممکن است این امر بسیار ناراحت کننده باشد و بدن و ذهن آنها برای محافظت از آنها در برابر شکارچیان بالقوه با هم کار می کنند.
از این رو افزایش وزن.
اگر شخصی هنگام تحمل وزن اضافی احساس عدم جذابیت کند ، آنها این پروژه را پیش بینی می کنند در اطراف خود ، و بنابراین توجه جنسی ناخواسته دیگران را کاهش می دهد.
3. راحت غذا خوردن
همدردی هایی که هنوز یاد نگرفته اند چگونه انرژی دیگران را از بدن خود خارج کنند ممکن است بسیار زیبا رنج ببرند اضطراب فلج کننده و گاهی افسردگی.
اگرچه بعضی از افراد سخت می توانند هر غذایی را در هنگام خراب کردن خفه کنند یک آشفتگی احساسی ، دیگران به غذاهای راحت متوسل می شوند تا در مواقع سخت آنها را آرام کنند ...
... و برای بسیاری ، غذاهای راحت شیرین و چرب هستند.
کلوچه ها ، بستنی و کیک فقط تعدادی از این لیست ها هستند که در لیست 10 ماده اصلی غذاهای آرامبخش قرار می گیرند و اگر کسی به طور منظم از نظر عاطفی بیش از حد تحت فشار قرار گرفته و آسیب پذیر باشد ، ممکن است بسیار بیشتر از موارد مناسب برای آنها مصرف کند.
یکی از راه های مبارزه با این یافتن چند روش مختلف برای تسکین خود است. حمامهایی که نمک Epsom دارند برای از بین بردن انرژی منفی ، به عنوان مثال معجزه می کنند.
اگر شما راحت خوار هستید و احساس شرم از خودتان بخاطر این کار ، لطفا با خودتان ملایم باشید تغییر عادت ها به زمان نیاز دارد و همچنین مسئله تغییر ذهنیت فرد است.
اگر با بدنمان عاشقانه رفتار کنیم ، از منظر پرورش ، غالباً بهتر از آن مراقبت می کنیم. 'من شما را با غذاهایی که تغذیه کرده و شما را از سطح سلول بهبود می بخشند آرام می کنم' آیا رویکرد بسیار مثبت تری است ، نه؟
4. اختلالات خود ایمنی و هورمونی ، آلرژی و غیره
تعداد قابل توجهی از افراد همدل نیز از اختلالات خود ایمنی ، مسائل عصبی ، عدم تعادل هورمونی و انواع مختلف آلرژی رنج می برند.
اعتقاد بر این است که حالت ثابت غرق شدن توسط احساسات ، احساسات و سموم محیطی بدن انسان را تا حدی تحت فشار قرار می دهد که سیستم ایمنی بدن او بیش از حد رانده می شود و فقط عملکرد مناسب را متوقف می کند.
اختلالات خود ایمنی به طور جدایی ناپذیری با غذاهایی که می خوریم ارتباط دارد و حتی افرادی که واقعاً غذای سالم انتخاب می کنند ممکن است وزن خود را در سراسر نوسان ببینند.
به عنوان مثال بیماری سلیاک می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض گلوتن در غلات مانند گندم ، چاودار ، جو و املا باعث کاهش یا کاهش وزن در افراد شود.
بیل کازبی چند سال است ازدواج کرده است
تیروئیدیت هاشیموتو ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و آلرژی های مختلف می توانند بدن را در آب نگه داشته یا نسبت به همه غذاهای مختلف واکنش های التهابی داشته باشند.
اگر فکر می کنید به غذاها واکنش بدی نشان می دهید ، بهتر است به یک پزشک متخصص طب طبیعی مراجعه کنید تا آنها بتوانند علت ایجاد واکنش را تشخیص دهند.
بسیاری از پزشکان عمومی برای درمان علائم و نه علل آموزش دیده اند ، اما ریشه یابی یک مسئله و سپس تعیین یک درمان جامع (از جمله مشاوره تغذیه ای) می تواند یک دنیا مفید باشد.
همچنین ممکن است بپسندید (مقاله در زیر ادامه دارد):
- 17 نکته برای بقا برای همدلی ها و افراد بسیار حساس
- اعتیاد در افراد بسیار حساس: چرا بسیاری در دام می افتند
- طرف تاریک همدلی ها
- شیب لغزنده به بی علاقگی: هشدار به همه همدردی ها
- 11 مبارزه با همدلی ها بر اساس مبنای روزانه
- 7 شغل تحقق بخشیدن به بهترین حالت مناسب برای همدردی ها و HSP ها
5. خستگی
این امر با جنبه های مربوط به مسائل مربوط به سلامت جسمی همراه است ، به ویژه هنگامی که با استرس همراه باشید.
