مدت ها است که بحث بر سر این است که آیا خوش بین بودن چیز خوبی است یا اینکه یک نگاه بدبینانه در طولانی مدت برای شما محافظت کننده و بهتر است. اخیرا، تحقیقات نشان داده است که افراد خوش بین در واقع عمر طولانی تری با سلامت روانی بهتر و کیفیت زندگی بهتر دارند.
بنابراین ، چه چیزی یک فرد خوش بین را ایجاد می کند؟ کدام باورها هسته اصلی سبک زندگی آنها هستند؟
چگونه با فردی بدون عقل سلیم رفتار کنیم
هدف این مقاله بررسی تعدادی از اعتقادات رایج در بین افراد خوش بین است تا سعی شود بفهمد ذهن آنها چگونه کار می کند و چرا آنها فکر می کنند همانطور که فکر می کنند.
1. پاسخ من انتخاب نهایی من است
یک فرد خوش بین معتقد است که مهم نیست با چه وضعیتی روبرو می شوند ، چیزی که آنها همیشه بر آن تسلط دارند نحوه پاسخگویی آنهاست.
چه اتفاقات خوب ، خنثی یا بد اتفاق افتاده باشد ، انتخاب آنها این است که هر طور که بخواهند واکنش نشان دهند. آنها به سادگی ترجیح می دهند که به جنبه روشن نگاه کنند تا اینکه روی منفی بپردازند.
2. من توان دارم زندگی من را تغییر دهید
خوش بینان مشتاقانه معتقدند که آنها در درون خود قدرت ایجاد تغییرات مثبت را دارند. آنها به توانایی های خودشان ایمان دارند و به پشتکار خود اعتماد دارند که اگر با شجاعت و اعتقاد راسخ رویاهای خود را دنبال کنند ، شانس خوبی برای تبدیل این رویاها به واقعیت دارند.
3. چیزهای خوب هرگز دور نیستند
وقتی شما یک نگاه خوش بینانه به زندگی داشته باشید ، طبیعی است که باور کنید چیزهای خوبی در گوشه و کنار شما انتظار می کشند. و اگرچه نمی توان آینده را به طور دقیق پیشگویی کرد ، اما اگر فکر می کنید خوبی در راه شما قرار دارد ، باعث می شود در صورت وقوع ، آن را بیشتر ببینید.
اگر وقتی به آن فکر می کنید ، اگر چشمهایتان برای دیدن آنها باز باشد ، همیشه چیزهای خوبی در آینده وجود دارد.
4- آسیب روحی موقتی است اما بهبودی زمان بر است
افراد خوش بین کاملاً در برابر ضربه مصون نیستند بلکه فقط آن را به عنوان یک رویداد ناپایدار که روزی به گذشته ارسال می شود ، مشاهده می کنند. آنها قطعاً این واقعیت را انکار نمی کنند بهبود زخم های عاطفی می تواند زمان ببرد
آنچه متفاوت است این است که ، حتی در یک دوره ناراحت کننده از زندگی خود ، آنها اوقات خوبی را که گذرانده اند فراموش نمی کنند و می دانند که چنین خوشبختی یک بار دیگر امکان پذیر خواهد بود.
5. ابراز قدردانی ضروری است
وقتی چیزهای خوب به دنیای یک فرد خوش بین سرازیر می شوند ، آنها را مسلم نمی دانند. در عوض ، آنها تشکر می کنند تا خوش شانسی خود را یادآوری کنند.
آنها معتقدند که اگر با چشمانی تیزبین به اطراف خود نگاه کنید ، از اینکه چقدر جای شکرگزار است شگفت زده خواهید شد ، و ابراز قدردانی از آنها فقط در تقویت دید مثبت جهانی آنها است.
6. فردا یک روز جدید است
یک خوش بین همیشه یک روز جدید را فرصتی تازه برای یافتن یا خلق چیزهای خوب در واقعیت خود می داند. اگر در سفر خود دچار عقب گرد شوند ، با غروب و طلوع خورشید احساس آرامش می کنند زیرا هر روز جدید این توانایی را دارد که راهی برای بازگشت به راهی که از آن گم شده اند ، نشان دهد.
آنها قدرت زمان را برای ایجاد تغییرات مثبت در یک فرد درک می کنند و کاملاً در برابر پتانسیلی هستند که هر روز صبح به همراه دارد.
7. Naysayers فقط مسیر خود را پیدا نکرده اند
وقتی یک خوش بین باشد با کسی روبرو می شود که رویاهای آنها را کوچک می شمارد و اعتقادات خود را مورد تمسخر قرار می دهند ، آنها توجه کمی به آنها می کنند. آنها می فهمند که چنین فردی هنوز از ظرفیت شگفت انگیز انسانها برای دستیابی به چیزهای بزرگ آگاه نشده است.
بحث هر چه باشد ، یک فرد خوش بین به خود و به خود اعتقاد خواهد داشت فراوانی که می توان یافت اگر کسی مایل به جستجو و مبارزه برای آن باشد. از نظر آنها ، یک اعتیاد کسی است که فقط نمی تواند راهی را برای رسیدن به رویاهای خود پیش بینی کند شخصی که نسبت به توانایی های خود نابیناست.
8. ناملایمات از هر جهت غلبه می کنند
اگر یک روح خوش بین هرگز نیاز به یادآوری توانایی ذاتی آنها برای غلبه بر موانع دارد ، آنها فقط به اطراف خود نگاه می کنند. در هر کجا که جستجو کنید ، می توانید نمونه هایی از مردم را ببینید که با اوضاع ناخوشایند روبرو شده اند ، با شیاطین جنگیده اند و پیروز از آن بیرون آمده اند.
این مدل های عزم برای اثبات چقدر امکان پذیر است اگر اعتقاد داشته باشید که چنین است. آنها به عنوان انگیزه ای برای خوش بین عمل می کنند تا همچنان به خوبی که به آنها رسیده ایمان بیاورند.
9. زندگی من محدود و بهترین است که در جنبه روشن می بینم
روزهای ما در این کره خاکی محدود است و یک خوش بین معتقد است که آنها خیلی بهتر صرف تمرکز روی همه اتفاقات مثبتی می شوند که اتفاق افتاده و ممکن است رخ دهند. شکنندگی و عدم اطمینان زندگی آنها را بر آن می دارد که هرچه بیشتر وقت با یک ذهنیت ذهنی مثبت زیرا فقط در این صورت است که می توانید واقعاً از وقت خود لذت ببرید.
10. من جنگهای خود را عاقلانه انتخاب می کنم
هیچ فرد خوش بین نمی تواند دائماً چشم انداز شاد داشته باشد ، اما آنها می توانند اطمینان حاصل کنند که وقتی روحیه ضعیف تری وجود دارد ، دلایل خوبی برای آن وجود دارد. آنها اجازه نمی دهند که آزارهای کمی به آنها برسد ، بلکه در یک چشم بر هم زدن ذهنی حرکت می کنند ، و غم ، عصبانیت ، اضطراب و سایر احساسات منفی را برای وقایع جدی تر ذخیره می کنند.
به عبارت دیگر ، آنها انتخاب می کنند که چه زمانی و چه زمانی نباید علیه واقعیت خود مبارزه کنند. آنها می توانند هر وقت مشکلی پیش آمد خود را مجازات کنند ، اما وقتی فقط چیزهای کوچک است ، آنها عرق نمی کنند.
11. اگر من بد را نمی دانستم خوبها خیلی خوب نمی شوند
اعتقاد دیگری که یک فرد خوش بین کاملاً تصور می کند این است که ما از اوقات خوبی که می خواهیم بدها را بپذیریم ، لذت و شادی بسیار بیشتری را تجربه می کنیم.
آنها می فهمند که اگر هیچ اتفاق بدی برای ما نیفتد ، ممکن است که خوب بودن زندگی را کاملاً قدر نپذیریم. تصور کنید که زندگی در مکانی است که هر روز آفتاب می درخشد ، جایی که درجه حرارت هوا همیشه راحت است و نسیم آن با حیا و طراوت طراوت می بخشد ، شما احتمالاً چنین آب و هوایی را نمی دانستید اگر هرگز از سرما ، مرطوب و طوفانی مطلع نبودید.
12. خوش بینی خوش بینی را به وجود می آورد
هنگامی که یک فرد خوش بین در مورد احتمالات آینده افکار مثبتی داشته باشد ، آنها شخصیتی خوش بینانه خود را نیز تقویت می کنند. آنها می دانند که همانطور که شما خوش بینی می کنید ، با تقویت مسیرهای عصبی ، چشم انداز آینده خود را به طور طبیعی شادتر می کنید.
از نظر آنها ، خوش بینی صرفاً یک ویژگی ذاتی شخصیتی نیست که به آنها برکت داده شده است ، بلکه چیزی است که با گذشت زمان توسعه یافته و ادامه می یابد. این امر بخشی از رژیم مراقبت از خود آنها می شود ، دقیقاً مانند ورزش و رژیم غذایی سالم.