این شانس فقط در مورد همه شما روزی را تجربه کرده که شما را ترک کرده است کاملا خالی شدن .
ممکن است شما به محل کار یا مدرسه خود رفته باشید و در یک میلیون مسیر مختلف پاره شده باشید ، با انجام وظایف به چپ و راست ، افرادی که تمرکز شما را دور می اندازند ، بدون ذکر ترافیک ، اخبار وحشتناک در رادیو یا تلویزیون ، اعضای خانواده خواستار توجه شما ، حیوانات خانگی به هم ریختن تماشای تماشایی برای شما ...
بعد از درگیر شدن با همه این موارد ، چقدر اشتیاق برای دویدن یا پرتاب وزنه به اطراف دارید؟
اگر قدرت - احساسی یا جسمی - برای انجام کار دیگری غیر از دراز کشیدن روی زمین و بهبودی از حمله روزانه ندارید ، واقعاً توانایی این را ندارید که بدن خود را به عقب برگردانید ، حتی اگر به آن نیاز داشته باشید ورزش.
6. بدشکلی بدن
از نظر برخی همدلی ها ، مسئله ای که آنها در مورد وزن خود دارند ، نه تصویر بدن یا وضعیت افزایش / کاهش وزن ، بلکه یک بیگانگی با کل بدن آنها است.
بعضی از آنها تصور ذهنی از خود به عنوان موجوداتی صرفاً انرژی دارند ، بنابراین گرفتار شدن در یک بدن فیزیکی بسیار بیگانه است.
بدن آنها ممکن است به عنوان قفس دیده شود ، خیلی بزرگ ، یا خیلی تنگ ، یا خیلی سخت ، یا خیلی نرم ، یا بیش از حد 'هر چیزی' غیر از پرتوهای نوری درخشان که آنها احساس می کنند واقعی هستند.
به همین ترتیب ، حتی اگر بدن همدلی به طور منظم باشد ، ممکن است از نظر آنها بسیار بزرگ یا عجیب به نظر برسد ، فقط به این دلیل که احساس اشتباه می کند به آنها.
شرایطی وجود داشته که همدلی و افراد بسیار حساس بی اشتهایی یا پرخوری قلبی ایجاد کرده اند ، به این دلیل که وقتی بدن آنها به طرز باورنکردنی لاغر باشد ، احساس سبکی و شناوری می کنند: تا آنجا که ممکن است به آنچه که احساس می کنند بدن واقعی و پرانرژی است.
با خودت مهربان باش
توجه به این نکته مهم است که برای بسیاری از افراد همدل ، داشتن وزن اضافی (یا به دست آوردن مقدار کمی از آن) لزوماً با انتخاب غذا ارتباط ندارد.
تعداد قابل توجهی از افراد همدل هستند بسیار سلامتی آگاه آنها رژیم های غذایی بسیار مغذی ، سالم و متعادل می خورند ، پرخوری نمی کنند و به طور منظم ورزش می کنند.
نزاع آنها برای آنها کاملاً احساسی و معنوی است. ممکن است داشته باشند مشکلات مربوط به عشق به خود بدون شرط و پذیرش ، یا تعدادی از عوامل استرس زا مختلف در زندگی خود دارند که با احساس کامل بودن و ایمنی آنها خراب می شوند.
اگر همدل هستید و با مشکلات مربوط به وزن دست و پنجه نرم می کنید ، لطفاً با مهربانی و صبر رفتار کنید.
این بدن ها به ما اجازه می دهند کارهای زیادی انجام دهیم: احساسات باشکوه ، احساس نگه داشتن و دوست داشتن دیگران ، حرکت در اطراف و لذت بردن از زیبایی آب و نسیم روی پوست.
سعی کنید بدن خود را دوست داشته باشید بی قید و شرط ، و آن را به خاطر هدیه هایی که به شما می دهد قدردانی کنید.
به آن چیزهای شگفت انگیزی بدهید که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید. پوست خود را ناز کنید ، به گونه ای حرکت کنید که شما را خوشحال کند ، خواه یک قدم زدن ساده در یک محیط طبیعی ، یوگای آرام یا رقصیدن در اطراف آشپزخانه هنگام شستن ظرف ها باشد.
این رویکرد مثبت و پرورشی به تنهایی معجزه می کند احساس ارزشمندی شما ، و به خوبی ممکن است این رویکرد رادیکال در عشق به خود و پذیرش به بدن شما اجازه دهد فضای امن مورد نیاز را برای تغییر به نسخه قوی تر و سالم تری از خود تغییر دهد.
جیسون موموآ و لیزا بونت