13. خوب و بد را نباید شخصاً گرفت
بسیار آسان است که تصور کنیم وقتی اتفاقات بد رخ می دهد ، به این دلیل است که شما شایسته آنها هستید یا به این دلیل که از بختی که دیگران به نظر می رسند برخوردار نیستید. این مخالف باور یک فرد خوش بین است ، اما خوب و بد را فقط به عنوان اتفاقاتی می بیند.
افراد خوش بین بهتر می توانند خود را از وقایع زندگی خود جدا کنند. از دیدگاه آنها ، زندگی قطعاً فراز و نشیب هایی خواهد داشت و سرزنش را نمی توان همیشه به هر چیزی تقسیم کرد ، چه رسد به خود شما. بعضی اوقات زندگی فقط اتفاق می افتد.
14. ساکن شدن در وضعیت بد کار هیچ هدفی ندارد
یک فرد خوش بین حاضر نیست اجازه دهد حوادث و افکار منفی برای مدت طولانی آنها را حفظ کند. آنها معتقدند که چنین است الگوهای فکری تکراری ارزش کمی دارند و می توان برای انتقال تمرکز به چیز دیگری انتخاب کرد.
آنها می دانند که اگر بتوانید افکار خود را به چیز خوبی تبدیل کنید که از آن احساس شکر می کنید ، در این صورت زندگی بسیار آرام تری خواهید داشت.
15. شارژ مجدد باتری های من مهم است
خوش بینی به خوب استراحت بستگی ندارد ، اما مطمئناً احساس نشاط در هنگام احساس بیداری و اشتیاق با انرژی بسیار راحت تر است. به همین دلیل است که یک فرد خوش بین به قدرت 'من وقت' و سایر فعالیت هایی که موجب آرامش بدن و ذهن می شوند ، اعتقاد دارد.
وقتی برای تجسم چیزهای خوب پیش رو تلاش می کنید ، بدبینی از بین می رود ، به همین دلیل است که یک فرد خوش بین وقت می گذارد تا استراحت کند و دوباره باتری خود را از دست بدهد.
16. چگونه با مسائل جهان ارتباط برقرار می کنم
زندگی ما عمدتا بر اساس مجموعه ای از فعل و انفعالات مداوم با جهان بنا شده است. فرد خوش بین می فهمد که نحوه مشاهده این تعاملات و نحوه بازی کردن آنها می تواند تأثیر زیادی در مثبت بودن ذهن ما داشته باشد.
اگر هر تعامل را یک مبارزه می بینید ، این یک مبارزه می شود ، اما اگر به دنبال فرصت هایی برای ارتباط عمیق تر با جهان و افراد موجود در آن هستید ، قادر خواهید بود آرامش درونی پیدا کن .
توسط گوش دادن به ، دادن به ، کمک ، و با درک دیگران ، شما تصمیم گرفتید که تعاملات شما با آنها بر اساس عشق باشد این روشی است که اکثر خوشبین ها در پیش گرفته اند.
وقتی زشت باشی چگونه زیبا باشی
17. من چیزی به جز فرصتی برای زندگی ندارم
وقتی احساس کردی احساس استحقاق ، ذهن شما به مراتب بیشتر به سمت منفی گرایش پیدا می کند زیرا هر وقت آنچه را که به عنوان حق می دانید دریافت نمی کنید ، احساس آزار می کنید.
خوش بینان تمایل دارند که آگاه باشند که شانس زندگی تنها چیزی است که ممکن است به حق از آن برخوردار شویم (و حتی این را نمی توان مسلم دانست). آنها می فهمند که اگر اعتقاد ندارید که چیزی باید درست از آن شما باشد ، با نبود آن نمی توانید غمگین شوید.
آنها می دانند که این ثروت است و نه استحقاق غذایی که برای بسیاری از ما غذا ، آب تمیز ، آموزش و امنیت فراهم می کند. این تنها فرصتی است که زندگی دو نوزاد تازه متولد شده را از هم جدا می کند - در یک کشور ثروتمند غربی از دیگری در یک کشور در حال توسعه فقر. هیچ یک از فرزندان با حقوقی بیشتر از دیگری متولد نمی شوند و متمایل به افراد ثروتمندتری هستند که خلاف این باور را دارند.
آیا شما فردی خوش بین هستید؟ آیا با آنچه در اینجا نوشته شده موافقید؟ در زیر نظر بگذارید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
